護膚養顏

跑步減肥法心態1.定一個具體目標不妨報名參加一次5公里比賽。這會成爲你的動力，讓你能夠堅持定期跑步，堅持不懈。你要知道，學會如何跑步需要一段時間。如果你不夠積極，態度怠惰，一開始便跑跑歇歇，不如找位同伴一起鍛鍊，相互......

1、吸油茶有效果嗎網上很流行的一句話就是“三月不減肥，六月徒傷悲”，一個冬天過去之後不少MM都胖了很多。爲了減肥很多人選擇極端的方法吃減肥藥，很多的人選擇聽信廣告上的話，買一些噱頭很大的減肥藥。可是生活中的竹炭......

1.產後減重的時間產後減肥是很多新媽媽的煩惱。只有減去懷孕期間增加的體重，才能降低未來超重或肥胖的可能性。新媽媽產後減肥要把握提前時間。(1)坐月子期間不能減肥。(2)產後6周，可以開始減肥。(3)產後2個月，體重減輕......

三日蘋果減肥法1、三日蘋果減肥法：三日爲一個週期，第一天只喝水，第二天只吃蘋果，第三天喝水+蘋果，每天的蘋果總量不超過5個，類似於斷食的減肥法，3天的效果減重3-5斤。從上學時期一直風靡到現在，看來減肥的成果還是大大的，但是......

瘦身要點：瘦身月子餐爲了成功甩掉懷孕後的13公斤贅肉，小S全方位擬定了減肥計劃，她的產後瘦身坐月子餐點由營養師全權打造，而她自己非常配合，每天一定堅持吃。同時搭配運動，加上親自哺乳，效果如預期一樣，天天見效。前兩週不吃......

懶人減肥法之一：睡眠減肥睡眠是最適合懶人的減肥方法。但並不等於說只要睡覺了就可以減肥。美國睡眠醫學會的發言人，科羅拉多州醫生羅恩·克萊默表示，睡眠不足或過多也可能導致肥胖。一項調查表明：睡眠不足每天睡眠不足6......

潤脣膏的功效那能夠起到保溼的作用。潤脣膏的作用與功效1一、潤脣膏的作用與功效1、脣部保溼談到潤脣膏，其第一大作用無疑就是保溼。秋冬的時候，人的嘴脣乾燥不舒服，會不自覺地舔脣，往往越舔越幹，口脣周圍皮膚粗糙變厚，甚至......

一過度不是有效的減肥運動如果長期處於運動強度或頻率過大、運動時間過長狀態，有可能形成運動過度而發生對身心健康的不良作用，如運動成癮。運動成癮屈心理成癮，其戒斷症狀是：焦慮、罪惡感、不安、緊張易怒等心理症狀。其......

貧血可以減肥嗎貧血是不可以減肥的，營養跟不上就會對身體不好。貧血者之所以不容易減重，原來是代謝循環出問題。主要與血紅素的原料——鐵質不足有關。事實上，鐵原子是人體形成血紅素的重要成分之一。缺鐵時，會造成血紅素......

都說土豆吃了容易胖。可是，來自美國的最新研究卻表明，還能幫你減肥呢！明星吃土豆減肥如何吃土豆能減肥呢？讓我們來看看韓國明星嚴貞花的土豆減肥法吧。嚴貞花是特別愛吃的類型，絕對無法忍受飢餓的感覺。嚴貞花保持彈性身材......

薇諾娜、玉澤、藝霏、菲爾思等等。醫用護膚品有哪些品牌好用1薇諾娜這個品牌從誕生開始，藥物理念就是舒敏爲主，針對一些紅血絲、乾性、敏感性皮膚有很好的功效，不含4大致敏源，從舒敏入手，漸進式改善相關皮膚問題。皮膚有紅......

辟穀減肥的原理：其實辟穀減肥類似節食減肥，而且這種節食的時間較長，一般在幾天甚至十幾天，在這段時間裏基本上不吃食物，有的是隻吃一些水果或者蔬菜，人不吃食物本身就會瘦下來，所以，使用辟穀減肥瘦身的效果是非常明顯的。可以......

剖腹產與減肥剖腹產的產婦，產後56天基本脫離產褥期。經產後常規健康檢查，沒有運動禁忌症的，可進行主要針對小腹部脂肪、肌肉的運動，如仰臥起坐、游泳，以及鍛鍊盆底肌肉的運動。如果產後3個月體形還沒有恢復，產後6個月可能就......

晚飯只吃水果姨媽怎麼會不來這個好像是好多妹子遇到的問題。我覺得和從小的飲食習慣以及體質有關。我們家晚飯比較豐盛，所以自己受不了只吃水果。表姐他家一家都不吃晚飯，自然就沒什麼了。如果你是和我一樣受不了不吃晚......

體重增長過多時，如何減肥？懷孕期間就別再想減肥的事兒了。你能做的，只是控制好體重的增長，而絕不能以任何形式減肥，包括少吃和多做運動消耗。少吃有可能造成營養不全面，而過量運動則有早產危險。我在懷孕的前三個月因爲沒有......

洗冷水澡並不能減肥。洗冷水澡的時候，毛孔收縮，裏面的穢物無法正常隨汗液排除。雖然洗完之後覺得皮膚光滑，那完全是因爲毛孔收緊的原因，遲早會影響皮膚，而且，無法較好的排汗，容易引起水腫。洗冷水澡的壞處1、皮膚受到冷水刺......

喝鮮葵粥可以減肥材料：100g鮮葵菜、50g大米。做法：1、直接把葵菜清洗乾淨，切成細絲。2、把大米清洗乾淨，然後放入鍋中，加入適量清水煮成粥，等到快要熟的時候就加入葵菜煮一會即可。美食點評：鮮葵粥是一道美食，主料爲大米，不僅......

影響月經另外一方面對很多女生來說,只有有一個正常的月經,那麼纔是意味着我們的身體健康,這個時候如果喝中藥減肥的話,對於月經可能就會有一定的影響,如果出現這方面的情況,那我們就要考慮換掉這種減肥方法,畢竟長期......

歐萊雅、蘭蔻/Lancome、資生堂/Shiseido、雅詩蘭黛，抗皺眼霜哪個牌子好1四、珀萊雅(PROYA)紅寶石冰陀螺眼霜2.0珀萊雅(PROYA)是一家國內知名的護膚品牌，致力於爲消費者提供高品質的護膚產品。珀萊雅紅寶石冰陀螺眼霜2.0......

“瑪茜”效果上還是非常好的，而且價格上都是非常親民的，在生產上融合了中國草本醫學和法國間斷植物萃取護膚技術,以大自然安全健康的植物精華爲研發源泉,推出的天然植物型的美容護膚產品。瑪茜化妝品怎麼樣1瑪茜化妝品......

經期減肥一、飲食方面1、經期只要跟平時吃的一樣就可以瘦！看到這個MM們的眼睛都發亮了吧，知道嗎？我們經期的需求量比平時增多30%，只要按平時的量吃，就可以無形中少攝入30%，自然會瘦，而且如此輕鬆。2、少吃甜食。別以爲經期吃......

凍豆腐減肥法，正是利用了凍豆腐孔隙多、營養豐富、熱量少等特點，不會造成明顯的飢餓感，減少肥胖者對食物的攝入，是肥胖者減肥的理想食品。凍豆腐含有一種酸性物質--不飽和脂肪酸，它能破壞人體的脂肪。有研究指出，經常吃凍豆......

荷葉粉減肥功效：清熱解暑、降壓排毒、瘦身、瘦臉。荷葉粉減肥方法：內贈量勺爲5克一勺，每次取一勺的量，一日三次，用溫開水沖服，也可根據個人口味添加酸奶或果汁。藥用荷葉多爲睡蓮科植物蓮的幹葉，稍具清香氣，性微涼，味微苦，各類......

吃糖導致發胖？沒有根據英國的營養專家對“吃糖致胖”的說法提出了異議。認爲糖分雖然含有高能量，但其致胖效果卻並沒有我們想象中的誇張。首先，糖分是不會轉換成脂肪的。糖份與脂肪相比有較低的能量密度，而且糖一般不會轉......

樹立正確觀念產後強制節食，不僅會導致新媽媽身體恢復慢，嚴重的還有可能引發產後各種併發症。而服用減肥藥更不可取，大部分藥物會從乳汁裏排出，這樣就等於寶寶也跟着你吃了大量藥物。有些新媽媽，怕餵奶使乳房鬆弛、下垂，影響......