做好美容美膚早一天變老晚十年，身體的衰老是我們阻止不了的，但可以緩遲。女人想要遲一點變老，那麼就需要做好護膚。下面是關於做好美容美膚早一天變老晚十年內容！
做好美容美膚早一天變老晚十年1
身體的衰老主要是由體內的自由基和毒素引起的。因此，我們的抗衰老工作應該從哪些方面着手？以上四個方面都是我們身體中最主要的抗衰老成分，我們分別從抗細紋、抗鬆弛、抗疲勞入手剖析。
抗氧劑：我們身體的新陳代謝實際上是一種氧化過程，它首先會產生自由基。
爲了避免身體受到自由基傷害，我們首先要做的就是抗氧化。
禁菸酒、防曬是抗細紋最重要的工作：皺紋是一個不可逆的過程（超聲波刀能適度緩解），而細紋產生的核心原因之一就是缺水，因此缺水是抗衰老最重要的步驟。
當我們年歲增加時，體內的纖維細胞會明顯減少，而膠原和彈性纖維蛋白則會減少。
假如生活習慣不是一成不變的，那麼細紋就會出現。
因此，除補水外，防細紋的工作就是多吃含蛋白質和彈性纖維的食物。
「誰都不能避免衰老告訴你，美容美膚早一天變老晚十年」抗衰老：25歲很多人會長出生命中的第一道細紋，這是因爲25歲如果日常生活運動較弱，就會導致皮膚血液循環減慢，皮下組織鬆弛，從而出現法令紋等現象。因爲年紀大了，皮下脂肪和肌肉也會減少，從而導致整個皮膚的鬆弛，所以25歲以後充足的睡眠和均衡的飲食對於皮膚抗衰老變得特別重要。防疲勞：中國古代就有講究，人要睡子午覺，夜間休息是人體新陳代謝的`最重要時間，所以如果長時間熬夜，一定會對皮膚造成傷害。
實際上，當我們的皮膚開始與外界接觸的時候，我們就應該開始抗衰老，其實18歲之前人們所接受的紫外線是你一生接觸紫外線的50%但因爲年輕，皮膚的新陳代謝是可以及時修復的。但在我們成年後，特別是過了25歲之後，新陳代謝速度減慢，我們的抗衰老能力就變得更加重要。因爲在25歲以前身體的代謝效率很高，所以注重清潔皮膚。到了25—35歲，皮膚收縮能力急劇下降，因此此時我們適度補水並不是抗衰老的關鍵。
做好美容美膚早一天變老晚十年2
衰老基本是不可逆的過程，但是我們可以通過一定的方法減緩它的過程。這也是抗初老的意義所在。
25歲前，抗糖抗氧=抗衰。做得越早皮膚衰老越慢。過了25歲，單純抗氧成分就不可能面面俱到了，比如皮膚鬆弛下垂，皺紋增加，這些單純抗氧是彌補不了的，一定要抗氧77抗糖77作息內外兼修才行。
那麼怎樣對抗糖化氧化帶來的肌膚初老化？洋蔥OMALL深入研究了下，科學的抵禦初老肌膚要從三個方面入手：
合理飲食+運動作息+針對護膚
1、合理飲食：吃糖太多讓你變醜
抗糖化的飲食標準很簡單，就是選擇不會讓血糖值快速上升的食物。世界衛生組織發佈的營養指南建議，成年人每日攝入的糖要控制在25克到30克之間。如果超出這個範圍，人體正常新陳代謝的負擔就會過重，糖化的危害就會在你身上顯現出來了。
“糖分”不僅僅存在於甜食中，像煎烤油炸類經過高溫加工的食品實際的含糖量也是蠻高的，儘量少吃爲好。想要健康漂亮就要多喝白水，少喝各種含糖飲料尤其是碳酸，嘴饞可以選擇無糖茶飲，既解渴又排毒抗氧化。
2、生活方式：保證充足的睡眠與有氧運動
適度的有氧運動可以提高身體的糖脂代謝，加速新陳代謝，抵禦肌膚氧化，延緩機體衰老，保持年輕心態。運動是一件有利於身體和心理的事，長期堅持運動，提高糖脂代謝可以有效減少和緩解糖化氧化反應對人體造成的危害。
建議每週4—5次，每次不少於30分鐘的有氧無氧運動組合。當然除了運動以外，合理的作息，尤其是充足的睡眠也很重要哦。
3、針對護膚：選擇一款合適的抗初老護膚品
像茉珂MOOKLOOK的時光新肌系列就是主打抗糖抗氧抗初老。而且才百元出頭，有很厲害的日本抗初老成分——AOG雙抗彈亮配方，特別是其明星產品膠囊水，堅持使用 28 天*，臉會變得彈潤細膩嫩滑，火爆日本街頭，被譽爲「初老肌膚逆襲品牌」。
但是茉珂，與日本同志社大學合作，並將50%的大米發酵液代替普通水，讓抗糖抗氧化的功效能夠發揮極致，每天早晚堅持使用，彈亮新肌即可遇見。
不僅如此，茉珂 還復配膠囊水神助攻乳液——時光新肌美膚乳。
身爲護膚界的奧斯卡產品，含「黃檗樹提取物」成分，抗炎維穩。在膠囊水打開肌膚通道後，層層深入修護已被糖化氧化的肌膚，修復損傷肌底屏障，鞏固健康肌膚，延長肌膚保鮮期。
茉珂每一款單品，都是無限回購的口碑明星。AOG|大米發酵精華|黃檗樹提取物，明星、博主偏愛的寶藏成分，線下更是超過6萬條真實誇獎。
早晚一站式堅持使用，肌膚日復一日，重拾健康彈潤不用吃千元抗糖丸，多划算！想要預防初老肌膚形成的姐妹們一定要囤起來！
