這11個美容惡習輕鬆讓你老十年，自信是最好的自產美容產品，十分鐘內就能學會，瞭解步驟就可以開始啦，技術是需要我們去練習的，現在分享這11個美容惡習輕鬆讓你老十年方法吧！
這11個美容惡習輕鬆讓你老十年1
1、不使用廣譜防曬
想讓自己的皮膚不長皺紋、不下垂、沒有色斑的話，最好的方法就是使用既防UVA又防UVB的廣譜防曬。一般來說，防曬乳的防曬指數至少要在SPF30/PA 以上，如果長期在戶外的話，建議每兩個小時補塗。我們知道這很痛苦，但是笑到最後肯定好過一笑就有皺紋吧。
2、不運動
除了振奮心情，運動還可以加快皮膚內血液流動的速度、讓面色紅潤、解壓，這樣的結果就是皮膚更好了。“當人心理壓力大時，可的鬆水平就會上升，會引發壓力痘、加重別的皮膚問題，”皮膚科醫生Rodan說，“減少壓力荷爾蒙的上升，皮膚自然更加平滑和乾淨。”當然，運動後要記得立刻洗臉哦。
3、 使用骯髒的化妝刷
不洗化妝刷的結果是，你塗上的顏色會變得混雜、毛孔容易被堵塞和感染細菌。每三個禮拜，就應該用香波或專用化妝刷清潔劑清洗化妝刷。你也可以選擇抗菌化妝刷，但每個月還是應該清洗一遍。
4、擠痘痘
痘痘確實會讓人有擠之而後快的衝動，但那樣做的結果只會將細菌擠進皮膚更深處，導致炎症、感染和痘印的發生--還很可能在一兩週後誘發痘痘雙倍地產生。當然，用大劑量的面皰治療劑也不好。“大量使用過氧化苯甲酰會損傷痘痘周圍的皮膚引發更多的問題。”波士頓的皮膚科專家Dover說。晚上使用2、5%以內的過氧化苯甲酰在痘痘處，早上時再在有痘痘的地方使用產品。對於頑固型痘痘，推薦處方藥維A酸，但一定要按照醫生的建議使用。
5、保養品塗了一層又一層
“當我讓病人給我演示一下她們平時的保養程序時，她們竟然給我帶來滿袋子的化妝品，”紐約皮膚科醫生Patricia Wexler說，“她們在添加保養品時，並沒有檢查產品是否重複或者相撞的習慣。”
事實上，化妝品中的活性成分有的會互相抵消效果，有時候同時用可能讓皮膚不適或者損傷。“當一個人在保養時想要同時解決不同的肌膚問題時，是最容易發生不良反應的，比如當同時使用治療光損傷肌膚和成年痘的產品時，那些成分往往就會過於刺激或互不相容。”Baumann稱。
記得，以下成分別混用：A醇、乙醇酸(又叫AHA)、VC和過氧化苯甲酰(一種面皰理療成分)，如果一定要用的話，最好是日夜分開。
6、不洗臉就睡覺
帶着妝和白天沾上的灰塵、油脂睡覺會堵塞毛孔、引發痘痘，特別對於易發痘的膚質尤爲明顯，“睡覺後人體的溫度會變高，皮膚的吸收能力會提高，”Rodan說，“所以你肯定只希望那些營養成分被臉部皮膚吸收。”
7、熬夜
“缺少睡眠會讓人壓力大、帶來一系列的皮膚問題，如痘痘、溼疹和牛皮癬，”紐約皮膚科醫生Karyn Grossman說，“睡覺的時候人體還會自動修護白天所受的損傷，如果改變了這個過程就會放緩細胞再生的速度。”簡而言之，皮膚的血流變紊亂，你看上去會面如菜色。
8、吸菸
吸菸不僅損害健康，也會使皮膚有更深的皺紋和更多的色斑。根據美國《整形與改造外科學》雜誌的研究，10年煙齡就相當於看上去老2、5歲。
9、吃垃圾食品
最新研究發現，那些以全麥食品和高蛋白食品替代加工過的碳水化合物的人更不容易長痘痘。原因是：“升糖指數高的食物會導致血糖上升，刺激胰島素大量分泌，而胰島素會刺激男性荷爾蒙分泌油脂，讓皮膚易長痘痘。”邁阿密的皮膚科醫生(暢銷書《The Skin Type Solution》作者)Baumann說。
10、選錯保養品
Leslie Baumann介紹，用不適合自己的保養品是最常見的錯誤。以下是不同皮膚類型選擇保養品的建議--
油性肌膚：選含有水楊酸的潔面乳、使用無油乳液防油光。一週用一次含有乙醇酸的化學性去角質產品。
敏感肌膚：使用無泡的低敏洗面奶。使用不含香料、無刺激性的防曬品，選擇特別添加了保溼成分如玻尿酸和乳木果油的抗老面霜。
混合肌膚：選擇油性肌膚用的`泡沫潔面品，使用質地輕盈的保溼乳，特別乾的地方可局部使用更滋潤的面霜。
乾性肌膚：選擇不含皁基的潔面霜，避免洗去皮膚天然的油脂，使用含有海藻糖的面霜，隔天使用含有A醇的抗老產品(天天用，皮膚容易幹)。如果覺得A醇太乾，也可以使用含有五胜肽或kinetin的面霜。
11、酗酒
當然，你還是可以每天都喝一杯找點樂子，但如果每天喝1杯以上的雞尾酒，就會損害你的皮膚。酒精會刺激血流中炎症發生。“久而久之，皮膚下垂的速度就會加快。”享有盛名的皮膚科醫生Fredric Brandt說。
這11個美容惡習輕鬆讓你老十年2
對着鏡子裏自己那張油膩膩的臉，P教授不忍直視，才三十出頭，臉色發黃發暗，黃褐斑星星點點，鬆弛下垂的皮膚活活堆出個雙下巴。於是，向萬能的朋友圈求救。
很快，各種救臉“處方”紛沓而至，吃的、抹的都有。其中，一位女性朋友熱情邀請P教授體驗火熱時尚的SPA項目——面部撥筋。她說，撥筋可以疏通面部經絡，加速新陳代謝，排出局部淤積的毒素，祛斑消脂。一星期做一次，她堅持了一個月，皮膚變好了，臉還變瘦了呢！
抱着半信半疑的態度，P教授跟她去體驗了一回。一走進美容院，就看到易拉寶上那攝人心魄的標語：
十次美容，不如一次撥筋！
面部撥筋滋養五臟，越撥越年輕！
原價598，現在體驗價只需398！
“這不會像面部刮痧那樣出痧，一星期都見不了人吧？”P教授忐忑地問美容師。
“面部刮痧早就過時了，我們一般都不給客人做了。”美容師拍着胸脯打包票說，“面部撥筋絕對不會出刮痧的血印子，手法很輕，像彈琵琵那樣輕輕撩撥皮膚，很舒服的，保證你做完皮膚透亮！”
面部撥筋怎麼做？第一步是面部的基礎清潔，接着敷面膜給肌膚補水，然後纔開始面部撥筋。P教授的面部被滴上精油，美容師用一根玉器撥筋棒在我臉上“划動”，從下巴、臉頰，到額頭、眼圈，整個過程沒有不舒服，反而很放鬆。
做完後，皮膚透亮乾淨，貌似臉蛋比未做前小了一點。至於色斑，美容師說要多做幾次纔會明顯淡化。
