美容養顏的水果，每個女人都想自己的變得更美但要怎樣保養，讓你迷倒身邊的他，簡簡單單就能完成，日常的護膚是不能滿足肌膚的需要的，這些美容養顏的水果你學會了嗎。
美容養顏的水果1
獼猴桃：
獼猴桃營養價值豐富，含有多種維生素，膳食纖維豐富，多吃對人體有保健、美容、抗癌、預防心腦血管疾病的功效，有“水果之王”、“維C之冠”的美譽。獼猴桃是低脂肪食品，對減肥、美容有很好的功效，更重要的是經常吃新鮮的獼猴桃能夠除去雀斑和暗瘡。
橘子：
橘子含果酸、維生素A、B、C可使皮膚抵抗力增強，這些營養物質能有效地爲皮膚保溼，從而減少乾燥，達到健膚美容的功效，主要表現在增強肌膚的彈性，抗面部細小皺紋，一天一到兩個即可，要吃得太多易上火。
蘋果：
大家都知道蘋果含豐富的果膠、維生素，果膠能調節腸的蠕動，果膠內所含的纖維質有清除體內垃圾，排毒養顏的功效。不僅如此，常吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑和黑斑，保持皮膚細嫩紅潤，淡化黃褐斑的功效。
櫻桃:
櫻桃的營養很豐富，含有鐵、胡蘿蔔素、維生素較多，能起到補血補腎的作用，適合氣血較虛的人吃，不僅如此，消化功能差的人在飯前吃櫻桃還可以調理腸胃功能。維生素C能滋潤營養肌膚，抵抗黑色素形成，使肌膚嫩白光滑。
桃子：
桃子中含有豐富的維生素，能增加肌膚的彈性，具有防止皺紋產生，修復假性細紋和細小皺紋的作用，不僅如此維生素C還具有抗擊黑斑，抵制黑斑形成，防止色素沉着的作用哦。
菠蘿：
菠蘿中含有豐富的維生素 B ，它能有效地滋養肌膚，爲肌膚保溼，防止皮膚乾裂，淡化色斑的功效。不僅如此，菠蘿還可以增強肌體的免疫力哦，所以多吃點吧。
美容養顏的水果2
1、草莓
草莓屬於漿果，含糖高達6%－10%，並有多種果酸、維他命和礦物質，可增強皮膚彈性，具有美白、滋潤、保溼效果，此外草莓也非常適合油性皮膚，可去油、潔膚，將草莓汁作爲美容品敷面……經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉着。
2、西紅柿
西紅柿當中含有豐富的番茄紅素，番茄紅素具有很好的`美白效果。番茄紅素能夠抑制黑色素的生成，讓皮膚保持白皙。因爲西紅柿是涼性食物在炎熱的季節還能趕走燥熱。
3、蘋果
蘋果是水果之王，它所含的營養很全面。有一句諺語是說，每天一個蘋果醫生遠離你。同時，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素，另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。
4、葡萄
葡萄是抗老保溼的佳品，相信很多朋友都很喜歡吃葡萄。葡萄中含有獨一無二的前花青素，這種物質有很強大的抗酸化和抗氧化的功用。葡萄除了能保溼以外，還能改善一些過敏症狀。
