食物豐胸的6款私家食譜，我們都知道對女性來說豐胸是我們一直追求的目標，其實這可以通過食療的方法來達到，只是很多人不知道，下面我們就一起來學習一下食物豐胸的6款私家食譜，希望對大家能夠有幫助吧。
食物豐胸的6款私家食譜1
1、鹽水蝦
材料：斑節蝦16只、鹽、酒、薑片3片、味精少許。
做法：
（1）將蝦放進開水中；
（2）然後放鹽、酒和姜，當蝦完全變色後撈起即可食用。
效果：斑節蝦中含有豐富的`礦物質，可促進女性荷爾蒙分泌。
2、豬肉扁豆枸杞湯
材料：瘦豬肉150克、白扁豆50克、枸杞30克，食鹽、生薑、蔥、味精各適量。
做法：
（1）扁豆、枸杞子分別洗淨，備用。
（2）瘦豬肉洗淨切絲與扁豆、枸杞一同入鍋，加水適量燉煮至瘦肉熟爛。
（3）最後加入食鹽、生薑、蔥、味精調味服食。
功效：扁豆、枸杞子是屬於富含維生素B、E和有利於激素分泌的食物。
3、醪糟雞蛋
材料：甜酒釀適量，雞蛋一個。
做法：
（1）鍋內放入適量清水，打入一個雞蛋；
（2）等雞蛋五分熟的時候加入1～2勺甜酒釀。
（3）雞蛋煮熟後加入少量白糖即可。
4、黃芪排骨湯
材料：豬排骨500克、黃豆50克、大棗10枚、黃芪20克、通草20克、生薑、鹽。
做法：
（1）豬排骨洗淨，剁成塊。
（2）黃豆、大棗、生薑洗淨。
（3）黃芪、通草洗淨用紗布包好，製成藥包。
（4）鍋內加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生薑和藥包，小火煮2小時。
（5）將藥包拿出來，加少許鹽調味即可飲用。
5、山藥萵筍炒雞肝
材料：山藥、萵筍、雞肝、蔥、姜、鹽、香油。
做法：
（1）首先將山藥和萵筍洗淨切條成形狀，雞肝洗淨切片備用。
（2）然後把山藥、雞肝分別進行飛水處理待用。
（3）接着在鍋內放油，燒熱後爆炒香、蔥、姜，再將所有材料一起翻炒。
（4）最後在出鍋之前，放入少許香油、鹽即可出鍋。
功效：萵筍含有豐富的維生素，也是非常好的一種豐胸食物，而山藥雞肝不僅營養豐富，當三種食物混合在一起製作而成成果能起到最佳的補氣血作用，並且還能豐胸補腦。
6、雞汁臘魚
材料：青魚150克、紅椒半個、食鹽少許、蠶豆辣醬、蔥、姜、蒜、雞湯20克。
做法：
（1）青魚洗淨瀝乾，切成片狀，加入少許鹽抹勻並醃製約20分鐘；將蠶豆辣醬和蔥薑蒜拌在一起，製成醬汁，然後加入10克左右原汁雞湯調和一下。
（2）把製作好的醬料加入醃製好的魚片中，用筷子把魚片和醬料拌勻，使每塊魚片都能蘸上醬料，切幾塊紅椒片放在面上點綴一下。
（3）水開後放入蒸鍋蒸上20分鐘即可。
食物豐胸的6款私家食譜2
牛奶麥片
準備材料：牛奶、麥片各適量 。
製作方法：將以上材料用小火拌煮10分鐘左右，待麥片膨脹即可。
功效：富含鈣質和高蛋白的牛奶和麥片，豐胸效果非常顯着。
木瓜燉奶酪
準備材料：木瓜、鮮奶、蛋白、冰糖、醋少 。
製作方法：
1、將木瓜果肉放入果汁機打成碎小塊。
2、鮮奶煮到剛好沸騰，放入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。
3、將蛋白與牛奶和醋混合攪拌均勻後，用濾網過篩，裝入小碗蓋上保鮮膜，大火隔水蒸30分鐘。
4、食用時將木瓜泥淋於奶酪上，也可以加些蜂蜜一起食用。
功效：白嫩肌膚、活氧、抗老化，還能夠有效淡化斑點、豐胸美白。
杏仁草莓奶拌
準備材料：草莓口味奶拌、牛奶、大杏仁 。
製作方法：牛奶用微波爐加熱後與草莓口味奶拌充分攪拌，再搭配上一些可口的大杏仁，味道會更好，營養更加全面。
功效：牛奶和杏仁都是富含蛋白質的食物，能夠有效健胸美胸。
紅棗雞蛋茶
準備材料：紅棗60克，雞蛋1個。
製作方法：
1、鍋中倒入清水，放入紅棗煮成濃汁；
2、打入雞蛋後即可飲用。
功效：紅棗搭配雞蛋營養豐富，不僅可以有效豐胸，還具有美容的功效。
花生衣紅棗湯
準備材料：花生米100克、乾紅棗50克、紅糖適量。
製作方法：
1、花生米用溫水浸泡半小時，取皮；
2、乾紅棗用溫水泡發，然後與花生米皮同放鋁鍋內，倒入泡花生米水，加清水適量，用小火煎半小時，再撈出花生衣，加入適量的紅糖即可。
功效：花生和紅棗都有着不錯的美胸作用，而且還養血補血，尤其適合長期節食減肥或貧血的女性飲用。
黃魚豆腐湯
準備材料：黃魚、豆腐。
製作方法：
1、去除黃魚的內臟和魚鰓，然後再清洗乾淨。
2、鍋中加入適量的水，再把魚放入鍋中，用小火燉至魚肉熟。
3、加入豆腐，繼續燉10分鐘左右。
4、放入適量的鹽、生薑片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。
功效：此湯具有美白、養血豐胸等功效，尤其是對於因腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發育不良者來說效果比較顯着。
