臉特別油還長痘怎麼辦，相信大家在日常生活中會發現自己的臉特別油膩還長痘痘，直接給我們心理來了一個大大的打擊，有時候都不好意思出門。臉特別油還長痘怎麼辦呢？一起來看看吧。
臉特別油還長痘怎麼辦1
臉上出油長痘怎麼辦
充足睡眠
睡覺的時候我們的身體處於排毒、放鬆的狀態，我們的皮膚也在進行自我修復。如果不能保證充足的睡眠，那麼皮膚代謝出問題，自然會引起出油長痘痘等問題。建議晚上十點到十一點之間就入睡，保證至少七個小時的睡眠時間，有條件午睡的話也有利皮膚進行自我修復。
正確選擇化妝品
先了解自己屬於什麼膚質，再對症下藥選擇正確的護膚品。油性皮膚的人選擇化妝品儘量選用質地清爽的，具有控油和補水功效的。
減少洗臉次數
一天洗臉次數不多於三次，使用溫和的洗面奶。如果是油性皮膚，洗臉時可以在水盆中先加一點鹽，不光有殺菌作用，還可以去除我們臉上的油脂。
使用冷熱水交替洗臉
我們知道過熱的水或者過冷的水都會刺激到我們的皮膚，不宜長期使用來洗臉。一般情況下我們都是建議用溫水洗臉就可以了，但是出油厲害長痘痘的朋友們，可以試試看用冷水和熱水混着來用，先用熱水清潔，再用冷水收縮毛孔。這樣雖然比較麻煩，但是對皮膚很有好處。
補水也是關鍵
很多人以爲皮膚不停的出油就是油性肌膚，一定要多洗臉把油給洗掉。其實我們的皮膚是非常智能的，只有當皮膚感覺到乾燥的時候纔會大量的分泌油脂，以此來保護我們的皮膚。所以出油厲害的朋友們更加要注意補水，不管是喝水還是使用補水產品都不能鬆懈。
用電腦前準備
有些人使用電腦的時間總長達幾個小時，甚至十幾個小時，用完電腦後，一照鏡子，卻發現自己滿臉油光。每天開機前要用乾淨的絨布把熒光品擦一遍，減少灰塵附着;要學會使用隔離霜，使皮膚隔離粉塵傷害;一定要做好皮膚每日的清潔工作，讓毛孔自由呼吸，讓皮膚得到休息和放鬆。
少吃辛辣刺激的食物
少吃辛辣刺激的食物，避免肌膚油脂分泌過多，多吃黃瓜等蔬菜水果，用絲瓜DIY面膜也是具有收縮毛孔的效果，將絲瓜洗淨後，切成薄薄的一片，然後將其貼在臉上，大約20分鐘左右即可摘下，再次把臉洗淨，接着塗抹上爽膚水，以此達到雙重收斂毛孔的效果。
臉上出油長痘的原因
1、電腦的靜電作用使我們的皮膚脫水，從而產生乾性皮膚越來越幹、油性皮膚越來越油的惡性循環。
2、經常熬夜會影響內分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，導致皮膚暗淡、油脂分泌過多、長暗瘡等。
3、很多護膚品中含有油性成分，如果本身是油性皮膚，又經常選用油膩的化妝品，就會加重皮膚的負擔，使皮膚油脂分泌更多。
4、從體質的角度來說，痰溼體質的人，即溼熱體質。臉上總是油光可見的人，大多是這種體質。溼熱體質是比較常見的一種體質類型，多是由飲食不當或疾病而導致的。當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調，易形成痰溼時，便可以認爲這種體質狀態爲溼熱體質。
臉上出油長痘日常護理
精油法
選用葡萄柚精油和鼠尾草精油，有着快速的控油效果，不僅可以美白，還可以收緊T區肌膚。
白醋控油
將白醋和純淨水按1：3比例混合，用化妝棉沾混合液輕輕擦拭，3到5遍後，用溫水洗淨。這個方法效果很好，堅持不到兩週，T區的“油量”就削減了。
保溼噴霧
先用吸油麪紙吸往多餘的皮脂和污垢，再使用少量噴霧。然後用手指像彈鋼琴般在肌膚上進行“彈指推拿”。再噴一次噴霧於臉部，用手輕拍促進肌膚將噴霧完全吸收。用面巾紙將多餘水分按幹。立即塗抹些許保溼保養品，這樣柔潤的效果會特別明顯。
diy黃瓜面膜
將黃瓜洗淨，外皮削掉，用水果刀斜着切黃瓜，切成薄薄的小片，大約1mm左右，切片完畢，對着鏡子將黃瓜片一片片貼在臉上，15分鐘後取下即可。效果很好，可以往除臉部油脂。
臉特別油還長痘怎麼辦2
一、土豆片祛痘
作用：土豆具有排毒、活血、化瘀的作用。土豆中有鹼性成分，可以吸收皮膚分泌出的油分，防止毛孔堵塞，阻止痘痘的產生，而且它還有去痘印、祛斑止癢的作用。
做法： 將新鮮的土豆清洗，去皮，切成片，切的一定要薄，這樣它才能緊緊地貼在皮膚表面。清洗面部後，把土豆片敷在長痘痘的地方，10~15分鐘後取下即可。
二、苦瓜片敷臉
作用： 苦瓜中含有大量的維生素C、維生素B1以及礦物質，能夠清熱解毒，可以有效地起到祛痘的作用。
做法： 將苦瓜沖洗，還是切成很薄的小片，然後洗好臉將苦瓜片敷在臉上，如果能夠冷凍一下再使用，效果會更好，大約20分鐘後取下來就可以了; 每週3-4次可以有效地去除痘痘，還可以使皮膚光滑、水嫩。
三、白醋祛痘
作用： 白醋有改善和調節人體新陳代謝的功效，用加醋的水洗臉，可以美白肌膚，淡化斑點，還能起到減輕皺紋，柔嫩肌膚的作用。
做法： 需要一瓶礦泉水和一瓶白醋，按照白醋礦泉水1:3的比例調配，將混合液撲到臉上輕輕拍打，或者把臉浸入醋水中幾分鐘。然後把水倒掉，再用清水洗去臉上殘留的白醋; 這樣做一週就會有明顯的.效果，痘痘減少，肌膚會變得有光澤，長期堅持下去，可以改善肌膚出油多的狀況，同時有收縮毛孔的效果。
四、蘆薈泥敷臉
作用： 蘆薈對於皮膚的滲透性很強，可以直達皮膚深層。內含豐富的維生素、氨基酸、脂肪酸、多糖類物質，具有天然的消炎、抗菌作用。
做法： 將新鮮的蘆薈洗乾淨搗成泥，清洗面部後，把蘆薈泥塗抹在痘痘所在的位置，但是一定要避開脣部和眼睛，20分鐘後用清水洗乾淨就可以了; 蘆薈消炎祛痘的功效非常好，如果每週堅持使用3次左右的話可以顯著改善面部出油起痘的狀況。
五、牛奶橘子面膜祛痘
作用：牛奶橘子面膜可以潤滑皮膚，去除臉上分泌的油脂，抑制青春痘生成，並去除皺紋、淡化斑痕。
做法： 將橘子帶皮一起搗爛，加入一點醫用酒精，再加入適量蜂蜜，攪拌均勻後冷藏一週，方可取出使用。 將面膜均勻塗於臉上，10分鐘後，用清水沖洗患處，切忌給酒精過敏的人使用。
六、五味消毒茶去火解毒
作用： 五味消毒茶爲清熱劑，具有清熱解毒，消散疔瘡之功效，對臉上的痤瘡有一定的治療作用。
做法： 準備銀花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。這五種中藥各取15克，將所有藥材先過水洗一遍;在砂鍋里加適量清水，水開後加入藥材煎煮，煮滾後湯汁入味即可熄火。將其當做茶來飲用，清熱解毒的效果特別好。一日一次，一週就會有顯著效果。
七、中藥黃連治痘痘
作用： 黃連同樣有清熱解毒的作用，對於內火旺的青春痘患者有效。
做法： 黃連去中醫藥房進行購買，調水可以用來做面膜，敷在長痘的地方三十分鐘後再衝洗掉。也可以直接口服黃連，如果忍受不了黃連的苦味，可以去藥店買膠囊狀的黃連吞服，服用數量需要詢問中藥醫師。
八、雞蛋珍珠粉祛痘
作用： 外敷珍珠粉去痘痘，珍珠粉可以美白控油，祛痘消炎，配合雞蛋使用，有不錯的效果。
做法： 取一個雞蛋，將蛋白跟蛋黃分開，保留蛋白部分。 蛋白內加入適量的食用珍珠粉，將其調成稠膏狀，然後塗於臉上，敷上15~20分鐘即可，每週堅持使用2~3次，祛痘效果很好。
臉特別油還長痘怎麼辦3
除了皮膚油膩，這些朋友一般都會有這些表現：
° 皮膚：皮膚油膩，油脂分泌多，毛囊容易發炎，長痘痘（有膿皰），面部T區和下巴是重災區。皮膚上長紅色丘疹或水皰，流膿水，糜爛瘙癢等。
° 頭髮：頭髮油膩，頭屑分泌多，需要經常洗頭髮，容易脫髮，一抓一大把。
° 精神：精神不振，容易乏力，易疲勞，嗜睡，坐在凳子上也可以秒睡。
° 小便：小便短少、黃或紅赤，淋漓不盡。
° 大便：大便粘滯，不易沖刷，味道臭穢。
° 舌苔：晨起舌苔厚膩，顏色偏黃，或有口氣。
人體本有一套自我調節修復的機制，能使皮膚處於「水油平衡」的理想狀態中。但由於體質、氣候環境、生活習慣等原因，這個機制的順暢運行受到了影響，很多人的皮膚狀態多少會有所偏離。
很多時候，我們所表現的「失常」，恰恰是因爲給自己的身體或精神施加了太多本不需要的東西，使自己總是處於一種滿載的狀態，從而體現出的一種「難盡其用」的病態。
比如臉上出油，在我看來就是人的所食所飲沒能爲身體添磚加瓦，卻堆積成了黏滯重濁的溼氣，透到皮膚上以求排泄的現象。
《黃帝內經》說：“有諸形於內，必形於外。”
皮膚上的油脂分泌過多，根本的原因在脾，脾主運化，喜燥惡溼，脾臟對體內的水溼具有運化的作用，能促進水液的代謝。
先天的脾胃不足，脾胃虛弱，如果再加上熬夜，暴飲暴食，油脂食用過多，導致脾的運化功能不好，溼邪就會在體內氾濫。
水溼滯留過久會化熱，火性上炎，內熱蒸騰而上，尤其是遇上炎熱的夏天，臉部油脂就會表現爲分泌過多。就像是大街上烤的羊肉串，炭火一烤，油脂就吱吱地往外冒。
要想改變臉部油膩的狀態，注意日常飲食調理是關鍵。
日常注意少吃甜食，刺激性飲食，少抽菸喝酒，可以多吃冬瓜、白蘿蔔、綠茶、綠葉蔬菜、芹菜、西紅柿、薏米、赤小豆等食品，有助於清熱祛溼，改善油性皮膚的狀態。
其次，要適當運動。運動爲陽，導致皮膚出油的溼邪性質重濁、黏滯，其性屬陰，動能幫助氣血條暢，能促進脾胃功能，能舒展被溼氣所鬱遏的陽氣。
太極拳、八段錦、快走、小跑，你可以根據自己的情況選擇最適合你的運動。
在洗臉的時候，我們可以加一點滋陰清熱的天冬。天冬性寒、味甘，具有養陰清熱的功效，外用能潤澤肌膚，清爽控油。
根據中醫取象比類，天冬可以浣洗人的皮膚。《月華於本草》上記載：“潤五臟，益皮膚，悅顏色。”長期使用能使肌膚豔麗，保持青春活力，所以古代有人喜歡用天冬釀酒美白。
洗臉後可用熱毛巾（50～60度）反覆溼敷面部，使毛孔開泄從而有效地除油。
