怎麼才讓臉變瘦，每個人都希望自己長得漂亮。臉大的話肯定是不夠好看的，所以很多臉大的姐妹都想方設法的變瘦，小點的臉是真的好看，下面小編來分享一下怎麼才讓臉變瘦，希望對你有幫助。
怎麼才讓臉變瘦1
1、冷熱洗臉法
每天早上起來的時候，用36度的熱水敷臉，這樣能加速臉部血液循環，然後再用冷水沖洗臉部20–30秒，不僅能消除臉部浮腫，而且還能緊實臉部肌膚哦。
堅持一段時間冷熱交替洗臉法，你的皮膚會變得非常細膩，不過要注意控制好水溫。
2、按摩瘦臉法
手指推拉頸部和下巴：兩手屈肘，掌心相合，五指併攏，指尖頂住下巴，輕輕地用雙手擡起下巴，延伸年底脖子，全面擴展休息10秒鐘，然後放鬆。
刺激淋巴流向：雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。轉動手腕，在脖子兩側利用指關節上下推按，能有效將廢物排出。
拇指推按腮骨：四指併攏，拇指張開。拇指放在腮骨處，其餘四指放在太陽穴處。四指成爲支點，拇指沿着腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重複5次。
指尖按摩額頭：五指張開，手指微微彎曲，兩手分別放在眉骨上，然後利用指尖向髮際處輕輕按摩，重複5次。
3、正確咬嚼食物
女生瘦臉方法，在我們吃飯的時候，正確的咬嚼食物也是一種瘦臉的運動，特別是有些朋友的臉型不對稱，也是也可以通過咬嚼去改善！在我們吃東西的'時候，應該把食物咬嚼30下左右，記住是左右兩邊15下，這樣才能均衡，避免臉型不對稱！
4、敲打臉部
看到小標題，可能會思考，敲打臉部，不怕臉部被打腫嗎？敲打臉部確實可以瘦臉，但是不要用力過大的敲打臉部，以免讓臉部浮腫了，在多肉的地方，輕輕敲打就好！建議可以在敲打之前，塗上一些精油或者緊緻臉霜，這樣也是很不錯的！
5、湯匙刮下巴
準備一個乾淨的湯匙和一個裝着熱水的容器，把湯匙放到容器裏面去泡一會兒再拿出來，用其輕輕的颳着下巴，往返地刮下巴這個地方，這樣可以加速下巴脂肪的消耗，讓下巴慢慢變尖，讓臉型線條變得更好看。
6、吹氣
把嘴巴慢慢地撅起來，緩緩吹出氣體，使臉頰膨脹起來，堅持這個姿勢五秒鐘。接着緩解臉上的肌肉，重複做這個動作三遍。吹氣這個動作能讓臉上的肌肉得到鍛鍊，讓臉上的皮膚變得很有彈性。
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1、臉部運動
當坐在家裏沒事做的時候，不要對着電視吃零食了，如果非要看電視，那你可以找來一個空的礦泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦臉，讓臉頰肌肉得到運動！不看電視就對着鏡子做一下臉部運動吧，有時候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。對着鏡子發出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌頭並保持下頜不動幾秒都是很好的瘦臉運動。
2、沐浴瘦臉
瘦臉可以通過沐浴來進行，因爲熱水浴可以讓全身都大量出汗，包括臉部，使得浮腫可以消除。淋浴會比泡浴更好噢，因爲高溫泡浴不宜久泡啊。只清洗臉部時，可以先用熱水再用冷水清洗，做到冷熱交替即可使得面部血液循環使皮膚得到刺激。這樣清洗的方法可以令皮膚充滿彈性而且沒有贅肉還能讓皮膚更加緊緻。
3、瑜伽瘦臉
瑜伽瘦臉可以讓臉部肌膚變得緊緻有彈性。瑜伽方法對於提升臉部線條，消除皺紋和雙下巴也有不錯的效果。
手指指腹按着頭的兩側，用畫圓的方法按摩數次。這樣可以提升臉部線條。
雙手輕輕握拳，拳頭的第二關節放在臉頰的顴骨下面，將臉上的肉往上推，重複3次。
用大拇指按壓眉頭降低眼壓。
最大限度地擡起頭部，將舌頭伸出來，保持這個動作5秒，重複練習3次，消除雙下巴。
4、飲食
多吃纖維素含量高，需要多咀嚼的食物，比如玉米、芹菜等，通過牙齒咀嚼帶動面部肌肉運動，來增強肌肉的張力。多吃富含維生素C的蔬果，以及富含維生素A的食物，可以起到抗氧化防衰老的目的。多吃膠原蛋白豐富的肉食，比如豬蹄，可以恢復皮膚彈性。
