泳池辣妹必學保養靚招，每當炎熱夏天來臨，相信有不少人會喜歡去泳池享受涼爽的時刻，對於愛美的女生來說，即使是泳池也是要注意保養，下面爲大家分享幾個泳池辣妹必學保養靚招，一起來看看吧！
泳池辣妹必學保養靚招
一、儘量全素顏上陣
去泳池游泳除非有拍攝要求，不然還是保持素顏比較好哦。很多去游泳的MM還喜歡帶隱形眼鏡，其實這也是非常不好的一點，很容易導致眼部炎症。
帶妝上陣，暈妝導致“變醜”是一回事，更嚴重的是帶妝的肌膚長期浸在水中，會有不利的影響。
二、攜帶除氯單品
由於泳池中用來消毒的氯味道重，長期累積對頭髮和皮膚都是傷害，有些對氯過敏的MM，在游泳過程中便會出現不適反應。
而長期游泳的人經常面對“氯”的傷害，會讓頭髮乾枯、褪色，肌膚變得乾燥粗糙。所以，選擇專業去氯的沐浴露和洗髮乳很重要。
長髮的MM可以選擇防水的.硅膠泳帽，減少氯對頭髮的直接傷害，頭髮建議編成辮子再戴泳帽，否則拿下帽子後很容易打結。
三、做好到位的保溼
游泳後毛孔會呈現張開的狀態，可趁機做深層清潔，之後再用化妝水和保溼修護乳液來滋潤皮膚，身體也別忘了擦乳液來加強修護。
在洗髮後塗上免沖洗護髮產品包毛巾，趁此時完成身體和臉部保養，接着再吹頭髮時間剛好。
四、防曬還需防水
若是室外泳池，一定要擦防水效果的防曬乳，不要以爲在水裏很涼很舒服，其實游泳池水會折射，很容易曬傷。
外出前，將足量產品均勻塗抹於面部及頸部。如長時間暴露在陽光下(尤其在大量出汗、游泳擦乾後)，應每小時重新塗抹一次。
游泳的好處和壞處
游泳的好處
美容
游泳的過程中，泳池裏的水溫會刺激皮膚的血管進行收縮和擴張，從而加快血液循環，使皮膚變得紅潤有光澤。同時，游泳時，皮膚在水浪的摩擦下會得到很好地放鬆，而且會使皮膚多餘的角質抹除，使你的皮膚看起來就像嬰兒一樣光滑、潔白。
促進血液循環
游泳對心血管系統的改善效果明顯，在冷水的刺激下，皮膚血管會收縮，同時身體由於運動又會產生一定的熱量，使皮膚血管擴張。如此循環往復，可使血液循環加快。老人經常進行遊泳還有降低血壓的功效。
挺高心肺能力
游泳的過程中離不開大量的供氧，但是，由於水的壓力，又給吸氣增加了負擔，呼吸肌就不斷克服這些壓力，最終使其的收縮力增加，從而加大肺活量。肺活量的增大也使人體的呼吸量變得打起來，有利於消耗更多的能量。
提高新陳代謝
減肥者最關注的就是自身的新陳代謝，高的新陳代謝可增加能量的消耗，最終在同能情況下消耗比別人更多的能量。而游泳因爲能夠使全身得到按摩、鍛鍊，體內的血液循環較爲通暢，身體的新陳代謝也變得更加旺盛。
減肥
游泳無疑是一種較高效的減肥方法，經常游泳的人的肌肉較緊緻，胳膊和腿部都比常人要瘦，如果你的四肢較“發達”，也可以通過游泳來減肥束身。這也是爲什麼游泳運動員的身材都是一個賽過一個。
防治失眠
游泳對於防治失眠和神經衰弱是有很好的效果的。特別是對於經常用腦的腦力工作者來說，游泳能夠使他們全身得到放鬆，身體的血液循環、新陳代謝都得到加速提升，大腦神經也能在這個過程中得到放鬆，所以能夠很好地幫助防止失眠和用腦過度出現的神經衰弱。
游泳的壞處
感染腳氣
公共遊泳池中的水質可能不乾淨，去游泳可能會感染腳氣，或者是不乾淨的水質中含有的細菌進入眼內引發紅眼病等等。如果有可能可以在游泳之後及時洗澡、漱口、滴點眼藥水。
損傷頭髮
游泳的時候可能會因爲使用較緊的硅膠泳帽造成頭髮受損。避免這種情況可以選擇佩戴適合自己頭型的泳帽或者是避免長時間佩戴泳帽， 可以在遊一段之後取下泳帽休息，既能讓頭髮呼吸又能幫助身體恢復體力。
抽筋溺水
在游泳之前一定要做好下水準備，一是身體的熱身運動，二是要讓身體適應水溫，避免入水出現抽筋的情況或者是肌肉等出現運動損傷引發溺水事件。另外游泳耗能較大，避免過度運動，體力不支也可能造成溺水。
誘發中耳炎
長時間游泳的人可能會因爲耳朵長時間泡水或者是水中細菌較多導致中耳炎的發生。另外也可能會加重本身患有中耳炎的患者病情。另外還可能因爲身體長時間浸泡在水中造成關節炎等不適。
