【導讀】：導語：臺灣電影金馬獎(Golden Horse Award)是臺灣地區的電影獎項，在華語圈中它歷史最爲悠久，與香港電影金像獎和中國電影金雞獎並稱爲華語電影最高成就的三大獎。由於早期中國大陸與中國香
導語：臺灣電影金馬獎(Golden Horse Award)是臺灣地區的電影獎項，在華語圈中它歷史最爲悠久，與香港電影金像獎和中國電影金雞獎並稱爲華語電影最高成就的三 大獎。由於早期中國大陸與中國香港並未設置類似音像製品競賽獎勵，金馬獎成爲華人區最受注目的電影盛會。直至今日，金馬獎的頒發仍對華人電影具有指標性意義 ，特別是在藝術性電影方面。而港臺電影界知名導演與演員，仍相當重視金馬獎的競賽；這從其發獎名單中仍可窺知。
金馬獎創辦於1962年，原由臺灣“行政院新聞局”主辦，後由臺灣電影事業發展基金會贊助。當年主要是爲了促進臺灣地區電影製作事業和表揚對 中華電影文化有傑出貢獻的電影人。
“金馬”二字取自於福建沿岸的金門和馬祖的頭一字，那是這兩個爲臺灣當局所標榜對抗大陸之戰地，隱含着以電影文化促進反共抗俄之意，充分 顯現出冷戰時代思維。金馬獎每年舉辦一屆，其中1964年和1974年停辦，1998年臺北電影學會另行組織臺北電影節與之分庭抗禮。金馬獎的主持人過去常有“一 港一臺”搭配的傳統，但近年也有都由臺灣主持人擔當的情況。
影后提名一----張榕容
提名影片《陽陽》
一貫是張榕容的影片風格，一貫是臺灣青春影視的傷痛與哀愁。同樣身爲混血兒的張榕容將陽陽演繹的傳神了。奔跑，努力，自強，陽陽是否帶有着張榕容自 己的影子呢？
張榕容的保養祕訣
熱敷通暢舒緩的明眸
長時間戴隱形眼鏡的張榕容，眼部易疲勞，更會凸顯細紋與黑眼圈 ，所以會用毛巾浸熱水熱敷雙眼 ，敷到毛巾不熱時，再浸熱水稍微扭乾再敷，重複2~3次，以舒緩眼部。同時再塗抹自己的眼部保養品並進行適時的按摩，讓眼部肌膚得到更好的吸收。
水潤美人喝出來
張榕容也重養生 ，一天之計在於晨，早上起牀時身體會處於最缺水的狀態，因此，要先喝500c.c 。水，助體內廢物排出，這樣才能加速新陳代謝，肌膚更水嫩。而在下午五點之前，榕容也要有計劃性的喝完2公升的水，以免太晚喝反而易水腫。須知在晚上喝水過 多同樣會加重腎臟負擔。
懶美人有“懶方法”
張榕容笑說自己很懶惰，她偏好噴式的化妝水，可隨身攜帶、隨時紓解肌膚乾渴，即使沒有化妝棉也不浪費。她通常白天洗臉後只噴化妝水，輕拍至吸收即可 ，上妝後如果有浮粉也可直接噴全臉，幫助妝容更服貼。張榕容曾在康是美打工，熟悉開架美妝品牌，保溼 乳液是她愛用的產品，平時她習慣用化妝水搭配清爽的保溼凝膠來保養肌膚。但當肌膚特別乾時，她會在晚上用乳液取代保溼凝膠，隔天就會感覺肌膚變得水嫩。
影后提名二----李冰冰
提名影片《風聲》
李冰冰在《風聲》中飾演李玉寧，她的軍裝造型清新干練，英姿颯爽。李玉寧見識過人，受過專業的諜報訓練，李冰冰將機敏、成熟的李玉寧飾演的活靈活現 。影后頭銜氣勢難擋！
李冰冰的保養祕訣
淨顏更添光彩
演員天天拍戲，厚厚的粉妝會堵塞毛孔，對肌膚造成沉重的負擔。所以，潔面是美容 的重要部分。 特別是有些時候，如果能夠不化妝，李美人都儘量會素顏相見，讓肌膚休養生 息。素淨水潤的臉龐對於 影迷來說才更有親和力哦！
我們應該按照自己的膚質來選擇護膚品，肌膚都有一定的耐受性和需求，每種膚質、每個地區、每種季節，在肌膚上都會有所反映。選擇的要訣是先了解自己 的肌膚，然後仔細閱讀產品的介紹或是明書，根據成分來挑最適合自己的。對於肌膚應該加以最細心的呵護，呵護越多，肌膚就愈發滋潤有光澤。
飲食搭配很重要
提名影片《如夢》
以寫實與夢幻、戲劇與舞蹈交織的手法，令男、女主角吳彥祖和袁泉挑戰更高一層演技，也成功將兩人推進影帝、後入圍名單。尤其吳彥祖在片中長達十分鐘 的精彩獨白戲，讓評審看到掉淚，大爲讚賞。
袁泉的保養祕訣
最愛水果味
出席三亞伊卡璐天然果萃洗護系列上市活動時，以清純形象著稱的袁泉身着一襲白紗，在談到自己對於含有天然成分的產品情有獨鍾時說：“我用的化妝 品，包括洗髮水，都是天然的。伊卡璐的天然果萃洗護產品雖然使用時間不長，但它濃郁的水果味道實在讓我喜歡。”
身處演藝圈，袁泉坦言壓力常在，但她自有解決之道。她說，感覺心情不爽，壓力襲來的時候，最好的放鬆方法是泡一個放入水果味道浴鹽或精油的熱水澡。 這樣不但感覺通體舒泰，而且能讓心靈得到徹底放鬆，令整個人精神煥發，每次泡過這樣的“水果”澡都覺得從內到外得到了放鬆。
袁泉美容 的獨門祕笈是奇異果緊膚面膜，作爲水果營養之王，奇異果具有抗衰老、抗輻射、氧化和 自由基等神奇功效，同時能夠維持秀髮水分。袁氏奇異果面膜的做法簡單，去皮奇異果一支、蜂蜜兩匙，放入攪拌器中攪勻，敷於整個面部。休息放鬆約30分鐘後用冷 水沖洗乾淨即可，可令肌膚更爲細膩緊緻。
影后提名四----周迅
提名影片《風聲》
《風聲》中，周迅飾演諱莫如深的顧曉夢。首次軍裝亮相，同李冰冰的熟女形象不同，周迅詮釋出獨有的幹練和灑脫，讓人眼前一亮。周迅真的是成長了，成 熟了，同時，給予觀衆的是另一個實力強大的周迅。
周迅的保養祕訣
北京的氣候乾燥，周迅妹妹的肌膚也偏向於乾性，如果不出門的話，她選擇清水出芙蓉的用清水或礦泉水來潔面。當然，天生麗質的周迅平時也是不要化妝的 ，甚至於受不了洗面奶 的太過徹底的清潔呢。
補水是重點
周迅妹妹覺得可以時常交換使用精華素，作爲一種持續的補充。經常有新鮮，也可以避免自己的惰性。而對於自制面膜 ，她也是頗有經驗：蜂蜜牛奶面膜，在牛奶中混合蜂蜜，然後放一張面膜紙進去，效果馬上可見呢！
周迅同樣推崇有氧運動 來保持皮膚健康。高溫瑜珈是她的最愛。那種完全出汗的感覺，能 讓人覺得從裏到外都乾淨了很多。即使時間不夠，一塊墊子，一杯清茶，來一段普通的瑜伽 吧，這些都可以 讓你身心舒暢。
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