如何減少痘痘的產生？長痘痘是讓人非常苦惱的一件事，畢竟愛美事人的天性，每個人都希望自己臉蛋光滑無瑕疵，但是現實中卻有很多人時不時地長痘，那麼如何減少痘痘的產生呢？下面小編就來告訴你。
如何減少痘痘的產生1
1、不要過量用藥
俗話說，藥物有三點毒性。有些藥物含有刺激性毒素。長期服用會使皮膚組織積累毒素，擾亂內分泌系統，催化痤瘡，使臉上的痤瘡越來越嚴重。
2、及時清潔油性皮膚
如果不及時清理，毛孔會堵塞。乾性皮膚產生的`角質層如果長時間不清潔，毛孔會被堵塞，毛孔內部的分泌物也不會排出，從而引發痤瘡。所以無論是乾性皮膚還是油性皮膚，都要及時做好護膚措施。
3、不要有不良的衛生習慣
有些人喜歡用手摸臉，這樣就容易使臉部受到手上細菌的侵害。如果下巴和嘴巴周圍長痘痘，最好不要穿有衣領的衣服，因爲衣領最容易藏污納垢，而且下巴和衣領的摩擦很容易加重痘痘。避免身體上的油脂和細菌與痘痘接觸，以免痘痘進一步惡化。
4、不要熬夜
許多人習慣性地熬夜，沒有足夠的睡眠時間來保護皮膚。經常熬夜容易引起內分泌紊亂，導致雄性激素分泌過多，刺激皮脂堵塞毛孔感染蟎蟲，引起痤瘡。
5、不要吃刺激性食物
有些人喜歡吃油炸、辛辣等刺激性食物，比如麻辣火鍋、串串、炸薯條等。這些食物容易導致皮脂腺分泌旺盛，導致油無法從導管中排出，堆積在毛囊中，引起皮膚痤瘡。
如何減少痘痘的產生2
痘痘的形成原因
1、生長髮育
進入青春期，雄性激素增加，刺激毛囊皮脂腺分泌，皮脂排出增多，阻塞毛孔，出現痘痘。
2、營養不良
缺乏鋅元素或維生素B。
3、內分泌
實際上這種原因導致的痘痘的病例比例不大。部分病人因其他疾病需要使用糖皮質激素會導致痘痘。
4、飲食不當
很多人平時喜歡吃辛辣、甜膩的食物。如巧克力、可樂、冷飲、牛羊肉等高熱量的食物，都容易引起體內溼熱的加重，使痘痘加劇。
5、生活不規律
生活不規律，熬夜，容易導致新陳代謝發生障礙，造成皮膚水分流失。
6、化妝品使用不當
不當地使用一些化妝品，容易出現毛孔堵塞的情況，再加之卸妝不徹底，很容易使面部產生痘痘。
