秋季怎麼美容護膚，秋天的季節是很涼爽的，突然的降溫有可能會讓自己的皮膚承受不了，所以有可能會很乾燥，所以這時候要注意補水，在飲食方面也要注意調整，這樣纔會讓自己的皮膚變得更好，下面小編分享秋季怎麼美容護膚，一起來看下吧。
秋季怎麼美容護膚1
秋天美容有哪些小竅門呢？
1、椰子粉洗澡
皮膚乾燥的人喜歡使用乳白色的沐浴劑，而椰子粉是最有效的，椰子粉中的油性物質能給大家帶來意想不到的保溼效果，所以在洗澡的時候，大家可以在浴缸裏放五湯匙的椰子粉，水溫控制在四十度以下，就可以達到保溼的效果。
2、每天吃西紅柿
西紅柿對保持皮膚柔嫩非常重要，西紅柿富含維生素C、番茄紅素和胡蘿蔔素，維生素C促進膠原蛋白的生成，而番茄紅素加速皮膚新陳代謝，胡蘿蔔素在保護皮膚粘膜方面非常有效，大家也可以烹飪，但是烹飪後，西紅柿的營養價值會下降，所以還是生吃比較好，加些沙拉醬味道會更好。
3、多吃杏仁
多吃杏仁可以讓自己的皮膚一直保持柔軟光滑，原因是杏仁富含維生素E，維生素E具有非凡的抗氧化能力，可以幫助大家抵抗衰老，因此，二十五歲以後，大家不妨定期吃一點杏仁，好好保養自己的皮膚。
4、南瓜保溼效果好
大家可以將牛油果、南瓜漿和山藥製成深層去角質超級食品面膜，南瓜這種食品從裏到外滋潤着身體，南瓜不僅是一種強大的保溼劑，還含有酶，可以幫助抵抗自由基，增加皮膚彈性。
5、用乳木果護膚品滋潤皮膚
天然的乳木果油是一種糊狀物，當大家使用的時候，可以挖出適量的乳脂，在掌心融化，然後塗抹身體容易乾燥的部位，比如腿、肘部、胸部等，晚上洗澡後，用乳木果油保溼，第二天的皮膚會非常的光滑。
6、用紅薯保溼
紅薯有保溼的作用，可以滋潤皮膚和身體細胞，深色比較深的食物富含維生素a，像是紅薯、胡蘿蔔、菠菜等，被證明能夠使皮膚變得非常紅潤。
秋季怎麼美容護膚2
秋季美容護膚知識
1、瞭解自己的膚質
有很多人都不瞭解自己的膚質，有的人這皮膚是油性皮膚，有的人是乾性皮膚，有的人是中性皮膚，不同的皮膚需要選擇的護膚品是不一樣的，油性皮膚的朋友在選擇護膚品的時候，可以選擇控油的，儘量選擇比較乾爽的，而乾性皮膚的小夥伴需要多多注意皮膚的.補水情況，所以在選擇護膚品的時候，一定要選擇補水強的，鎖水能力強的護膚品，中性皮膚的話，選擇就比較多一些，無論是哪一種膚質，要選擇適合自己的，纔是最重要的。
2、給皮膚做好清潔
我們在給皮膚做補水保溼，或者其他護膚工作的時候，一定要事先注意皮膚的清潔工作，皮膚的清潔對於護膚來說非常重要，正確的清潔皮膚可以打開毛孔，使護膚品更加好的吸收，清潔面部的時候一定要注意清理乾淨，不要偷懶，否則會影響護膚品的使用情況。
3、敷面膜
敷面膜是秋天的時候比較常用的一種皮膚保溼工作，敷面膜能夠快速的補充皮膚的水分，避免皮膚乾燥的問題，在選擇面膜品牌的時候，一定要選擇適合自己皮膚的面膜，根據實際情況來護膚。
4、防曬
秋天的太陽不是特別大，陽光不是特別刺眼，但這並不代表不用做皮膚的防曬工作，任何季節都要做好皮膚的防曬，特別是經常用電腦的小夥伴，一定要更加的注重防曬，它可以一定程度上防幅射，有效的防治皮膚乾燥。
5、卸妝
卸妝的時候一定要卸乾淨，徹底的清潔皮膚毛孔中的污垢，這樣才能保證皮膚的清潔，否則清理不乾淨長期下來皮膚就會變得非常不好，皮膚狀態也會變差，水分流失的快，所以一定要做好卸妝工作。
6、多吃蔬菜水果
秋季的時候可以多吃一些蔬菜水果來保持皮膚的光澤，蔬菜水果富含維生素可以美白肌膚，對皮膚的好處很多，能夠保持肌膚的活性。
