排毒養顏去痘

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排毒養顏去痘，對於女孩子來說，美容養顏是非常重要的，特別是對容易長痘的女孩來說，怎麼去痘是她們最大的煩惱，要去痘最重要的是要先排除毒素，要怎麼做呢，下面小編爲大家蒐集和整理好了排毒養顏去痘的相關信息，一起來看看吧。

排毒養顏去痘1

首先說下我的皮膚。我是混合型的，T區有點油，其他的有點幹。體質比較熱，容易上火。

先說下排毒。隨着環境污染日益嚴重，現代人越來越重視自身的健康。專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美。

其實排毒是很重要的，我的痘痘內因佔很大因素。我容易便祕，這很容易導致毒素淤積而誘發痘痘。就算沒痘痘的人身體內也有毒素，也容易誘發其他的皮膚問題，如沒光澤啊色斑啊之類。排毒我還是推薦排毒養顏膠囊。雖然今年7月有消費者說會對這個產生依賴啊什麼的導致了她便祕加重，但是我並沒有一開始就按照它所說的藥量服用。我只是每天吃一顆，其間停用了一段時間也沒見便祕怎麼怎麼嚴重，反而改善了便祕。所以我感覺這個東西還是因人而異吧，看個人感覺了，我字個兒覺得挺不錯的。我是去年的時候看到學校的醫療卡里還有60塊錢沒用，就想開點什麼藥花完了，於是就拿了盒排毒養顏膠囊。吃了後我便祕好轉了，而且痘痘也好轉了些。總之感覺挺好的。就是雲南盤龍雲海出的，電視上常見的廣告。

有排毒功效的食物也很多，比如黃瓜，荔枝，綠豆，木耳，蜂蜜，苦瓜，胡籮卜，海帶，茶葉，冬菇等。

再來就是很關鍵的去痘了。

專家意見

醫學認爲，皮膚是人體的'一個器官也是健康晴雨表。如果皮膚出現異常，表明身體代謝出了問題，需要調整。而小痘痘的出現，醫學上稱爲暗瘡，主要是由於流通於全身的激素刺激了皮膚表面的皮脂腺，進而分泌出過多的油脂，吸引許多細菌快速繁殖，導致皮膚產生化膿反應，形成暗瘡。要中和過盛的激素就必須調節飲食狀況。因而，保持科學飲食，纔是保障肌膚健康、消除痘痘的關鍵。

我的痘痘主要是因爲內分泌有點失調，體質熱上火，愛吃辛辣食物和遍祕。所以外用藥只是輔助，關鍵還是從內改變。

我口味重，最喜歡吃辛辣的食物，偶爾喝酒吸菸，愛吃燒烤油炸的東西，這些東西對皮膚損傷最大。我長了好多痘痘，而且以前長的都是很大很大的痘痘。我的痘痘也長了好幾年了，尤其以前不怎麼懂，用手擠啊擠的，臉上留下了幾個小坑坑，現在後悔死了！我本來也算稍有姿色了，但是長了痘痘，實在是難看。皮膚好的女生再怎麼醜都會順眼點的，而如果皮膚不好再怎麼漂亮看着也總是不那麼舒服。爲了美麗我痛下決心決定先從食物下手，儘量吃的清淡。然後我還去看了中醫開了些調理的藥，這樣子堅持了1個多月後痘痘消了好多，尤其是那種大顆大顆的痘痘不會長了（要知道那種大痘痘1個月都消不完全呢！看着也恐怖），有時長也是那種小顆小顆的。有時實在是嘴讒忍不住想吃點香辣的東西，我會先吃一顆排毒養顏膠囊，吃完了再吃點降火的藥（據說蔣勤勤吃火鍋前也是吃一顆排毒養顏），這樣第二天就不容易痘痘大爆發了。有些人痘痘反覆發作就是因爲飲食不注意控制（555我最近又嘴讒了吃了N多海鮮巧克力和燒烤甜食，痘痘又冒了3顆）。好了，接下來我說下外用的。長痘痘瞭如果還是比較嚴重的話建議不要依靠化妝品，畢竟是化妝品而不是藥品，效果是很有限的。所以應該去看醫生。我就是去看了醫生。一般醫院都會給開那個維A乳膏，藥店都有賣，但是這東西不好使。效果不是那麼好而且好象還會色素沉着容易留印。所以我都不用。醫生給我開了個藥水我覺得還是好使的，JMS可以試下。就是複方硫磺洗劑100ML一瓶（硫磺消炎大家都知道吧），然後重點就是兌一支針水到硫磺洗劑裏，叫萊美特寧針。那針水有消炎的作用。一小隻針水。那個針水價格好象是五六十左右，複方硫磺洗劑也就3塊錢。用那個擦在痘痘的地方，效果還是很快的。醫生還給我開了口服的藥，美滿黴素片和麗珠快服淨片，我感覺效果還行，吃一盒好象效果不大。這些西藥副作用比較大，JMS如果吃了有效果的話千萬不要長期服用。我吃完了醫生開的一盒後就再沒吃了。後來我發現李醫生的暗瘡水效果真的很好，我現在就一直用那個價格也很划算。痘痘比較嚴重時我開始是反覆塗抹，幹了就又用棉籤抹一下，後來就乾脆把化妝棉剪成小個小個的圓（直徑一釐米左右），蘸了李醫生後直接敷在痘痘處，效果更好。那個複方硫磺洗劑我現在就在洗臉水裏倒那麼幾滴，也挺好使的。

還有，長痘痘千萬不要盲目的用護膚品。去年寒假，我都一直呆家裏沒怎麼出門，然後也癡迷上網遊，也懶得抹那些個護膚的，就是洗完臉後就什麼都不擦（就是有點幹，尤其冬天，還是擦點不刺激的保溼的就行了）。痘痘那會在我臉上幾乎絕跡了，而且我還是每天12小時面對電腦的情況下，還有時熬夜打遊戲。所以痘痘嚴重的MM就不要擦雜七雜八的保養品了，什麼美白啊之類的先放下，痘痘除了想怎麼漂亮就怎麼漂亮。尤其是不要因爲長痘了而盲目用粉來遮蓋，反而會刺激痘痘堵塞毛孔痘痘惡化的（我就是深有體會啊！！！）等不長痘了化妝都輕鬆多了。不化妝都能見人咯！呵呵。暗瘡針挺好用的，當痘痘已經成熟了的時候就清潔臉後洗乾淨雙手（最好用具有殺菌功能的洗手液和香皂），把暗瘡針用醫用酒精消毒後45度角輕輕挑破痘痘，然後溫柔地把白膿擠出來，之後用生理鹽水清洗傷口。

說個DIY的面膜：蜂蜜2湯匙、有機燕麥粉3湯匙混合成糊狀，薄薄敷在臉上，15分鐘後用溫水清洗。蜂蜜有消炎效果，還能加強皮膚修護功能。而燕麥能有效吸收皮膚油分，保持油脂平衡。

缺鋅也會引起痘痘，所以我還喝了一陣子葡萄糖酸鋅。豆漿直接飲用有助暗瘡消退，我每天早上都要喝豆漿。

排毒養顏去痘2

1.女人怎麼排毒養顏

早起一杯水

每天早上一杯水很重要，身體經過一晚上的新陳代謝，這個時候一杯水正好可以清洗潤潤腸道，以促進大小便排除，爲一天的新陳代謝來一個好的開始。每天喝足2升水可以沖洗體內的毒素，不要等到口渴纔去喝水，那已經是身體嚴重缺水的信號，有事沒事的時候都可以喝點白開水，保證一天8杯水。

多吃水果

新鮮水果被稱爲體內“清潔劑”，有解毒的作用，經常吃水果可以將累積於細胞內的毒素溶解，還能起到平衡體內酸鹼性的作用，因爲大多數水果是鹼性的，比如檸檬等，因此，女人一定要多吃水果。如果你不喜歡吃水果，你可以把水果用榨汁機榨成果汁，可以溶解沉澱於細胞內的毒素，待這些被溶解之後隨尿液排出體外，可以帶走身體很多毒素。

吃粗纖維食物

現在很多人吃細糧，粗纖維吃的很少，多吃些富含纖維質的食物，比如糙米、紅薯，芋頭等就能幫助排便。多吃有助於消除體內積累的毒性物質，很多粗纖維的食物還有解毒的功能哦。

晚上11點前睡覺

女人千萬不能做夜貓子，女人是熬不起的。女人睡覺之後，11點開始身體的心肝脾肺腑就開始排毒，皮膚也都開始新陳代謝，而這些都必須在熟睡下才能進行。如果晚上失眠或者熬夜，體內毒素不能及時排除，臉上會長斑的哦。

2.女人排毒養顏要注意什麼

幫助美容養顏要從飲食做起：一般能夠我們身體內離不開蛋白質、維生素、礦物質以及脂肪的攝取，但是如果飲食結構比較差的話，就會導致營養過剩或者是腸胃不消化，從而增加身體內的毒素堆砌，不利於實現養顏的效果，大家需要注意飲食均衡，養成健康的飲食習慣，戒菸戒酒。

排毒養顏需要注意保證睡眠、放鬆心情：身體內的毒素還可以通過睡眠來幫助排出體外，這是我們正常的生理功能，每個器官都需要進行自我修復，而睡眠就是最安全沒有副作用的一種方法，建議大家應該合理規劃自己的作息時間，不能長時間熬夜!

大家平時一定要注意多吃點水果蔬菜等維生素豐富的食物，如果身體抵抗力低下的話也容易受到這些病症的影響，從而導致病情的不斷惡化，毒素的大量沉積，另外，千萬不要盲目依賴藥物，以免會產生抗藥性!

3.女人排毒養顏吃什麼好

吃蜂蜜

蜂蜜是滋補強身、排毒養顏的佳品，而且還有潤肺止咳、潤腸通便的功效。晨起空腹喝一杯蜂蜜水，不僅能潤腸排毒，還能起到防治心血管疾病的作用。

吃苦瓜