導讀：女人冬季美白的方法有哪些呢？冬天是一年四季美白最好的時間，因爲不需要沒有強烈的紫外線。那麼女人冬季美白的方法有哪些呢？下面小編爲您介紹。
一、女人冬季美白的方法
很多女孩子們爲了擁有嬌嫩的肌膚，用過很多的護膚品，花去了大把大把的銀子，可是最終效果還是不明顯，那麼有什麼什麼好的方法讓我們的皮膚變得更白皙呢？小編教你冬天怎麼美白皮膚的方案，讓你白得徹底又正確。
方案1、增加肌膚水分
剛剛洗完臉，肌膚一般會感覺尤其乾燥，倘若沒有立刻拍打上化妝水，角質層細胞的水分不充足，新陳代謝就會亂掉，乾燥肌膚絕對是白雪肌的大敵。肌膚具有足夠的水分，角質層就會充滿彈性並且柔軟，有效抵抗外來刺激，自然提升了肌膚透明感。
方案2、精華液、面膜，進階白雪肌
美白精華液是肌膚快速美白的.必要步驟，而且最容易曬黑的部位是擦拭精華液的重點，比如t字部位或是兩頰；最後，別忘了搭配一星期兩次的美白麪膜，促進精華液能夠被肌膚底層更好地吸收，讓肌膚白的更透亮更有光澤。
方案3、乳液，鎖住水分及美白成分
不少油性膚質的女性在保養時，都會刻特意忽略掉這個步驟；事實上，這種做法是絕對錯誤的。因爲乳液會在肌膚上形成一道保護膜，不但可以鎖住之前肌膚裏面的美白化妝水、精華液等成分，而且外在的刺激也難以入侵肌膚。
二、冬季美白吃什麼
每個女人都想擁有白皙的肌膚，調理肌膚，除了可以利用護膚品以外，我們也可以通過飲食調理身體，排出體內毒素，便能擁有健康美白的膚色。經常食用一些蔬菜，都能讓我們的肌膚光彩照人，其效果一點也不比其他美白方式差！研究發現，多吃以下十種食物能起到很好的美白效果，大家不妨試試看。
1、豌豆：豌豆含有豐富的維生素A原，可在體內轉化爲維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
2、白蘿蔔：中醫認爲，白蘿白蘿蔔具有“利五臟、令人白淨肌肉”的功能，這是由於白蘿蔔含有豐富的維生素C。維生素C爲抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積，因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
3、胡蘿蔔：胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
4、甘薯：甘薯含大量豐富的粘蛋白和維生素C，維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，有助於護膚美容。
5、蘑菇：蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。
6、絲瓜：絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋
7、豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
8、冬瓜：冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。
9、黃瓜：黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。
10、蘆筍：蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。
