怎樣洗澡可以美白全身

全身美白對於女人來說只需要幾分鐘的時間，洗澡是每天都要做的事情，那用什麼洗澡的時候可以美白全身呢？當然泡精油浴能夠有很好的美白的效果，怎樣洗澡可以美白全身下面一起來看一下吧。

一、牛奶浴

洗浴方法：

1、牛奶和水按照1：1的比例調好然後倒入浴缸裏；

2、進入浴缸裏進行浸泡；

3、雙手可在肌膚上慢慢的按摩，加快牛奶營養成分的吸收。

使肌膚更好的吸收牛奶的營養成分，這樣不僅可以滋潤肌膚使肌膚恢復嬌嫩，還能達到美白效果。

功效：牛奶不僅可以喝，用來泡澡還有非常好的全身美白效果，而且溫和無刺激性，敏感肌膚也可以使用。經常用牛奶來泡浴，可以滋潤美白肌膚，使肌膚變得柔嫩緊緻。睡覺前泡牛奶還會讓身心放鬆，促進睡眠。對於多汗症也具有相當良好的功效，而且還能改善躁鬱、失眠等症狀。牛奶所含的酵素成份，能達到消炎、消腫與舒緩皮膚的功效；因此，肌膚若出現因日曬而產生的紅腫現象，即可利用牛奶來進行護理。

二、紅酒浴

洗浴方法：

1、將紅酒與溫水一同倒入浴缸中攪勻；

2、夏天紅酒倒入量爲500ml，冬季時爲750ml左右；

3、全身在浴缸中浸泡放鬆。

功效：女士每天飲用適量的紅酒有很好的養顏美容功效，用來泡浴還能促進皮膚新陳代謝，美白肌膚。因爲紅酒中豐厚的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環的作用。紅酒中的酒精能夠促進肌膚吸取營養，讓營養成分更快進入肌膚裏層。注意：因爲紅酒中含有維生素以及一些果酸，因此不能放入太高的水溫中，否則會導致營養物質流失。而且在洗浴之後要及時進行擦乾，因爲酒精揮發會帶走皮膚中的`水分。

全身美白小竅門1：精油美白+美白麪膜

泡精油浴能夠有很好的美白的效果，在已放滿水的浴缸里加入幾滴精油，熱氣能夠幫助釋放出精油的功效，令身體不僅僅美白，而且芳香。

你還可以先在浴缸中放入一片能夠起到美白效果的面膜，接着再泡澡，這樣身體肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分，變得白嫩剔透。

全身美白小竅門2：精油全身美白法

材料：粗鹽、檸檬精油、甜橙精油、基底油適量

做法：將15g粗鹽加檸檬精油或加甜橙精油10滴，再加適量基底油混和。

全身美白小竅門3：美白護體膜

材料：香蕉、全脂牛奶、純淨水

做法：先將香蕉搗至糊狀，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：5：1的比例混合攪拌香蕉、牛奶和水，最後塗抹在全身的肌膚上，待20分鐘後清洗乾淨，只要使用一次，你就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。作用：晚上洗澡時拿來全身去角質，可讓膚色恢復白晰。

全身美白小竅門4：檸檬浴

在浴缸內放兩三片新鮮的檸檬切片，浸泡20~30分鐘。檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細嫩，檸檬的香味又能提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳後跟和手肘部的厚繭，令全身美白的效果加倍。

全身美白小竅門5：蔬菜全身美白法

材料：半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹(適量)

做法：溫水均勻攪拌綠豆粉，小黃瓜及西洋芹洗淨後要打成汁。全部混合後塗抹全身，待30分鐘後洗淨。