在我們的日常生活應該怎樣美白

在我們的日常生活應該怎樣美白，用防曬用品，陽光是紫外線最主要的來源，養成每天使用防曬用品的習慣可以說比什麼美白產品都更有效。現在就一起來看看在我們的日常生活應該怎樣美白呢。

1、綠豆百合美白湯

綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有美白作用。方法是將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。

2、牛奶美白

準備一小杯鮮奶，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，再用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。夏天的時候若將牛奶放入冰箱，敷上會更舒服哦。

3、柚子美白麪膜

柚子具有美白亮膚的'作用，用它敷面或者做成化妝水都可以軟化肌膚，起到去角質和清潔的效果，堅持使用還能提亮膚色呢。方法是將1/4個柚子榨汁去籽，加入一大勺燕麥粉，充分攪拌。洗臉後，將柚子面膜塗抹在臉部，靜待20分鐘後洗淨即可。

4、蘆薈美白麪膜

將一些去刺洗乾淨的新鮮蘆薈葉和一小截黃瓜放入榨汁機，榨好後倒人小碗內。準備1/4的雞蛋清、3克珍珠粉以及適量的麪粉，將這些東西也倒入小碗內，攪拌到戳度適中後糊抹在洗淨的臉上。快乾後揭掉，把臉洗乾淨，拍上柔膚水、護膚品即可。

5、防曬護理

堅持防曬是美白最關鍵也是最後的一個步驟。因爲防曬可以幫助守住美白成分，抵禦紫外線的損傷。在選擇防曬產品時，應該選擇具有廣譜抗UV的防曬產品，以全面抗擊紫外線。

美白祛斑小竅門

1、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

2、將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。

美白祛斑小竅門

3、每天喝一杯西紅柿汁或常食用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因爲西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉着的色素減退或消失。

4、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉着的作用。

美白祛斑小竅門

5、用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。

6、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

一：卸妝要徹底

現在很多MM都有化妝的習慣，我們不排斥化妝，但是我們絕對要抵制化妝之後不卸妝的現象，這是非常傷害皮膚的做法，化妝品含有的化學物質，長時間滯留在皮膚上面，很容易造成黑色素沉積，讓皮膚變得暗沉無光，所以不管你化得是淡妝還是濃妝，都必須做好認真卸妝的工作。

二：潔面做到位

潔面是護膚當中最基本的護膚環節，看似不需要講究什麼技巧，但是潔面卻對我們日常護膚中佔有十分重要的地位；首先，做好潔面，能夠把毛孔內的油脂和污垢清除乾淨，避免毛孔受到堵塞的危險，其次，只有把臉清洗乾淨才能保證肌膚是處於乾淨的狀態下，這樣才能把護膚品的營養成分充分地吸收。

三：保溼要做足

肌膚乾燥缺水引起的肌膚問題絕對不止是乾燥那麼簡單，還會造成臉色暗沉、粗糙。甚至滋生斑點、誘發皺紋，所以由肌膚缺水引發的肌膚問題是十分嚴重的，尤其是想要美白皮膚，那麼首先就要做好皮膚的保溼補水工作，只有這樣才能給肌膚美白提供好的肌膚底子。

四：防曬莫忽視

很多人會存在誤區，防曬是夏天才需要做的事情，其他季節根本就不需要，這個想法當然是錯誤的。首先要知道紫外線是我們肉眼無法看見的，秋冬季雖然紫外線會相對減弱，但是還是會對皮膚造成傷害。因此，一年四季都不要忽視防曬，這樣才能抵抗住讓黑色素沉積的紫外線，也才能讓你的肌膚更加亮麗持久。