靠譜肌膚美白方法

靠譜肌膚美白方法有什麼，天然的就是靠譜的，比如喝茶。不同的茶有不同的功效，枸杞茶可以通過改善皮膚暗黃的問題，然皮膚變得白皙，檸檬茶中的檸檬含有很高的維C，有很好的美白效果。

玫瑰花茶可以美白

玫瑰花中富含可以高山人體內分泌以及促進血液循環的維生素和單寧酸，經常喝玫瑰花茶可以達到很好的美白祛斑的效果。

勿忘我花茶可以美白

勿忘我花茶中含有豐富的`維生素C，不僅可以清熱解毒，還能清新明目、滋陰補腎、補血養血的功效，勿忘我花茶可以促進人體機體的新陳代謝，延緩細胞衰老等功效，同時，勿忘我花茶還具有美白祛斑、消除粉刺的功效。

桃花茶可以美白

桃花茶中含有山奈酚、三葉豆苷以及維生素A、維生素B、維生素C等營養物質，可以有效擴張人體血管、疏通人體經絡、潤澤人體肌膚，有助於皮膚的血液循環，消除人體內的黑色素沉澱物，達到美白祛斑的效果，多喝桃花茶不但可以美白，還可以預防色斑的出現。

1、枸杞茶

現代研究發現，枸杞子中含有豐富的枸杞多糖、維生素、胡蘿蔔素、黃酮類及硒元素等，這些物質可以清除體內多餘的自由基，如果長期喝枸杞茶，就能改善臉部暗黃、皮膚顏色不均衡等問題，讓肌膚變得白皙紅潤了。

2、檸檬茶

檸檬的維生素C含量很高，能減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果，所以經常用檸檬泡茶喝，能防止及消除皮膚色素的沉積，令肌膚光潔嫩白。

3、玫瑰花茶

說起玫瑰花茶，很多美眉都不陌生，如果長期喝玫瑰花茶的話，你會明顯感覺到皮膚變得白皙紅潤有光澤哦！

4、茉莉花茶

茉莉花含有豐富的茉莉精油，加上本身就是白色的，所以每天泡上一杯茉莉花茶，不僅能讓我們的皮膚越來越白，還能由內而外散發我們的女人味哦！

3、蘆薈紅茶

材料：蘆薈20cm長的1段、菊花少許、紅茶包1個、蜂蜜1勺

做法：將蘆薈去皮，取下內層的白肉，然後把將蘆薈和菊花同時放入水中，並用小火慢煮，等到熱水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。

功效：蘆薈紅茶是美白養顏的良方，不僅能改善肌膚光澤，還能減慢肌膚老化的速度，讓肌膚白裏透紅哦。

一 薰衣草檸檬茶

準備材料：檸檬，薰衣草

做法：把檸檬切片放進杯裏加入薰衣草，再倒入沸水蓋上茶蓋悶上十分鐘即可。這道茶的美白淡斑效果非常的好，檸檬本身就有着出色的美白效果，再加入香香的薰衣草不僅能提升口感，更是讓美白作用發揮到最大。

二 洛神花茶

材料：洛神花

做法：這道洛神花茶的做法非常簡單，直接用洛神花放進杯子裏沖泡飲用即可。洛神花中有着豐富的維生素C以及氨基酸擴物質，有着很好的美白美容功效，還能活血補氣呢~

三 蘆薈紅茶

材料：蘆薈，菊花，紅茶包，蜂蜜

做法：最好用新鮮的蘆薈去皮取肉，把蘆薈和菊花放進鍋里加適量水用小火熬煮一會，等到水沸騰後加入紅茶包和蜂蜜調味即可。蘆薈和紅茶搭配一起完美極了，能改善膚色減少肌膚的斑點，是很好的美白淡斑美容茶。

四 祛斑花果茶

材料：白菊花，白果，牛奶，雪梨，蜂蜜

做法：把白果去殼去掉衣，雪梨去皮切塊備用。把白果，雪梨以及菊花加入到鍋里加入適量清水，煮到白果變軟再加入牛奶煮一會熄火。等到稍微晾涼後加入蜂蜜調味，即可飲用。白果白菊花以及牛奶的搭配能起到去除斑點，去除黑色素美白肌膚的作用哦~

五 玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰，蜂蜜，紅茶，檸檬片

做法：往鍋里加入適量水煮沸後加入紅茶包沖泡六分鐘，加入玫瑰花充分攪拌繼續用小火煮沸後，加入蜂蜜以及檸檬片調味就完成了。這道茶性質溫和能降火，並且玫瑰和蜂蜜都是非常出色的美容食品，這道茶的美白淡斑效果非常好，朋友們可以多喝。

六 蜂蜜綠茶

材料：檸檬，鳳梨，葡萄，綠茶，葡萄粒

做法：拿出綠茶包放進杯子里加入開水浸泡七八分鐘，把鳳梨切片和葡萄粒搭配一起榨汁備用。把果汁，檸檬以及蜂蜜綠茶同時倒進玻璃杯裏攪拌均勻，就可以喝啦！這款蜂蜜綠茶能促進肌膚的新陳代謝，對於改善血液循環，緩解皮膚黑色素有着很大好處，能讓肌膚變得更加白皙均勻。