入秋雖然天氣不那麼熱了，但皮膚問題會比夏天更多一些，尤其是會有皮膚癢的情況哦！皮膚癢不僅影響睡眠，還會影響心情，真是讓人心累。那麼，你知道哪些解決的方法嗎？有興趣的朋友一起來看看吧！
一 洗澡時間別超過十分鐘
天氣開始變得涼爽，許多朋友在洗澡時都喜歡用溫度比較高的水來洗澡，洗得渾身紅彤彤的，這樣更加舒服。並且洗澡的時間也比平常更久，因爲秋季淋浴真的太舒服了。不過其實，入秋之後我們的皮膚容易變得乾燥敏感，是不宜過多淋浴的'，洗澡的時間也建議最好別超過十分鐘。同時還要注意控制水溫，不要用溫度太高的水來洗澡哦！
二 多喝水
多喝水無論在任何時候都是好的，多喝水不僅對身體好並且對皮膚也有很大好處。入秋皮膚癢也是很正常的事情，因爲季節的原因加上秋季本身就是很乾燥的季節，所以入秋一定要多喝水哦！這樣能爲皮膚補充水分，解決皮膚瘙癢的問題。
三 每天適量喝點茶水
平常有些人有着愛喝茶的習慣，茶對人體的好處還是挺多的。入秋皮膚癢的朋友們也可以每天適量喝點茶水哦，這樣能起到防止皮膚瘙癢的作用。因爲茶葉中含有豐富的微量元素錳，這種元素對人體皮膚有着明顯的保護作用，還能增強人體對抗皮炎的能力。
四 爽膚水精華乳液用起來
秋季空氣乾燥早晚溫差比較大，很容易引起皮膚毛孔收縮，以及皮膚表層皮脂腺和汗腺分泌減少，從而皮膚就會引起乾燥和瘙癢等問題了。入秋皮膚癢這個問題不可忽視，一定要注重皮膚的補水哦！爽膚水和精華乳液等保溼產品都要用起來了，除此以外最好一週給臉部做三次補水面膜，這樣更能爲皮膚補充水分哦！
五 適當運動排汗
運動是自律的表現，有着運動習慣的人都很自律哦！運動十分有利於身心健康，並且對皮膚也有很多好處。入秋皮膚癢的朋友們平常可以多運動，運動的過程中排汗能爲皮膚排毒，並且還能緩解皮膚乾燥。當皮膚不幹燥水分充足，皮膚狀態好的時候，臉部的瘙癢問題就能大大緩解了。
入秋皮膚癢怎麼辦2多喝水
解決皮膚瘙癢，除了塗抹護膚品以外，還要重視補水，特別是每天起牀後和臨睡前喝一杯溫開水。
注意增強體質，適當運動
早晚穿脫衣裳前後進行全身自我按摩，以促進皮膚微循環，減輕皮膚乾燥程度。
適量的茶水
還有一個簡單可行的方法：每天適量飲茶也有助於防止皮膚瘙癢，因爲茶葉裏含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的多種微量元素之一，錳元素對人體皮膚有顯著的保護作用，能增強人體抗皮炎的能力。
減少洗浴
另外，建議適當減少洗浴次數，洗澡時不要用過燙的水，水溫控制在45℃左右。不要用鹼性過強的肥皂等洗滌用品，以減少對皮膚的刺激。
