我們對牛奶都很熟悉，有些人從小就喝着它長大，營養豐富，可以和母乳媲美。除了飲用對身體好之外，牛奶還可以護膚，經常用牛奶敷臉可以美白祛斑，讓我們的皮膚更加白嫩。
但是牛奶有很多種，用生牛奶還是熟牛奶敷臉？一般都是使用熟牛奶，剛從牛身上擠出來的生奶還含有很多細菌，如果沒有殺菌消毒就使用，它會刺激皮膚引起過敏，因此要煮開之後變成熟奶才能夠使用。
要是想方便，直接從超市買牛奶來進行皮膚護理更加好。這些產品都是經過消毒的，使用這類牛奶來敷臉，就不用高溫加熱了，可以直接使用，也可以冷藏後使用，冬天也也可以加熱一下。那如果沒有牛奶，可以用酸奶來代替嗎?肯定可以的，酸奶的營養和牛奶一樣，也具有美白肌膚的功效。
牛奶敷臉不僅護膚效果好，而且使用起來也很簡單。用洗面奶把臉洗乾淨之後，將牛奶倒入碗中，接着將一張面膜紙放進碗裏浸泡，完全浸透後把它拿出來敷在臉上，大約15分鐘後就可以拿下來了，然後輕輕拍打臉部幫助吸收。
拍完之後要用清水洗乾淨臉，接下來要接着使用乳液等護膚品。到這裏，就完成了護膚過程，可以每週進行2次牛奶敷臉，沒必要天天敷，使用多了會有反效果。
如果你在敷臉之後再喝一杯熱牛奶，可以讓美白效果加倍，還有幫助你入睡的作用。
