【導讀】：導讀：每個月的生理期，對女士們着實有着不小的影響，從肌膚、身體，到情緒，讓我們變得焦躁、皮膚暗沉，甚至還會出現身體水腫現象。所以，生理期皮膚需要特別的呵護纔能有好臉色！
導讀：每個月的生理期，對女士們着實有着不小的影響，從肌膚、身體，到情緒，讓我們變得焦躁、皮膚暗沉，甚至還會出現身體水腫現象。所以，生理期皮膚需要特別的呵護纔能有好臉色！隨着美容 市場日趨火熱，一個來自臺灣的新名詞——“生理週期美容”也悄然進入內地。生理期到來的那段時間，我們的皮膚受到荷爾蒙異常的影響，變得防護力下降，表現出脆弱、乾燥的問題。另外，生理期間，體溫會略低於平常，又因爲失血，膚色自然難以紅潤有光澤。所以，我們才需要在生理期對自己倍加呵護，纔能有好氣色!
一、生理期保養術
第一步：保溼
保溼其實是一年四季的要務，因爲如果只是表皮缺水，趕快補水就能緩解。但如果是真皮層缺水，膠原蛋白流失、彈力纖維會斷裂，皮膚就會變得鬆弛。生理期是皮膚新陳代謝十分活躍的時期，所以要抓緊時間做好保溼工作，皮膚會仿如新生哦。
第二步：排毒
這一時期雄性荷爾蒙占主導地位，肌膚處於最危險的時期。臉上總是突然便長了很多痘痘，肌膚油脂分泌旺盛，而且臉部開始有水腫的現象。有一個簡單又很好用的排毒方法：順着皮膚紋理，用力把毒素從面部疏導到鎖骨上面，這個手法還能排水和促進精華的吸收。
第三步：敷臉
別怕保溼面膜用得太勤，建議隨時隨地都準備保溼面膜(無論是膏狀還是紙膜)，在生理期內，天天敷都是可以的，以免膚色因爲乾燥過度暗沉。
第四步：提亮
保溼 到位以後，還要關注提亮。此外，早上起來喝一杯水、晚上睡前泡泡腳，每次塗抹保養品時做做淋巴按摩，都會幫你趕走暗沉。
第五步：眼周按摩
當眼周循環不良、出現黑眼圈 的時候，你需要每晚進行片刻的按摩和點穴的指壓，幫助循環。怎麼找眼周穴道呢?也很簡單，你去觸動你下眼瞼的部分，有個眼凹處，就在這兒你輕輕地默默地數123，力道隨着123加重按下去，321再放鬆回來。一定記得要用指腹。
第六步：恢復血色
生理期最忌生冷，連咖啡和濃茶也要暫時戒掉。倒是應多補充黑糖，比如煮米粥時加一些，對循環非常有幫助。臺灣女人還推崇在生理期結束的時候喝四物湯：當歸10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克煎服，幫助排淨污血，對子宮是一種保護。
二、生理期化妝術
粉底 ：生理期皮膚處於十分不穩定的狀態，所以，彩妝產品必須選擇刺激小的。粉底最好是礦物質的或者藥妝 品牌，這些敏感肌膚都適用的粉底，才能保證上妝後的肌膚不出亂子哦。
腮紅：女生在生理期很多都是“菜色臉”，這時可以選擇比平時亮一點的腮紅，甚至可以嘗試帶閃粉亮片的腮紅，這樣看起來人會精神點，氣色也就會好很多!
脣彩：血液流失會使嘴脣變白、沒血色，這樣會讓人看起來很病態的，其實MM也不用太煩惱，只要選一支好的脣彩，問題就迎刃而解了。建議挑選光澤感強一點的脣彩，如果覺得不過還可以重疊塗抹，這樣嘴脣就會紅潤豐滿了。
