黑咖啡減肥正確喝法:
黑咖啡雖然能促進脂肪代謝幫助減肥燃脂,但建議一般正常的成人一天最好不要超過3杯（以每杯150ml計算）,因爲黑咖啡能刺激中樞神經系統,特別是腦細胞,使人體腦部組織增加新腎上腺素的分泌,進而使人體之心跳加快,此時交感神經呈現興奮狀態,更可因此降低食慾,所以一天不在喝太多.
喝法:
1、喝熱咖啡,可以幫助你更快地燃燒體內的脂肪.
2、千萬不能加糖,因爲糖會妨礙脂肪的分解.
3、喝完咖啡30-40分鐘後,要做適量的運動,可以將脂肪酸變成熱能,有效地燃燒脂肪.
