【瘦身花草茶】
材料：烏龍茶6g、黃耆2g、人蔘2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g、防風1g、荷葉1g、菊花2g、決明子2g
做法：將上述材料加350毫升的水煮沸約20分鐘，即可飲用。
功效：補氣、促進血液循環、預防動脈硬化。
【桑葚茶】
材料：幹桑葚3錢或用新鮮桑果2兩（擇一使用即可）、冰糖一小匙。
做法：將幹桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘後，將水倒掉。再以300—400毫升左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。
功效：補血、養顏、去除油脂、潤腸通便。
【洛神花茶】
材料：洛神花5g、甘草3g、冰糖適量。（也可加一點酸梅）
做法：將洛神花和甘草以冷水迅速衝過，再加入500毫升的水，直到煮沸爲止。
功效：可以消除油膩、補氣滋潤。
以上這些花草茶配方是專家搭配的，可放心食用。在這裏提醒廣大愛美女性，不要擅自把幾種茶類混合起來泡製，因爲萬物相生相剋。另外，孕婦最好不要飲用花草茶，對寶寶不好。
目前市面上有很多花茶，傳統的龍井、大紅袍、綠茶、紅茶、鐵觀音、普洱茶等都受到老年人的喜愛。但是對很多現代都市人來說，他們對茶的研究和品鑑都已經與老一輩人的造詣相差甚遠了。如今，年輕人更偏愛顏色吩咐、味道清甜的花草茶了。另一個原因也是因爲花草茶有很多類別，其中減肥花草茶最受歡迎。那麼什麼是減肥花草茶呢？
減肥花草茶就是自然界我們看見的某些花、某些葉子，它對人體有減脂、溶脂的效果，或者是飽腹的效果。這些花草茶讓人飲用後，能夠有助於消化或者減肥，受到廣大年輕人的喜愛。這一類的茶品被稱爲減肥花草茶。減肥花草茶的品種多樣，所以在選擇的時候也會有點目不暇接。
許多愛美女性爲了減肥，都會尋找最好的減肥方法，市場上流通的減肥藥都標榜自己有最好的效果，大家在選購的時候也都貨比三家。事實上，食用過多的減肥藥是不利於身體健康的，因此還是找找效果最好的減肥花草茶吧。長時間不運動的白領們工作之餘來一杯，有益無害。
【茉莉花茶】茉莉花茶可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病、經期失調也有治療效果。對廣大女性來說，最重要的是茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有很好的瘦身效果。
【荷葉茶】荷葉茶自古以來就是減肥利器，因爲它富含纖維素，大家都知道，纖維素能夠促進腸道蠕動，促進消化。另外，荷葉茶中還有一些化合物能夠有效的溶解脂肪。要注意的是，荷葉茶第一遍泡出的茶水纔有作用，到了第二遍就沒有減肥的功效了。
【檸檬片】爲了方便起見，我們一般用的是乾的檸檬片，但是新鮮的檸檬效果會更好一些。檸檬有減肥的功效，但是更大的功效是它可以美白，每天早晨一杯檸檬水，美白效果非常好。如果害怕檸檬水太酸的話，那就加一些蜂蜜，蜂蜜也是美容聖品呢。減肥美容兩不誤，肚子餓的話就喝檸檬水吧。
