想要豐胸吃什麼食物，在這個看胸的時代，女人只有擁有一對性感雙乳才能成爲一朵常開不敗的花，擁有飽滿的胸部不僅是每個女人都渴望的，而且還可以塑造身材，那麼下面跟大家分享想要豐胸吃什麼食物。
豬腳
豬腳含有很多膠原蛋白，燉豬腳可以美容養顏，豐胸潤膚。吃豬腳可以用燉菜，和青木瓜、胡蘿蔔一起燉菜，不加鹽和油等調味料，效果好，不容易胖。
青木瓜
青木瓜說可以豐胸，也有吃青木瓜後胸部豐滿的人，但也有吃沒有效果的人，吃青木瓜豐胸需要根據人體體質來判斷服用量和時間。
牛肉
牛肉脂肪含量高，營養價值高，多吃牛肉能促進胸部發育，豐胸。但是，長痘痘的人最好不要吃牛肉。因爲會長痘痘。腸胃不好便祕的人也不適合吃牛肉。熱量高難以消化，多吃會導致胃腸負擔。
川貝冰糖燉梨
不去皮洗梨，從上部切下，形成梨蓋的形狀。將梨裏面的梨心全都挖空，並且在空的'梨裏面加上適量的川貝和冰糖。把切好的梨蓋好，用幾個牙籤鞏固梨蓋，以免梨蓋掉下來。將梨放在一個碗中並放入鍋中，在鍋中放入適量的水。用小火燉到整個梨變成透明的顏色就可以食用。
味道黑豆雞
準備烏骨雞和母雞、黨蔘、姜、烤草、當歸、川雄、芍藥、老鼠、黑豆、棗、麻油等材料。除棗外，將其他所有藥材放入紗布袋。將雞、姜、紗布袋放入鍋中，加入一定量的水和米酒，大火煮。鍋煮沸後，過濾鍋中的浮沫，改爲小火。用小火慢燉1小時左右，然後取出紗布袋，加入適量的調味料即可食用。
山藥豐胸
山藥可爲人體提供大量粘液蛋白，減少皮下脂肪的沉積，避免肥胖。此外，山藥含有豐富的纖維，食用容易產生飽腹感。同時，山藥營養高，卡路里低，吃多了也不用擔心胖。因此，山藥是非常理想的減肥食品。事實證明，山藥不僅有瘦身保健，還有豐胸的效果。
1、大豆
增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因爲，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益，還能豐胸哦。
2、海帶
海帶是一種大型食用藻類，對於女性來說，不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由於其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，降低女性患乳腺增生的風險。
3、食用菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可爲女性的乳房健康加分。
4、堅果、種子類食物
種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素e的攝入，而攝入豐富的維生素e能讓乳房組織更富有彈性。因此，常吃堅果有豐胸效果。
5、魚類及海產品
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺和豐胸的'作用。
6、牛奶及乳製品
牛奶及乳製品中含有豐富的鈣質，有益於乳腺保健。
7、各色水果
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，在讓女性攝取多種維生素的同時，也獲得抗乳腺癌的物質。
蔬菜與主食合理搭配，不僅有利於身體健康，如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等，對維護乳房的健康很有幫助。
當歸鯉魚湯
原料：當歸15克，白芷15克，北芪15克，枸杞10克，大棗5枚，鯉魚1條(約600克)。
做法：將當歸、白芷、北芪、枸杞洗淨，大棗去核，鯉魚殺後去腸雜，加清水適量，煮至鯉魚熟，入鹽、味精調味，飲湯吃鯉魚肉。隔天1料。
功效：調養氣血、豐滿乳房，用於少女乳房發育不全，或促進乳房健美。
對蝦通草絲瓜湯
原料：對蝦2只，通草6克，絲瓜絡10克，食油蔥段、薑絲、鹽各少許。
做法：以上對蝦、通草、絲瓜絡收拾乾淨，入鍋加水煎湯，同時下入蔥、姜、鹽，用中火煎煮將熟時，放入食油，燒開即成。鮮香有海鮮味。
功效：對蝦含蛋白質達20.6%，脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B_、維生素B_尼克酸等均較豐富。其性溫，味甘，鹹，有補腎壯陽、開胃化痰、通絡止痛等作用。通草味甘淡，性寒，甘淡能通小便，性寒能清熱，並有通乳汁的作用，可治療因乳汁不通引起乳房癰腫症。
絲瓜絡味甘，性寒，有通行經絡和涼血解毒的`作用，可治氣血阻滯、經絡不通等症。對蝦、通草、絲瓜絡食物與中草藥，配成湯菜，可通調乳房氣血，通乳和開胃化痰功效。
黃豆排骨湯
原料：豬排骨500克，黃豆50克，大棗10枚，黃芪20克，通草20克，生薑片、鹽各適量。
做法：將豬排骨洗淨，剁成塊;黃豆、大棗、生薑洗淨;黃芪、通草洗淨用紗布包好，成藥包。鍋內加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生薑和藥包，用文火煮2小時，揀去藥包，加鹽調味即成。肉香湯鮮，可喝湯、食肉及黃豆、大棗。
功效：此菜益氣養血通絡，適用於氣血虛弱所致乳房乾癟之女性。
黃芪蝦仁湯
原料：黃芪30克，蝦仁100克，當歸15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。
做法：將當歸、黃芪、桔梗，洗淨，放入鍋中;淮山去皮，切塊，也放入鍋中，加清水適量，上文火煎湯，去渣，再加入蝦仁同煎15分鐘即成。湯鮮，略有中草藥味。可食蝦喝湯。
功效：調補氣血。適用於氣血弱虛所致乳房乾癟。
烏雞白鳳尾菇湯
原料：烏雞500克，白鳳尾菇50克，料酒、大蔥、食鹽、生薑片各適量。
做法：烏雞宰殺後，去毛，去內臟及爪，洗淨。沙鍋添入清水，加生薑片煮沸，放入已剔好的烏雞，加料酒、大蔥，用文火燉煮至酥，放入白鳳尾菇，加食鹽調味後煮沸3分鐘即可起鍋。佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。
功效：補益肝腎，生精養血，養益精髓，下乳。適用於產後缺乳、無乳或女子乳房扁小不豐、發育不良等。
