一、睡眠面膜的使用步驟如下：
第一步：照平常的保養順序，搭配按摩擦上保養品。
第二步：擦完保養品後，以手掌溫敷全臉幫助吸收。
第三步：避開眼周，由下往上輕柔塗抹面膜，順便上提肌膚，脖子也能敷上。
第四步：隔天早上用溫水充分洗淨面膜。比較好再用洗面乳再次清潔。
二、睡眠面膜的使用誤區
1、很多人都會在洗完臉之後直接就塗上睡眠面膜，直接代替晚霜，這種做法是不正確的，這種睡眠面膜和普通面膜相比本身油脂及活性成分的含量較少，比較好在做之前先擦一些精華素或乳液護膚品，這樣的效果會更好。
2、睡眠面膜不能天天做，如果天天用會傷害皮膚，會造成一定的負擔，還會影響皮膚的自我修復能力，所以一週做2～3次即可。
3、所謂睡眠面膜就是在晚上睡覺時用比較好，當然也可以白天用，只是效果沒有那麼好，要注意的是一般的普通面膜不適合睡覺時用，如果誤把一般水洗式面膜當睡眠面膜敷過夜，反而會吸走肌膚的水分。
選擇合適的孕婦護膚品進行孕期護膚，既能夠保障胎寶寶的健康，又能實現肌膚質感的大提升。而護膚過程中的手法和方式則對於肌膚比較終的護理效果，發揮着關鍵性的作用。因此孕期使用睡眠面膜，一定要重視方式方法，否則用再好的護膚產品也白搭！
