【導讀】：面膜常敷15-20分鐘就要撕下來，而睡眠面膜是可以敷着過夜的，兩者在使用時間上，其實並不衝突，那麼用完面膜還可以用睡眠面膜嗎？
可以用，但不建議這麼做。 面膜內含有較高的營養成分，能夠爲肌膚補充水分和營養，而睡眠面膜和麪膜的功效是一樣的，在敷面膜時，皮膚已經吸收到了營養，如果再使用睡眠面膜，相當於再給肌膚注入一次營養，這樣會增加肌膚的負擔。
肌膚營養過剩
面膜裏有許多精華液，但通常敷完後我們會洗臉，將臉部黏黏的精華洗去，而睡眠面膜是要帶着過夜的，肌膚一時半會無法完全吸收，吸收不了的營養就會堆積在臉部，從而導致肌膚營養過剩，嚴重地甚至會長脂肪粒。
肌膚產生依賴性
不管是面膜還是睡眠面膜，一週使用2-3次即可，使用多了會讓肌膚產生依賴性，從而變得敏感脆弱，一有問題必須要靠面膜才能改善。
皮膚無法吸收
在敷面膜時，皮膚已經吸收夠了充足的營養，再敷睡眠面膜，皮膚會很難吸收，就好比人吃飯一樣，已經吃飽了再強行餵食物，人體也未必能吸收的，吸收不了就浪費了睡眠面膜的作用。
在剛敷完面膜後，皮膚是充滿水分和營養的，這時應該進行“鎖住”的工作，塗抹爽膚水，爲肌膚再次補充水分，並起到二次清潔的作用，塗抹乳液和麪霜，滋潤皮膚並鎖住皮膚中的水分和營養，使皮膚保持長效的滋潤。
睡眠面膜是放在護膚中最後一步進行，因此在此之前，應該完成其它的護膚工作，清潔乾淨面部後，先使用肌底液，能夠加強肌膚的吸收能力，再塗抹爽膚水和乳液，幫助肌膚打開毛孔，最後使用睡眠面膜，注意如果是要用睡眠面膜，就不用塗面霜了，面霜質地較厚重，這樣一來肌膚會更加難以吸收。
