冷水洗臉和溫水洗臉，各有優缺點，不同的膚質適宜的水溫不同。
冷水洗臉好還是熱水洗臉好，要根據不同的情況去決定。具體情況如下：
1.冷水洗臉：如果沒有皮膚問題，一般情況下可以選擇不同溫度的水洗臉，如果用冷水洗臉的話，可以保護皮膚的屏障功能，同時也有一定的清潔作用。
2.熱水洗臉：如果臉上出油比較厲害，有可能是因爲油脂分泌旺盛導致的這種現象，也有可能是因爲平時清潔不到位以及經常吃一些油性的食物
所以纔會導致臉上出油過多，缺水，這時候可以用溫水或者是熱水洗臉，這樣可以更好的打開毛孔，清除毛孔裏面的垃圾，然後再用涼水洗臉來收縮毛孔。
建議平時要做好面部護理的工作，同時也要選擇溫和的洗面奶清潔皮膚，注意防曬。
洗臉禁忌
1、不該用熱水
熱水能徹底清除面部防護膜，用熱水加肥皂洗臉後，人的皮膚會感到非常緊繃難受。其實，即便是在嚴冬也不需要用熱水洗臉，只用冷水就能把臉上的浮塵洗去，同時還鍛鍊了面部血管和神經，清醒了大腦。
2、不該用溼毛巾
久溼不幹的毛巾有利於各種微生物滋生，用溼毛巾冼臉擦臉無異於向臉上塗抹各種細菌。毛巾應該經常保持清潔乾燥，用手洗臉之後用乾毛巾擦乾，又快又衛生。
洗完臉後一定要擦乾否則面部的水就會自行蒸發，使皮膚髮涼、血管收縮，造成皮膚乾枯、脫皮並出現裂口和皺紋，而且，我們在用護膚品前一定要擦乾臉部。
3、不該用臉盆
且不說臉盆是否清潔，單說洗臉水，在手臉互動之後，越來越渾，最後以不潔告終。遠不如用手捧流水洗臉;先把手搓洗乾淨，再用手洗臉，一把比一把乾淨，用不了幾把，就全乾淨了。
4、不該用肥皂
面部皮膚有大量的.皮脂腺和汗腺，每時每刻都在合成一種天然的“高級美容霜，在皮膚上形成一層看不見的防護膜。它略呈酸性，有強大的殺菌護膚作用。偏鹼性肥皂不但破壞了它的保護作用，且會刺激皮脂腺多“產油。
用溫水洗臉的好處
1、更舒適
一般溫水洗臉最舒服，其次是熱水。夏天洗臉的時候冷水只是稍微好一點。你可以通過自己做實驗來知道結果。比如秋冬用溫水、冷水、熱水洗臉的時候，你會發現用溫水洗臉的時候臉會最舒服。
2。更徹底的
洗臉的目的是洗去臉上的污垢，所以應該是徹底的洗臉。溫水證明可以把臉洗得更乾淨，但這是相對於冷水和熱水而言的。三者對比的`話，溫水很容易沖走毛孔裏的污垢。
3。更好的皮膚護理
如果你想在洗完臉後塗上一些護膚品，溫水洗臉通常是第一步，這往往比使用各種護膚品更重要。因爲溫水洗臉可以讓皮膚不至於太緊繃，所以最好吸收一部分用於使用其他護膚品，使用效果更好。
溫水洗臉會讓毛孔粗大嗎？
不會，溫水洗臉一般不會對毛孔和皮膚造成太大刺激。雖然可以清潔毛孔裏的一些污垢，但不會讓毛孔粗大。相反，熱水可能會出現這種情況，因爲熱水會讓你的毛孔擴張變大。
溫水和洗面奶哪個好？
兩者沒有可比性，因爲洗面奶是清潔產品，溫水是普通水。從清潔效果來說，溫水明顯不如洗面奶。一般洗面奶洗臉的時候用溫水。如果要比較的話，就要把洗面奶和洗面奶、潔面啫喱進行比較。
洗臉選擇熱水還是冷水？有講究
一、根據皮膚的性質來選擇水溫
皮膚分爲油性皮膚、乾性皮膚、混合性皮膚及敏感性皮膚。
1、油性皮膚：建議用熱水洗臉，溫度以35度左右爲宜，這個溫度可以有效的將臉部毛孔處的混合了污垢的油脂清洗乾淨，而又不會因爲水溫過高燙傷皮膚。
2、乾性皮膚：建議用溫度較低的冷水洗臉，由於乾性皮膚分泌油脂較少，如果選擇用熱水洗臉容易傷害臉部的皮質層，從而使皮膚越來越乾燥。這裏要強調一下，用冷水並不是溫度超低的水，尤其是在寒冷的冬季，水溫以臉部皮膚舒適爲最佳。
3、混合性皮膚：所謂混合性皮膚就是“T區”爲油性，其他部分爲乾性皮膚，這種皮膚我們當然不會同時用冷水和熱水清洗了，這種皮膚選擇溫水爲宜。
4、敏感性皮膚：敏感性皮膚不建議用熱水清洗，水溫建議在36至37度爲最佳。
二、根據季節選擇適宜的水溫
1、冬季和春季選擇水溫在35度左右比較合適，這個溫度略高於皮膚溫度，又低於體溫，既能起到清潔皮膚的作用，又不至於燙傷皮膚。
2、夏季和秋季選擇水溫在25度左右即可，這一溫度的水分子與皮膚的水份溫度最爲接近，有利於臉部皮膚吸收更多的水份，容易讓皮膚看上去水潤一些。
三、根據洗臉的時間來選擇水溫
如果皮膚屬於中性，既不太油膩又不太乾燥的話，建議早晨用熱水，晚上用冷水比較適宜。
熱水洗臉和冷水洗臉各有利弊，熱水洗臉可以有效清除臉部過多的'油脂，使面部皮膚放鬆，血管和毛孔自然誇張從而促進新陳代謝，使臉部更加健康；
用冷水洗臉可以促使毛細血管和毛孔的閉合，這種方法在美容上比較流行；
用冷熱水交替洗臉的方法，可以促進面部血液的循環，增強臉部皮膚角質層的代謝，延緩皮膚衰老。
