皮膚曬傷後除採取緊急處理外，之後也應做好護理工作，尤其是要注意皮膚的保溼。
一、冰塊冷敷。嚴重曬傷之後會導致皮膚灼燒和疼痛感，通過冷敷的方法能夠有效的緩解病情。將一塊冰放在毛巾裏面包裹起來，然後直接敷在燙傷的部位，具有一定的冷卻效果，能夠有效的恢復曬傷引起的皮膚灼燒感。
二、茶葉水呼喚出。嚴重曬傷了之後會導致局部皮膚腫脹和疼痛感，通過使用泡完的茶葉水擦拭患處能夠有效的改善曬傷之後皮膚疼痛或者皮膚粗糙的現象，對於輕微皮膚曬傷的患者都有很好的治療效果。
三、黃瓜汁敷。我們都知道黃瓜具有一定的美容護膚的效果，很多人都會選擇使用黃瓜片來做面膜，能夠起到一定的補水和補充皮膚營養的作用。
如果皮膚曬傷了可以選擇黃瓜敷患處的方法來進行緩解，能夠有效的促進皮膚組織再生，起到一定的`補水和補充營養的作用。
四、蘆薈汁敷患處。通過使用蘆薈汁來塗抹患處，能夠有效的緩解皮膚曬傷之後引起的灼燒感，而且對皮膚組織有很好的修復效果。
曬傷是非常常見的一種現象，如果夏季外出的時候穿着露胳膊和露後背的衣服，都會引起不同程度的曬傷
長時間在強光下勞作也會引起身上都會引起不同程度的曬傷，長時間在強光下勞作也會引起皮膚曬傷的危害，所以外出的時候最好應該穿長袖的衣褲或者塗抹防曬霜，能夠避免皮膚曬傷的現象。
修復初期
（曬後24小時內，皮膚泛紅、發燙，皮膚內黑色素開始工作）
在這個時間段，皮膚常見紅，燙的症狀。此時我們迫切要做的就是給皮膚降溫。
降溫的過程，不僅能夠緩解曬傷後皮膚髮熱不適感，還可以一定程度上減弱黑色素活性，降低皮膚變黑的速度。
首要做的就是躲避日曬，儘快轉移到陰涼處，這樣能夠有效緩解皮膚表面的灼熱感。
另外大量喝水，暴曬後會感覺體內水分大量流失，多喝水對身體和皮膚的不適感都能夠起到緩和效果。
感受到身體和皮膚溫度有所下降後，我們要對曬傷部位進行冷敷，可以採用噴臉、溼敷或者貼面膜的.方式。
噴臉、溼敷的護膚品以舒緩噴霧類或者蒸餾水爲主。像是雅漾活泉噴霧，理膚泉舒緩噴霧等，這類噴霧配方成分簡單，活泉水中含有的微量元素對於皮膚能起到不錯的鎮靜作用。噴臉每半個小時進行一次，溼敷時間控制在十五分鐘內。
也可以貼敷醫用敷料對皮膚進行舒緩鎮靜，一定要使用標明“械”字號的醫美面膜，貼敷時間控制在十五分鐘內。
除以上兩種方式外，還可以使用凝膠類產品塗抹在曬傷部位。選用專業的曬後修復凝膠、啫喱型產品，厚敷於皮膚表面，有助於皮損症狀的恢復。
需要注意的是，若曬後皮膚已出現皮損（灼熱，發癢，刺痛，起皮）症狀，一定要選擇質地清爽的產品進行厚敷，避免使用厚重面霜、乳霜。
三種應急措施都可以起到及時的舒緩效果，視自身情況進行選擇即可。
修復中期
（曬後24-48小時內，皮膚乾燥、脫皮，皮膚內黑色素量接近峯值）
曬傷後兩天左右，皮膚逐漸表現爲脫皮，輕微泛紅症狀。這一階段我們要爲皮膚進行補水保溼和舒緩。
這時皮膚狀態還很脆弱，並不能接受美白成分的刺激，並且日曬後皮膚缺水現象嚴重，需要我們爲皮膚提供充足的水分補給。
修復中期的護膚重點在於溫和舒緩。日常潔面可使用清水或者氨基酸型潔面產品，它們對皮膚刺激性低去脂力弱。
護膚產品選擇上，以補水保溼爲主，產品成分儘量避開油脂，礦物油，植物油，合成脂類，選擇質地較爲清爽，保溼因子配方佔比高的乳液或者啫喱狀面霜產品。
若此時皮膚仍有明顯泛紅症狀，可貼敷醫用面膜或者凝膠狀產品進行緩解。但要注意用量和使用時長，每天一次，每次10-15分鐘即可。
修復後期
（曬後48-72小時，皮膚曬傷症狀緩解，皮膚內黑色素沉澱，皮膚變黑）
曬傷後前中期修復做得及時，三天後皮膚曬傷症狀會有明顯緩解，皮膚不再有強烈癢痛感，生理功能開始恢復，視個體情況可逐漸使用美白功效產品。
曬後修復的美白護膚，要注意選擇活性成分濃度較低，刺激性相對較小的產品。
維C以及維C衍生物類成分是不錯的選擇，不僅能夠多方面作用於黑色素，還有抗氧化清除自由基的效果。除此之外也可選用低濃度的煙酰胺，熊果苷等美白成分產品。
注意識別配方成分中是否含有水楊酸、果酸等角質剝脫成分，曬傷後皮膚狀態不穩定，不適用加速皮膚的成分。
曬傷後72小時爲黃金修復期，這段時間內皮膚進行着艱難的自愈過程，我們採取正確的護膚方式能夠幫助皮膚更好，更快速地痊癒。
曬的皮膚髮紅可以採取物理療法或者光子嫩膚的方式進行修復。
1、物理療法：曬得皮膚髮紅可能是由於皮膚屏障受到損傷，導致毛細血管擴張所引起，可以進行冷敷，能夠促進血管收縮，從而可以改善皮膚髮紅的症狀，另外還可以塗抹蘆薈膠，能夠起到消炎鎮靜的作用，能夠預防感染。
2、光子嫩膚：一般是利用特定的寬光譜彩光，能夠直接作用於皮下血管，從而關閉異常的毛細血管，並且修復受損的肌膚組織，另外還可以刺激皮下膠原蛋白增生，能夠改善皮膚髮紅的現象。
皮膚曬傷發紅可以通過物理療法、應用藥物、改善生活習慣等方式修復。患者應及時進行處理，否則可能導致皮損加重，對患者的生活質量造成不良影響。
1、物理療法：當皮膚曬傷後，患者應及時進行冷敷，能夠有效降低局部血液循環速度，以免細胞受損嚴重。
2、應用藥物：常用於治療曬傷的'藥物包括丁酸氫化可的鬆軟膏、地奈德軟膏等。患者需注意不要食用容易對身體造成刺激的食物，否則可能加重病情。
3、改善生活習慣：患者在曬傷後，應注意對皮膚的保護，避免受到二次傷害。患者不要前往陽光較強的地方，外出時儘量穿防曬衣或者打傘。
