【導讀】：每天早上醒來看到自己黑眼圈，是不是把自己嚇一跳，如果你發現自己的黑眼圈是這樣引起的，那麼就要嘗試減少食鹽的攝入，一切都是黑眼圈惹的禍！要怎麼祛除黑眼圈呢？首先，要從生活小習慣做起。
遠離香菸
吸菸有害健康，這是每個人都知道的道理，另外，吸菸也會傷害我們的肌膚，也會導致血管老化，讓皮膚下面的血管呈現出紫藍，從而形成黑眼圈。吸菸會消耗體內的維生素C，所以，如果你吸菸，也就意味着需要做更多額外的方法來彌補維生素C的流失。對於不吸菸的人也要避儘量免二手菸，因爲它仍然會引起諸多健康問題，例如眼部充血和眼袋。
不能攝入太多食鹽
黑眼圈是怎麼形成的？在飲食中攝入食鹽量過多，會引起水腫，這也是導致黑眼圈的重要原因之一。如果你發現自己的黑眼圈是這樣引起的，那麼就要嘗試減少食鹽的攝入，並且檢查一下食物列表中隱含的鹽分。
爲雙眼做SPA
如果發現黑眼圈十分明顯，有一些急救的小方法。可以用冰涼的茶葉包或者黃瓜片敷在眼睛上10分鐘。茶葉中的單寧酸會減少皮膚變色的程度，而黃瓜會消除浮腫。這些簡單的小方法可以讓你的眼部肌膚逐漸恢復，並阻止黯沉的形成。
選擇富含維他命的眼霜
在市場衆多的眼霜中要如何選擇呢?眼霜中最關鍵的是要含有維生素K和維生素A這兩種成分，因爲這兩種成分已被證明可以大大改善黑眼圈。另外，也要儘量選擇那些天然的保養品，例如：蜂蜜，牛油果，荷荷芭油和乳木果。
儘量避免陽光的照射
陽光中有很多有害射線，會傷害肌膚，從而產生細紋和斑點，同樣會導致黑眼圈的出現。所以，在你外出的時候最好戴上太陽鏡，並且使用SPF30以上的防曬霜。
每天大量喝水
水是我們的身體中極其重要的組成部分。如果獲取的水份不足，身體會給出很多信號。黑眼圈就是其中一個。
均衡飲食
缺乏維生素會對我們的皮膚造成傷害，缺乏維生素K或者維生素B2會引發黑眼圈。爲了美麗和健康，多吃些新鮮的水果和蔬菜。
引發黑眼圈最普遍的原因就是睡眠不足。睡眠不足會使皮膚愈發蒼白，讓血液循環減速，眼部下方的肌膚顏色自然也就會變得黯沉。我們每天晚上需要七至九個小時的健康睡眠，所以，從今天開始，11點就上牀睡“美容覺”吧。
眼部保養注意事項
1、外出時擦適當的眼部保養品；
2、眼部清潔要乾淨、徹底，以免留下污垢，使眼部長期殘留化妝品而導致黑眼圈;清潔時，不要過度拉扯皮膚，以免眼睛提早老化。
