性對女人來說有多重要，女人是感情的動物，沒有愛的性就不會有完全得投入和放鬆，其次性對女人來說是有重要的，主要是性生活可以培養夫妻雙方的感情，以下分享性對女人來說有多重要。
1、延緩衰老
專家表示，積極的性生活可以延緩衰老過程，讓人永葆年輕。
2、月經規律
科學家通過研究發現，女性如果一週至少過一次性生活，月經週期會更加規律。
3、有助睡眠
愛撫和性愛都能釋放促進睡眠的內啡肽，讓夫妻們在一番嬉戲後，迅速進入甜美的夢鄉。
4、促進新陳代謝
研究表明，適當的性生活有助於防止大腦老化和促進新陳代謝，推遲記憶力減退的速度。
5、增強信心
專家表示，如果一個人在牀上的表現良好，不僅可以令伴侶更加快樂，自己也會感覺充滿自信和力量。
6、放鬆
婦科專家表示，性愛可以有效抑制焦躁情緒，因爲情侶之間緩慢、輕柔的愛撫，可以讓人平靜下來，忘卻憂愁。
7、性愛可以幫助延壽
有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的.更長壽，當中與美滿婚姻與性生活有莫大的關係。不論生理上和心理上，性愛有益健康。
8、有效減肥
30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕鬆鬆地減去多餘脂肪，保持苗條、誘人的好身材。性愛燃燒卡路里，有助保持苗條。
9、緩解疼痛
性愛應該是沒有痛苦、全是收穫的事。在酣暢淋漓的高潮之後，腦垂體會分泌內啡肽，有助於減輕身體疼痛，關節疼痛與月經疼痛也都能緩解。
10、提升抵抗力
研究人員對111名16~23歲的志願者進行分析後發現，每週有一兩次性愛，可以使體內A型免疫球蛋白的數量提升30%，從而增加抵抗力，幫助人們預防感冒和流感。
長期沒有性生活對身體會有哪些害處？
對於性慾的欲值偏低，本來對性就沒有什麼要求的，也不把有沒有性生活當個問題的女人來說，是不會對身體有害的。倒是有這樣一些女人：
性慾較旺，卻以此爲恥，強行自我壓抑慾念，排斥用自慰等正常渠道自我解決的，長期以往自然會對身體有害處。因爲，自我否定的心態更傷身體。它會引發精力不集中、精神萎靡不振，脾氣煩躁，神經系統和內分泌系統失調，和一些婦科疾病。
長期沒有性生活，但並不感到壓抑，這樣也對身體有害嗎？
不會。如果沒有壓抑，沒有壓抑導致的內心衝突，整體是圓融通達的安詳狀態，那麼有沒有性生活，或長或短時間沒有性生活，都對身體影響不大。
沒有愛的性滿足對女人那麼重要嗎？
不是。女人是感情的動物，沒有愛的性就不會有完全得投入和放鬆，哪怕再高潮迭起也不會讓女人真正感到滿足。身體的滿足是瞬間即逝的，沒有愛的性滿足會在最短的時間裏轉爲失落和空虛感。
如果僅是爲了讓自己性慾滿足、身體健康而特意“策劃”的做愛，更容易在心底產生一種欺騙他們愚弄自己的`可悲感，長期沒有愛的性滿足對於女人弊大於益。
如果沒有合適的伴侶，也應該採用其他方式來過性生活，否則就是對身心有害是嗎？
未必。任何刻意和違背自然的行爲都會影響人對美和幸福的感受。缺乏美好和幸福感受的性生活，反而會對身心有消極的影響。對於性福的體驗以及性生活對身心的利弊，有沒有合適的伴侶，用什麼方式，以什麼樣的頻率來過性生活都不是重要問題。
1﹑舒緩壓力
在進行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚至可以維持數小時之久，直至荷爾蒙的水平回覆整個身體系統的正常水平之中。
2﹑幫助入睡
性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引你駛入夢鄉。肌肉在興奮時緊張，並在事後回覆鬆弛，這個過程很明顯地有助於休息和睡眠。
3﹑保持青春
假如你不使用你的性器官，那麼它會傾向於退化。性生活可提高陰道的潤滑程度，並且滋潤陰道。
4﹑提高自信心
你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛着對方。性愛時易於達到高潮會覺得自己更有吸引力，提高你的自信心。
5﹑改變外觀
性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些。
6﹑伴侶更親密
當你和你的伴侶的'關係傾向好的發展時，你倆的性生活也會傾向更好。你們可以通過性來向對方作好的溝通，從而更顯恩愛。
7﹑性愛可舒緩經痛
做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。
8﹑性愛可以幫助延壽
有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽，當中與美滿婚姻與性生活有莫大的關係。不論生理上和心理上，作愛有益健康。
