胸小怎麼自然變大，胸部是女性的美麗象徵，乳房形態挺拔，可以構成女性的優美體現，使女性穿衣服更漂亮、產後乳汁分泌較多，家庭比較和睦，下面看看胸小怎麼自然變大。
1、保證營養：女性在乳房的發育期間應保障充分的營養，如果營養不足則可能導致發育較差情況出現。
2、適當鍛鍊：通常女性可對胸部肌肉進行適當鍛鍊，可以在一定程度上使乳房更加挺拔，增加視覺美觀。
3、合適內衣：女性在日常生活中應選擇合適內衣來穿，切勿太緊，否則會在一定程度上壓迫乳房，使血液循環較差，可能導致發育異常情況。
主要有這幾種方法：
第一個是保守的處理，通過飲食，再一個就是運動。
飲食的.時候可以吃一些富含營養的物質，使這個胸整個機體在發育一些，胸大一些；
第二個就是運動，主要是加強這個胸大肌的訓練，使這個胸大肌慢慢變大一點，使胸部能看起來大一些。
如果說運動、飲食不能達到良好的效果，這個時候可以考慮進行手術，進行隆胸，達到從小胸變成大胸的目的。
隆胸的方法主要有兩種：一個是採用自體脂肪進行隆胸，一個就是採用假體進行隆胸。
自體脂肪好處就是自己的材料，但是第一得有材料，第二如果是乳房比較疏鬆，可能一次就能達到比較滿意的效果，如果是乳房相對比較緊緻，可能得需要2次或3次，才能達到比較理想的效果；
第二個就是假體隆胸，假體隆胸的好處就是一次就可以成型，但是畢竟是異物，有些人可能存在排斥反應等等這種假體的反應。
讓胸變大的自然方法
端正的姿勢
中國傳統女性認爲挺胸部走路很難爲情，其實不然，如果不及時糾正不僅會影響胸部的發育，而且還會形成駝背。因此，走路時應保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。
坐時，應挺胸擡頭，挺直腰板，這樣胸部的曲線就會顯得動人。休息時應採取側臥、仰臥的.姿勢，不要俯臥睡，以免擠壓胸部乳房而使之受罪。
正確的按摩
下面我們爲廣大愛美的美眉們介紹一招在家也可操作的豐胸按摩方法，名爲擰轉按摩法:首先雙手持刷，雙手掌圍繞着乳房，將另一雙手放在心窩上;
然後跟着乳房曲線之勢，將手推放在胸谷間，由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，再由腋下間由上用力推上。
此時手的動作是兩肘平放，肩部作大旋轉狀，用力向上推舉;最後由乳房上方開始至中間地胸谷，稍用力柔和地輕擦，1～2成一組動作，按擦10次後再按擦另側10次。
健康的運動
鍛鍊胸肌是保證胸部形態美的關鍵。胸肌結實的話，才能夠承托起胸部脂肪以及對抗胸部下垂問題。而平時多掌上壓、跑步、健美操以及擴胸運動等，都能夠有效地鍛鍊胸部肌肉，同時幫助胸部正常發育。
讓胸變大的自然方法四、有效的產品
按摩豐胸、運動豐胸等自然方法豐胸，雖然健康安全，對身體沒有傷害，但是效果太慢。近幾年，越來越多的美容專家都在建議大家使用專業美乳霜來進行美容護膚，足以說明美乳霜含有的營養物質以及被皮膚吸收的可能性更多。
其實，如果將美乳霜用於胸部護理，對於豐胸也是很好的。當然，不僅僅是簡單地將美乳霜抹於胸部，還需要配合一定的按摩手法與動作。
小小妙招讓你乳房變大
1、按摩乳房
按摩能讓乳房變大是大多數女人都知道的方法，但是隻有選對了按摩方法才能達到讓乳房變大效果。小編建議女人們這樣按摩：
首先將雙手清洗乾淨，之後將其放在胳肢窩處，再從乳房外圍(靠近胳肢窩的地方)以圓形的方式按摩至乳房底部。當雙手從乳房底部往上提拉的時候，要從左右最側邊開始直到鎖骨處結束。
其次把雙手放在乳暈上以螺旋狀按摩乳房，該動作建議重複五十次(雖然次數有點多，但是爲了達到好的'效果，建議堅持按摩)。之後用是個手指握住兩側的乳房進行揉按，再雙手放開乳房由乳溝處往下平行按壓，直到乳房外圍爲止。
最後在雙乳之間做“8”字形按摩，整個動作也是需要堅持五十次。
2、閒暇時喝些酸奶
酸奶是常見的食物，在小超市或是小店鋪裏都可以買到，而且價格也不貴。那麼爲啥喝酸奶能讓乳房變大呢?主要是因爲酸奶含有豐富的蛋白質，這是對乳房發育有幫助的物質。
溫馨提示：雖然喝酸奶有助豐胸，但並不是吃得越多效果越大，吃得太多隻會影響身體健康。建議每天喝750毫升即可，一天分三次喝，最佳吃法是早餐喝些酸奶，中午吃飯兩個時喝一次，夜晚睡覺之前兩個小時喝一次。
3、按摩穴位能豐胸
人體有許多的穴位，其中按摩乳根穴、天溪穴、神封穴等有助讓乳房變大。一般用手指輕輕按壓穴位，十秒鐘之後鬆開手指，如此重複約二十次即可。
雖然按摩穴位有助豐胸，但是也要長期堅持纔會有好效果，同時也可以配合一些天然的精油一同按摩，才能保健乳房同時促進乳房變大。
