如何讓臉變胖，有些人因爲自身園林脂肪較少導致臉部凹陷，所以想讓臉部圓潤起來，其實也是有很多方法的，比如自體脂肪填充、臉部運動等，下面來詳細介紹一下如何讓臉變胖的方法吧。
如何讓臉變胖1
1、自體脂肪全臉填充
自體脂肪全臉填充是從腹部或大腿內側等，脂肪堆積較多的地方抽取脂肪，再將脂肪進行離心提純後，注入到面頰凹陷部位，以此改善面部凹陷、衰老、憔悴感，調整凹凸不平的輪廓曲線，打造圓潤的童顏效果。
2、自體脂肪全臉填充適合人羣
面容憔悴消瘦者；面頰脂肪少顯得顴骨突出者；面部輪廓線凹凸不平者；因衰老而引起的面部凹陷者；需要塑造年輕面龐者；
3、自體脂肪全臉填充優點
採用的是自身的脂肪，基本不會出現排異現象；面部手術沒有明顯切口，所以無須擔心疤痕問題；效果柔軟自然。
4、自體脂肪全臉填充禁忌人羣
未年滿18週歲的求美者；疤痕體質者；月經期、妊娠期和哺乳期女性；肝、腎、心、腦疾病和血液疾病患者；尚未控制的糖尿病和患傳染性疾病者。
想讓臉變胖，可以選擇全臉脂肪填充，也叫臉頰填充，臉頰填充簡稱爲豐臉。帶針的注射點可以選擇在隱蔽的地方。注射後，局部會有輕微腫脹。術後口服抗生素5天，一週後用手掌輕輕按摩面部。
術後第二天要用酒精棉球清潔切口，擦去切口表面的痂皮，保持乾燥，不要用手等待自愈，5至7天拆線。自體脂肪填充面部手術後，患者更應注意按摩下面部，促進脂肪與面部的充分結合。選擇正規、合格的醫療整形機構很重要。
想讓面部變胖可以做自體脂肪填充手術，一般通過做自體脂肪填充手術可以使愛美者面部變得比較飽滿，而且手術的安全性是比較高的，因爲手術所使用的材料來自於求美者自身，術後一般不會出現排異反應，效果持續的時間也是比較長的。
但是做了自體脂肪做面部手術之後，愛美者要注意護理，短期之內飲食上要清淡一些，這樣恢復起來會比較快一些，恢復效果也會比較好。另外，需要提醒愛美者的是，要選擇技術水準高的醫生做自體脂肪填充面部的手術，這樣豐面部的效果會更好。
如果有人想要使瘦臉變胖，那麼可以多吃一些堅果，因爲堅果還有很高的熱量，並且在吃堅果的時候，人們還可以鍛鍊一下咬合肌，使臉變得更胖一點，而且瘦臉的人可以多按摩一下臉部，使臉部看起來比較豐滿而且富有彈性，還要適當的補充一些其他的肉類，補充營養，使臉蛋看起來更加的圓潤可愛。
如何讓臉變胖2
一、臉太瘦凹進去怎麼增肥
(1)叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次爲一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
(2)以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液循環，使臉部紅潤，改善皮膚。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即爲有效。
使用上述方法需注意：
(1)並非次數越多越好。本人經驗，以三組，每組30次爲佳，次數太多會起反效果。
(2)隔天練習效果好。這跟健美訓練是同樣的道理。要給肌肉一天的休息時間。
(3)必須配合其他部位的鍛鍊。如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果。可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的.辦法。
(4)多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。
採用上述方法，一般在鍛練3-4次後即可見效。但須注意，最少要堅持半年時間，否則增長的肌肉還是會萎縮的。
另外，可以借鑑一些美容方面的方法。突出某些部分，隱藏某些部分。從而達到美觀大方的效果。
二、一套臉部的增肥方法
單獨的臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法：
每天堅持做臉部運動:
(1)張大嘴巴，儘量張大，堅持2秒…誇張的念“啊”(a)
(2)收緊雙腮,保持2秒
(3)撅起嘴巴，堅持兩秒…誇張的念“嗚”(u)
(4)誇張的念“一”(yi)
就這樣堅持每天做，沒天做4-5次，鍛鍊臉部肌肉，這樣堅持下來，，臉部肌肉會很有彈性，皮膚也會很好的喲。。。!!!!
另外可以多吃口香糖，鍛鍊咬肌，肌肉發達了，看上去臉部就比較自然豐滿了。
還可以多吃一些堅果，也有鍛鍊咬肌的效果。
如何讓臉變胖3
如何讓臉頰變得豐滿呢
調理身體
建議先做個全身身體檢查。別誤會，並不是說吃不胖的人身體有病。其實每個人每年最少要做一次身體檢查，可預防疾病防範於未然。如果檢測到有什麼要注意的地方就要聽醫囑了。因爲見不到你本人不知道你是哪種偏瘦型只能一個個跟你說了。
先是病理型的瘦,這個分兩種:一種是要去蟲，吃點去蟲藥就行.因爲病理型的可能身體裏有寄生蟲你吃多少都沒用營養被寄生蟲吸走了,說出來不是想嚇你只是有什麼說什麼。另一種是腸胃粘膜太簿吸收不行。這樣的話，因爲吸收不行所以吃的東西都拉出來了盲目的吃只是在浪費糧食。調理可就不是一天兩天的時間需要中藥慢慢調理。這樣面部也會慢慢豐臉起來的。
科學飲食
早餐中餐晚餐必須準時，能保證風雨無阻的話胖很容易。吃的東西不要太講究該吃什麼就吃什麼不要挑食。我希望不管是減肥也好增肥也好,第一必須要保證身體健康。所以不贊同晚上喝啤酒這種是水充起來的只是有個啤酒肚身上基本沒有肉。可以適當吃點宵夜,吃宵夜很容易肥。
油炸的東西吃多了對身體不好容易便祕容易造成臉色臘黃。給你的健康食譜是，早餐多喝豆槳吃麪包不是吃烤的哪種，是白麪包。中午是在公司吃由不得你，多喝點水抽菸的話就戒了吧!晚上在家吃就好辦了燙點湯：豬骨湯，豬腳湯，豬肚湯，瘦肉湯也行，可以燙點糖水放冰箱想喝的時候喝一點。睡前喝杯牛奶,既能面部增肥又可以養顏還可以催眠，一舉三得。
充足睡眠
如果沒有很重要的事儘量在10:30前睡覺。如果工作壓力比較大早點睡覺可以舒展下壓力。也可以睡覺前放點輕音樂，這樣可以緩解工作壓力,壓力是身體健康的一大威脅。充足的睡眠會讓你每天精力充沛壓力也會適當緩解，而且可以讓面部漸漸的變得飽滿。
心情愉快
保持心情愉快很重要。有空的話看看笑話聊些輕鬆的話題。不過話說回來了有的人天生長不胖也是有原因的，與瘦人相反有些人吃得並不多但卻會發胖，這是由於生理上基礎代謝較少脂肪形成旺盛，精神壓力較小的生活狀態形成的。當然也包括消化吸收能力強排泄功能較弱。所以想讓臉胖起來保持一個好心情是非常有必要的。
方便麪快速豐臉法
方便麪不但方便快捷，而且好吃。但方便麪的脂肪高(因爲製造時經過油炸)，而且湯粉多含味精，故此還是少吃爲妙。貪吃方便麪的人可以選吃不經油炸的方便麪，如方便米粉、通心粉或粉絲，只用一半分量的湯粉便可減少味精的攝人量。 這樣可以讓臉迅速豐滿起來。
臉太瘦如何自然豐臉
按照標準的審美標準來看，臉是以瓜子臉和鴨蛋臉爲最美，臉太胖或太瘦都不算做是美，或許大家聽的最多的就是瘦臉，但熟不知過於消瘦的臉也會影響到我們的美感，下面曼蘭迪就說了，圓潤飽滿的臉部讓人看起來不僅有活力，而且還更有福氣，所以大家就一起來學習學習如何能自然胖臉吧!
一、自然胖臉吃出來
平時可以多吃含澱粉較高的食物，比如米飯、土豆、麪包、芋奶等、還有就是堅果，不過對豐臉最好就還屬山藥了，可製作成營養美味的山藥粥，山藥粥等等
二、自然胖臉按出來
說到胖臉最重要的就是臉部的按摩了，下面可以教大家一套簡單的按摩手法：
在臉頰的位置塗一層 曼蘭迪，完了食指、中指放在上面做環式按摩，每組16次，做三組，平時也可以堅持做叩齒運動，可以鍛鍊臉部肌肉，可以讓臉部慢慢的變的豐滿哦!
三、自然胖臉畫出來
化妝的重點就在與蘋果肌，如果能夠化出立體蘋果肌，便會打造出稚嫩甜美的豐滿臉型哦!
