怎樣抑制臉上黑色素產生，常言道愛美之心人皆有之，幾乎人人都渴望擁有無瑕的肌膚和精緻的面容，而且這種對美的追求不僅體現在面部上，還體現在身材和穿搭等方方面面，但皮膚問題總是不斷困擾着人們，下面看看怎樣抑制臉上黑色素產生。
怎樣抑制臉上黑色素產生1
1、 給皮膚補水，敷補水面膜或塗抹蘆薈膠，皮膚水分充足才能進行護膚美白；
皮膚曬傷後首先要做的是給它進行鎮定補水，而不是直接就將各種美白麪霜厚厚塗抹，曬傷的皮膚脫水嚴重，毛孔粗大，這時候強行補充肌膚營養，皮膚不僅沒法吸收，還可能會堵塞毛孔，從而悶痘，所以首先要做的就是給皮膚補水。
皮膚清潔後，擦一點爽膚水，再來敷一片補水面膜，或者塗抹一層蘆薈膠，讓肌膚吸收水分，這樣才能進行後續的美白步驟。
2、 曬傷處塗抹曬後修復乳，讓皮膚恢復活性，防止黑色素沉澱；
在給皮膚補水後，發現有曬傷、紅腫的部位，需要塗抹曬後修復乳，這部分的皮膚也不要急於美白，應先讓它進行修復，使皮膚恢復活性，如果對這部分皮膚護理不到位，只顧着美白，那麼可能導致其黑色素沉着，只有先抑制黑色素，纔能有效進行美白。
3、 多吃西紅柿，它含有的番茄紅素是天然的抗氧化劑，對曬後修復有一定效果；
西紅柿中含有豐富的番茄紅素，它是可以吃的“天然防曬霜”。番茄紅素是天然的抗氧化劑，能有效預防肌膚衰老，使細胞保持活性，對曬後修復有着一定效果。夏季烈日炎炎，多吃西紅柿也能有效進行防曬。
4、補充維生素C，維C具有抗氧化效果，能還原色素，抑制黑色素生成。
維生素C也具有抗氧化效果，可以多吃富含維C的水果，如獼猴桃、橙子等，也可以口服維生素片。另外，在護膚過程中，加入磨碎的維生素C片，也是有着一定美白效果的。比如在泥膏型面膜中加入一點維生素C，敷到臉上，能幫助皮膚還原色素，抑制黑色素生成，自然也就能對皮膚進行美白了。
怎樣抑制臉上黑色素產生2
醫生提醒：不想滿臉斑，3種蔬菜別貪吃
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔被認爲是滋補肝臟的食物，胡蘿蔔素、維生素和胡蘿蔔中所含的其他營養素進入人體後，可以加速肝臟的解毒和解毒功能，促進肝臟區域有毒廢物的排出，營養豐富的胡蘿蔔還能清肝明目，緩解乾眼症，有效預防夜盲症的發生。
雖然胡蘿蔔有滋補肝臟的作用，但如果在短期內大量食用胡蘿蔔，也會導致皮膚變黃，加速皮下膠原蛋白的流失，皮膚保養會引起皮膚斑點和痤瘡，影響外部形象。
2、芹菜
芹菜是降血壓的“靈丹妙藥”，高血壓患者平時可以多吃芹菜，芹菜中所含的鉀元素能有效抑制體內鈉離子的產生、血液流動，降低血管壁壓力，達到穩定血壓的目的，芹菜含有大量的`膳食纖維，還能改善胃腸消化和蠕動功能，促進糞便排泄，減少便祕的困擾。
芹菜和大白菜一樣，也是一種富含光敏因子的蔬菜，芹菜長時間暴露在陽光下會吸收陽光中的紫外線，導致皮膚下黑色素分泌增加，使皮膚暗黃粗糙，影響外觀。
3、紅薯
據瞭解，它富含蛋白質、澱粉、果膠、氨基酸、微生物等礦物質，被稱爲“長壽食品”，含糖量爲15%-20%，雖然紅薯的營養含量很高，非常適合兒童和老年人，但對於愛美的女性朋友來說，如果她們想減少斑點的產生，就應該遠離紅薯，因爲紅薯也是一種光敏食品，多吃紅薯容易引起黑色素積累，容易導致皮膚髮黃和暗沉。
女性怎樣維護面部肌膚？不妨做以下三件事
1、堅持適當的運動
衆所周知，運動有益於健康，在運動的過程中，身體可以排出大量的汗液，但體內積累的毒素和垃圾可以通過汗液迅速排出體外，同時，適當的運動可以提高身體各器官的代謝能力，促進全身血液循環，增強人的抵抗力和免疫力，預防其他疾病的發生。
特別是女性朋友，隨着年齡的增長，皮膚中的黑色素和垃圾會長期積累。如果體內激素分泌不穩定，就會更容易長斑，在這種情況下，建議女性朋友可以進行適當的運動，如慢跑、瑜伽、游泳、跳繩、帕米拉等，我們可以根據自己的實際情況進行選擇。
2、避免熬夜
經常熬夜也會加快皮膚的衰老速度，容易引起內分泌紊亂，不再面色蒼白，變得憔悴，使皮膚粗糙暗沉，容易產生粉刺和斑點，有規律地工作和休息，早睡早起，保證正常睡眠，有助於滋養肌膚，使肌膚更健康。
3、經常按摩臉部
我們可以經常按摩面部皮膚，在一定程度上促進面部皮膚的血液循環，使面部皮膚看起來更光滑，在按摩的過程中，它能幫助我們迅速排出皮膚表面的代謝產物和黑色素，起到美容作用，讓人看起來更年輕、更有活力。
怎樣抑制臉上黑色素產生3
一、科學的防曬
紫外線能夠快速促進黑色素細胞的生成，而產生黑色素顆粒，讓皮膚變黑。所以想要抑制黑色素的生長，首先就得注意做好日常的防曬工作。不管是什麼情況，都儘量的避免直接在陽光下暴曬，最好是能夠在暴露的部位塗抹防曬霜，出門的時候可以帶上一把防曬傘。
二、合理的搭配日常飲食
要抑制黑色素生長，日常的飲食也是非常關鍵的，除了要多喝白開水之外，還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多給身體補充維生素a和維生素c，另外要增加抗氧化食物的攝入。遠離辛辣刺激性的食物，再就是少吃食鹽。
三、口服維生素c
我們還可以通過口服維生素c的方式來抑制黑色素生長，維生素c可以有效的將多巴醌還原爲多巴，達到抑制黑色素生長的目的。不過維生素c不宜長時間過量服用，否則的話有可能會引發敗血症等嚴重的疾病。
四、多做按摩
有的時候身體黑色素的沉積是因爲血液循環不暢導致，要改善症狀，可以多按摩足三裏穴，血海穴，內關穴等穴位，輕輕地敲打脾經和胃經，有效的幫助身體排毒，減輕黑色素沉積的情況。
五、保持愉快的心情
一個人如果總是情緒不好，那麼黑色素生長的也會比較快，所以說想要抑制黑色素生長，那麼就必須要保持愉快的心情。不要動不動就生氣，而且還要學會舒緩生活和工作上的壓力，讓自己始終處於一個比較放鬆的狀態。
