女人輕易別碰的5大毀容食物，不同的食物搭配起來達到的效果也是不同的，有些食物搭配着食用更加促進營養的吸收，而有些食物搭配起來會有毀容的效果，現在分享女人輕易別碰的5大毀容食物。
女人輕易別碰的5大毀容食物1
1、蛋糕：必然要長胖
吃蛋糕增加脂肪
食物分爲密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。
而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。像大量含蛋白質和澱粉質的蛋糕，都屬於密集性食物，同吃必然要長胖。
2、泡菜：促使人體早衰
泡菜促使人體早衰
在醃製魚、肉、菜等食物時，容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽，它在體內酶的催化作用下，易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質，人吃多了易患癌症，並促使人體早衰。
3、炸海鮮：促人衰老
炸海鮮促人衰老
過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久後即會生成過氧脂質；長期曬在陽光下的魚乾、醃肉等；長期存放的餅乾、糕點、油茶麪、油脂等，特別是容易產生哈喇味的油脂，油脂酸敗後會產生過氧脂質。
研究人員發現，過氧脂質進入人體後，會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用，並加速促人衰老。
4、巧克力：會讓你生病
巧克力會讓你生病
無論是何種口味的巧克力，都屬於高熱量、高糖、高脂肪的食品，同時不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。
吃巧克力時配一杯熱茶是個不錯的選擇，茶可吸收巧克力裏面的油，減少積食的概率。
5、海帶：會造成皮膚黑色素沉積
海帶會造成皮膚黑色素沉積
海帶具有一定的藥用價值，因爲海帶中含有大量的碘，攝碘過量會造成皮膚黑色素沉積嚴重，到時出現了斑斑點點就恐怖了。
牛奶+橘子
剛喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白質就會先與橘子中的果酸和維生素C相遇而凝固成塊，影響消化吸收。
海味+水果
海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適。含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。
黃瓜+花生
黃瓜切小丁，和煮花生米一起調拌，作爲一道爽口涼菜，經常被使用。其實，這樣搭配不是十分妥當。因爲這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生米多油脂。一般來講，如果性寒食物與油脂相遇，會增加其滑利之性，可能導致腹瀉。
女人輕易別碰的5大毀容食物2
咖啡
一杯普通星巴克白咖啡的熱量相當於二兩主食。但這不是咖啡的錯，它本身的熱量其實非常低。如果酷愛喝咖啡，最好將咖啡“瘦身”，選擇低脂型，而且不加糖和奶油。
油炸食品
所有的油炸食品都該少吃，別以爲油炸蔬菜和豆製品就會健康，它們一樣含有大量脂肪，該被從你的菜單刪除。
大漢堡
加大漢堡，雙份的牛肉餅，不變的價錢——你真能從中佔到便宜嗎？巨無霸的熱量可高達1520卡，是一名中年女性一天需要的全部熱量，忍痛割愛吧。
帶餡麪包
麪包本身營養不錯，但加了巧克力、水果、奶油餡就不一樣了。不僅糖分和熱量倍增，營養也少得可憐。所以，選擇原味的全麥麪包纔是對自己好的表現。
西餐
別看一道道的上菜，每道只佔據大盤中的一角，西餐的熱量卻比鉢滿盆滿的中餐更驚人。一份洋蔥開胃菜的熱量就可能高達800卡，牛排就更別提了。
僞裝食品
很多食品都以健康爲招牌，但實際上並沒有多少營養，如各種水果飲料、蔬菜餅乾以及兒童水果甜點等。
小蛋糕大熱量
蛋糕看起來沒有那麼多的脂肪和熱量，但在加工過程中被加入了各種高熱量的原料。千萬不要讓孩子養成吃蛋糕的習慣。
超市中的食物香氣
購物時最容易餓，再被超市中點心、肉製品的香氣吸引，會讓人在隨後一頓飯吃下兩倍的東西。在逛街時帶上水和低熱量餅乾，就可避免禁不住美食誘惑而吃得過多了。
一、忌與香菇搭配的食物：
1、香菇+鵪鶉肉、鵪鶉蛋：
香菇和鵪鶉肉、鵪鶉蛋等一起食用容易使人面部長黑斑，因此不宜一起吃。
2、香菇+河蟹：
因香菇與河蟹中都富含維生素D，所兩者同食會導致人體中維生素D的含量過高，從而使鈣質隨之增加，經常這樣食用容易引發結石症狀。
3、香菇+番茄：
因香菇中富含生物化學物質，番茄中富含類胡蘿蔔素，若兩者同食，香菇中的生物化學物質會破壞番茄中的'類胡蘿蔔素，從而使營養價值變低。
4、這些人不宜吃香菇：
過敏者、脾胃虛者、 患溼氣者、孕婦。
二、適宜與香菇搭配的食物：
1、香菇+豆腐：香菇和豆腐同食有健脾養胃的功效。使人的食慾增加。
2、香菇+萵筍：
萵筍與香菇同食，有利尿通便、降血脂降血壓的作用。患有慢性腎炎、習慣性便祕、高血壓病、高脂血症的人適合食用。
3、香菇+木瓜：因木瓜中富含木瓜蛋白酶與脂肪酶，兩者一起吃有很好的降壓減脂功效。
4、香菇+薏米：香菇與薏米同食，能夠使營養變得更加豐富，有化痰理氣的作用。好了
最營養流失的搭配
豆漿+雞蛋
雞蛋中的黏液性蛋白與豆漿中的胰蛋白酶結合，從而失去二者的營養價值。
紅蘿蔔+白蘿蔔
白蘿蔔中的維生素C含量極高，但紅蘿蔔中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，它會破壞白蘿蔔中的維生素C就會喪失殆盡。不僅如此，在與含維生素C的蔬菜配合烹調時，紅蘿蔔都充當了破壞者的角色。
最完美的營養搭配：全麥麪包 花生醬
全麥類食品，尤其是全麥麪包都富含抗氧化劑維生素E，而維生素E“只溶於油”，因此，將全麥麪包和富含健康脂肪的花生醬或是橄欖油一起食用，可以幫助身體吸收更多的維生素E。
