10大好習慣讓你坐享美麗，一個人的生活習慣在無形之中會影響很多東西，想要讓自己變得既漂亮又優雅，就必須擁有好的生活習慣。下面分享10大好習慣讓你坐享美麗。
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1、防曬是首要
不論陰晴都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚造成傷害，儘量避免日照強時出門。擦防曬霜抑制黑色素生成，流汗時要在擦乾汗後補擦防曬霜，遮陽工具隨身攜帶。
2、美白要全年
美白工作需要提早着手，不要等盛夏來臨才採取措施。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回來，25歲之後，肌膚只能藉助美白產品的保養，令肌膚恢復原有的白皙。
3、維生素攝取對皮膚至關重要
尤其是維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉着，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能爲肌膚及時補充活力。
4、按摩，爲肌膚充電
真皮層內的微血管分爲深、淺兩部分，深層的血管用來調節體溫，淺層的負責供應表皮營養。按摩對於爲皮膚提供氧氣，增強其活力有神奇的效果，尤其是適度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促進血液循環，加速肌膚供血，令膚色白皙健康。
5、保溼，讓肌膚暢飲
結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環節出了問題，我們的肌膚就會流失水分，顯得乾枯暗啞。在中央空調下長期工作的女性，肌膚最容易缺水而“花容失色”，一週一次的保溼美白麪膜是緩解肌膚乾燥狀況的最快速的解決方法。
6、嘗試用精油來喚醒肌膚
羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作爲傳遞載體將美白產品的有效成分傳送到表皮的較裏層，從而令肌膚煥發生氣，美白通透。
7、外出回家後清潔皮膚是美白的基礎
做好面部肌膚的清潔工作，是塑造完美肌膚最重要的第一步。如果第一步“洗臉”有效，不僅能夠徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，加強對美白護膚產品的吸收，進而達到事半功倍的效果。
8、攝食通絡活血的中藥來改善面部肌膚的血液循環
攝食通絡活血的中藥，具有美白作用的藥材有人蔘、松花粉、薏苡等。
9、使生活習慣健康
遠離菸酒的刺激，戒食辛辣;在公共場所注意躲避煙塵、有害氣體對肌膚的傷害;在室內種植綠色植物，保持室內潔淨、通風，含氧量高的空氣是肌膚的最愛。
10、保持快樂的心情，堅定獲得美白肌膚的信念
美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚之上，輕鬆的心情令肌膚在最佳的狀態下汲取養分，毛孔舒暢、新陳代謝加快，由內至外地將美白能量自由釋放。
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一、堅持早睡早起
要有良好的生活習慣，就要堅持有規律的作息時間，堅持早睡早起，不熬夜，不賴牀，讓全身心都能夠得到充足的休息。
千萬不要熬夜，熬夜不但會影響皮膚的狀態，長黑眼圈，使皮膚變得粗糙暗黃，更重要的是會影響身體健康，使人精神萎靡不振，而且還會發胖，使整個人的形象大打折扣。
想要自己時刻保持漂亮優雅的狀態，拒絕熬夜吧，好好睡覺，好好休息，讓自己充滿活力。
二、多吃蔬菜和水果，少吃零食
蔬菜和水果之中含有豐富的膳食纖維、維生素和微量元素等等，能夠補充身體所需的各種營養，有利於健康，也有利於皮膚的保養。
零食雖然好吃，但不可多吃。油炸和辛辣食品吃多了容易上火，還容易長痘痘，最主要的是容易使人發胖。爲了自己的'身材，爲了自己的健康，少吃零食，多吃水果和蔬菜吧。
三、勤換洗牀單和被套
我們在睡覺的時候，皮屑、毛髮和汗液等等會掉落在牀單和被套上，是最容易滋生蟎蟲的地方。
牀單和被套會直接接觸我們的皮膚，如果清洗不及時，上面的蟎蟲就會傷害皮膚，讓皮膚髮紅，發癢。
所以，爲了自己的皮膚，爲了自己有一個乾淨舒適的睡眠環境，牀單和被套一定要勤換洗，洗完之後記得曬太陽，消毒殺菌。
四、保持個人衛生的乾淨
一個漂亮優雅的人，一定會有良好的自我形象，能夠把自己最好的那一面展示給大家。相反，如果一個人形象邋遢，不修邊幅，我想應該沒有人願意靠近吧。
所以，平時一定要勤洗頭，勤洗澡，勤換洗衣服，把自己最乾淨整潔的一面顯示出來，讓人都願意接近你。
五、走有走姿，坐有坐像
一個漂亮優雅的人，當然要有最優雅的體態，那就是做到走有走姿，坐有坐像。
走路時，眼神平視前方，擡頭、挺胸、收腹。不要含胸駝背，不要脖子前傾。
坐着時，身體要端正，雙手放好。不扭捏，不東倒西歪，不蹺二郎腿。
調整自己的體態吧，你會發現，當你的體態優美大方之時，整個人的氣場也會上升，要做就做一個既漂亮又優雅的人。
六、學會保養皮膚
要想變漂亮，就得學會保養自己的皮膚，好的皮膚能爲你的容顏增光添彩，能讓你顯得更加年輕。
按照正確的護膚方法，保養自己的皮膚吧。潔面、水乳都必不可少，面膜、精華液、眼霜也不要忘記。
長期堅持，皮膚就會得到很好的保養，你的皮膚就會比不保養的人好太多。
七、學會穿衣打扮
一個人的穿衣打扮，往往是最重要的第一印象，如果你的整體形象漂亮優雅，落落大方，那你就是成功的，讓人們能夠眼前一亮。
一定要學會穿衣打扮，找到適合自己的穿衣風格，留一個適合自己的髮型，讓自己的整體形象更上一層樓。
八、保持房間的乾淨整潔
一個人的房間呈現出什麼樣子，就能夠看出這個人處於什麼樣的狀態。做一個漂亮優雅的人，不僅要把自己收拾好，也要把房間收拾好，給自己一個溫暖的家。
定期大掃除，清除房間裏的灰塵和垃圾，隨時清理不用的東西。東西都擺放整齊，不凌亂，看着舒適。養一盆綠植，美化環境，淨化空氣，讓一個家真的有家的樣子。
九、堅持運動
要想擁有良好的身材，運動是必不可少的。運動有利於健康，不僅可以讓我們保持良好的身材，也可以讓我們擁有優雅的體態。
堅持有氧運動，慢跑、散步、跳繩都行。也可以做一些簡單的運動，比如擴胸、壓腿等等，也可以練習體態。有條件的，也可以學習跳舞，讓自己的體態更加高貴優雅。
十、少玩手機，保護好眼睛
有很多人沒事就喜歡玩手機，特別是長時間低頭玩手機，容易使眼睛疲勞，也容易產生富貴包，使脊柱彎曲。
所以，要保護好自己的眼睛，保護好自己的身體。手機可以玩，但不要長時間玩，玩的時候也不要低着頭。
