如何護理防曬，防曬是女生每天都會做的一件事情，做好防曬護理能很好保護我們的肌膚。但有些女生對防曬護理不在意，甚至不瞭解。那麼如何護理防曬？下面小編爲大家解答！
如何護理防曬1
1、平日裏，用Spf值爲15的防曬液比較合適
皮膚科醫生指出，陽光中只含有1.1%的紫外線UVB，這種紫外線會令皮膚變黑，但穿透性不強，日常只要含塗上Spf15的防曬用品已足夠抵抗其傷害。
而夏日在戶外活動時，最少要塗上Spf30的防曬用品，並於進行戶外活動前三十分鐘塗抹，令防曬用品發揮效能。
2、防曬霜上的“pA”意即抵禦UV－1
防曬品常除了Spf值外，常有“pA”字眼，“pA”即“pROTECTIONOfUVA－1”。
科學已證明UAV－1是導致肌膚老化的元兇，所以日本科學家就研發了專門抵擋UAV-1的防曬品，它以“＋”字來表示防禦強度，最強爲“+++”。
3、防曬用品於游泳後效果會減退
如果到海邊暢泳，最好選擇具防水功能的防曬霜。同時每次上岸都補搽一次，即使沒被海水沖刷，每隔兩小時也應重搽。
白皙的皮膚顯得年輕，要想一直是漂亮的白雪公主，那麼在夏季不得不說防曬了，於是臉所有防曬在這裏就重要了，相信如何護理防曬能保持你們白皙美麗的肌膚，與埖杺汏羅卜一起看看吧。
現在各個南方省份都已進入高溫黃色預警狀態，可見紫外線係數有多強，但是我們總不能不去學習不去上班了吧，這樣的話防曬是關鍵，怎麼用臉所有防曬呢，別擔心了埖杺汏羅卜告訴各位如何護理防曬做好最好的防曬準備吧。
晨愛能養髮護膚增強免疫臉所有防曬！要知道現在我們最需要的保護皮膚方法就是防曬了，所以呀，埖杺汏羅卜也總是不厭其煩的介紹着各種防曬方法，其中如何護理防曬又是非常有效果的，圍觀過來看看吧。
美國科學家賀班尼克同時也是撰寫性生活建議的專欄作家，“早上做愛會釋放出令人愉悅的化學‘催產素’，讓情侶一整天有充滿着愛與情緒聯繫的感覺。”
他說，“早上做愛也會變得更健康和漂亮，因爲它提高一種稱爲‘免疫球蛋白a’的抗體，加強個人當天的免疫系統。
另外，早上做愛會釋放刺激‘雌激素’的化學因子，可改善膚質及髮質。”
晨愛的好處還不只是這些。英國伯爾發斯特皇后大學研究顯示，每週做愛3次的人可以避免罹患心臟病或中風，降低一半患病的風險。
英國諾丁漢大學的研究也指出，年齡層在50多歲的男性，若能保持規律的性生活，也可以降低罹患前列腺癌的風險。
如何護理防曬2
隨着紫外線UVA、UVB對人類皮膚健康的傷害作用被科學研究進一步證實，各國皮膚科專家開始倡導：人人防曬、全身防曬、天天防曬、處處防曬。
1、人人防曬
一般人總認爲，女人愛漂亮，所以才防曬，男人身體好，曬就曬了無所謂。老人、小孩則需要補充鈣質，曬曬太陽正好。
其實，不分男女、不分老幼，紫外線可沒有性別、年齡歧視，紫外線對人體的傷害是人人平等的。尤其是UVA，它是皮膚老化的頭號殺手，人人都應該警覺。
對於亞洲人而言，被日曬達一萬多小時後，就極有可能患上皮膚癌。這個時間不僅僅指人們外出遊玩的時間，也包括平常上班、學習時被照射的時間。因此，如果不對防曬備加小心，就很可能會患上皮膚癌。
對於女人而言，一過了25歲，皮膚的新陳代謝逐漸變得緩慢，自身的恢復力也變弱，極容易出現褐斑、雀斑，產生細小的皺紋，所以更得注意防曬。
對於老人而言，似乎面臨着更艱難的抉擇，是選擇增加鈣質，還是傷及肌膚呢？表面上看，他們只能二者擇其一，其實不然，防曬品可以爲他們提供一個折衷的辦法。
據國外的研究證明，SPF值爲15的防曬品就可以爲老人提供適度的保護，而且合成維他命D的陽光也足夠。
對於兒童而言，兒童時期過度的日曬會對皮膚造成無法挽回的傷害，這種傷害有持續影響，對今後成人階段的皮膚起決定作用。
據調查，幾乎一半的陽光照射量的累積是在20歲之前完成的，30%的人在兒童時期已喪失皮膚中的天然防曬系統。
兒童嬌嫩的皮膚特別容易受到陽光的侵害，在8～9歲以前，兒童的皮膚都沒有發育成熟。
兒童的戶外活動比成人更多，並且喜歡親近太陽，適當的日照也有助於身體的成長，可是紫外線照射對兒童皮膚的傷害是成人的3倍。
同時，由於兒童的皮膚處在生長期，10多歲的時候，皮膚生長非常快，紫外線對皮膚的傷害，往往沒有超過新細胞的生成和分裂，所以，傷害是隱性的，不容易顯現出來，長大以後才能充分體現出來。
據美國皮膚癌基金會估算，一個人18歲前受到的紫外線傷害佔一生中的80%，在童年僅一次起泡性曬傷就可以使以後患皮膚癌的危險增加一倍，如果在18歲之前就堅持使用防曬產品，那麼患皮膚癌的機率就會下降78%。
由此，可見兒童防曬的重要性。因此，專家倡導，防曬護膚應從娃娃做起。
2、天天防曬
陽光中5%的紫外線是UVB，95%是UVA。UVB會隨着四季變化，但UVA一年四季都很強。UVB陰天可能被雲層阻隔，穿透力減弱；但UVA穿透力極強，很厚的雲層、玻璃都不能阻擋，成爲無論陰晴、朝夕都存在的陽光殺手。
同時，在亞洲，UVA照射比歐洲強烈。在冬季，與法國的UVA照射量相比，中國是巴黎的2.6倍……夏季更甚。
因此，亞洲人更需要加強防曬的意識，一年四季，無論陰晴，天天都不能忽視防曬。
3、隨時隨地防曬
豔陽高照的夏日，護膚核心當然是防曬。隨着炎熱夏季的來臨，愛美的女士紛紛使出各種招數來防曬，但許多女性對於防曬觀念有些模糊，有些人認爲搽防曬品是陽光下的事，其實這種想法是不正確的。
生活中紫外線無孔不入，從早晨6點鐘開始，一直到夕陽西下的傍晚6點，無論身處任何一個季節，任何一種環境，只要紫外線能夠光顧到肌膚，就要使用防曬霜來隔離紫外線對皮膚的`傷害。
爲了有效隔離紫外線，不但白天要做好防曬工作，晚上出去散步、參加活動時也應特別注意，因爲各種光燈所含的紫外線很強，也很容易把人“曬黑”。
所以，一天中除了晚間上牀睡覺時可不用防曬品，其他時間都應作爲防曬的最佳時段。
夏天，紫外線進入密集照射時期，對於上班族而言，不僅是上下班途中需要防曬，在室內也不能忽視防曬。
因爲紫外線隨時隨地都存在，尤其是紫外線UVA，不管是豔陽天還是陰天，隨時隨地都存在，並能穿透窗戶玻璃進入室內，傷害肌膚。
此外，對於上班族而言，如果在週末或者假期選擇進行戶外活動的話，推薦使用SPF20左右、PA＋＋的防曬品；
在高原烈日下活動或去海灘游泳，大部分肌膚都暴露在陽光下，宜選用SPF在30、PA＋＋＋的防曬品，並最好加上防水功能。（一般環境下的防曬只須選用SPF10左右、PA＋的防曬品）
4、全身防曬
在媒體的大力宣傳下，“防曬”的觀念幾乎已深植人心，從防曬傷、防老化到預防皮膚癌病變，人人都知道防曬的重要性，並知道了應該天天防曬、人人防曬、隨時隨地防曬和全身防曬。
那麼，全身防曬究竟包括哪些部位的防曬呢？
既然是全身防曬，應該是指身體的各個部位。但是在日常生活中，人們較多重視的是面部防曬；
如果出行的話，可能會比較注重需要暴露在陽光下的一些身體部位，如雙臂、腳踝；如果是海濱游泳或享受日光浴的話，可能整個身體都會塗抹防曬霜。
但是，即便是在防曬意識越來越強的今天，人們往往也會忽視一些身體部位，如眼部、脣部、後腦、頸部等。
眼部可以說是最容易發生老化現象的部位，因爲眼睛周圍的肌膚是全身肌膚最薄、最脆弱的地方，約只有臉部肌膚厚度的1/2，而且缺乏汗腺與皮脂腺的分泌，因此容易流失水分，潤澤度與保護性十分匱乏。
加上雙眼的運動頻率高（每天約眨眼一萬次），所以更容易促使肌膚中的彈力纖維與膠原蛋白流失，造成細紋的形成，因此眼部肌膚比臉部肌膚更需要細心呵護。
在一般人的保養觀念裏，眼部保養不外乎就是黑眼圈、眼袋、細紋及皺紋的預防與修護。
不過如果忽略了紫外線纔是老化的真正元兇，光只塗抹一般的眼霜，沒有做好眼部肌膚的防曬，那麼防曬與保養只能算做了一半。
夏天，人人都知道要躲着紫外線，非常注重防曬。除了皮膚和眼睛需要防曬之外，還有一個需要重點防曬的地方，那就是後腦和項部（後頸）。這個位置是全身陽氣最盛的地方，被太陽曬等於不斷增加陽氣。
當一個人受不了這麼大的福澤時，只好選擇逃避--暈厥，這種情況也有一個更通俗的名字叫“中暑”，所以人們只要是外出時，最好都要戴一頂太陽帽或打一把太陽傘。
此外，千萬不要以爲保護了臉和身體就萬事大吉了，嬌嫩的雙脣也需要用心呵護。如果雙脣出現蛻皮、腫脹的現象，一定會讓人的好心情大打折扣。
