自然去除曬斑的方法,隨着春天的結束，夏天就快要到來，而夏天的火辣辣的熱情則是對我們肌膚最大的考驗。炎熱的天氣不但容易灼傷皮膚，還容易在皮膚留下記號“曬斑”。曬斑的出現不但拉低顏值，還會讓人容易失去自信。自然去除曬斑的方法
自然去除曬斑的方法1
曬斑出現在臉上時，可以通過飲食解決臉上曬斑，多吃維生素E及維生素C的食物，能夠有效的抑制黑色素的沉着，防止臉上黑色素因氧化而在臉部沉積，最終形成曬斑。
含維生素C多的食物新鮮的大棗，柑桔類，橙子，紅果，草莓，獼猴桃，酸棗等
含維生素E多的食物：杏仁、胡蘿蔔、蛋黃、瘦肉、大豆、核桃、牛奶、萵筍、菠菜等
檸檬中含有豐富的維生素C，將檸檬連皮一起切成片狀，去兩片檸檬泡在溫水中，在早上起牀時直接喝一杯檸檬水，不但能夠有效地清楚體內的參與垃圾，還能代謝身體黑色素，淡化臉上曬斑。
石榴面膜和石榴中運用到的蜂蜜屬於天然的物質，它們對皮膚具有良好的滋養效果
紅酒面膜具有美白淡斑的作用，紅酒中的果酸可以有效去除皮膚表面的老化角質，能夠促進皮膚新生、淡化臉上的曬斑。
注意事項
紅酒面膜中含有酒精，因此並不適合敏感性肌膚及對酒精過敏的妹子使用哦！！
自然去除曬斑的方法2
曬斑的形成原因
長期的暴曬或不注重防曬，這些因素都會導致皮膚老化，讓皮膚的黑色素無法排出，而沉澱下來，導致曬斑的出現。
自然去除曬斑的方法：做好曬傷曬後的修復工作
其實很多時候都可以防止曬斑出現，特別是在曬傷或曬後，但在這些時間段很多人都沒有處理好，所以容易導致曬斑出現。在曬傷或曬後首先要做的第一件事，曬傷的'修復或鎮靜肌膚，多補充水分，修復受損肌膚，之後再進行護膚。
自然去除曬斑的方法：食物淡斑
檸檬、蘋果、黃瓜、胡蘿蔔、冬瓜等等都能起到美白淡斑作用，可以減少黑色素沉澱，此外也可以多吃含有VE的食物，能起到抗氧化作用，減少斑點的出現。
自然去除曬斑的方法：淡化黑色素
想要美白淡斑，那麼就要淡化黑色素。皮膚的黑色素沒有及時排出去的話，只會沉積在皮膚上，形成斑點。而想要淡化黑色素，可以選擇一種適合你且安全有效的產品，這樣有助於淡化臉上的黑色素，減輕曬斑。
自然去除曬斑的方法3
1、飲食去斑
很多人臉上出現曬斑都是因爲護膚工作不到位導致的，平時不注意防曬，肌膚在強烈紫外線照射後出現損傷，黑色素異常增加就導致出現曬斑。平時多吃一些含有維生素E和維生素C的食物，可以有效防止臉上黑色素因氧化而在臉部沉積。
說到維E和維C食物，這裏比較推薦吃的有檸檬，番茄，蘋果，橙子，獼猴桃，牛奶，萵苣，菠菜等。飲食調理也有很好的美容護膚功效，大家不妨一試哦！
2、作好防曬工作
曬斑，曬斑，顧名思義就是曬過度導致出現的斑點，那麼日常防曬工作就一定要做到位了。一年四季無論晴天雨天都不要忽視防曬的重要性，出門前的防護必需要做足不然會反覆出現曬斑的，選擇適合自己的防曬霜在出門前塗抹，回家後在好好給臉部補個水。
3、多喝水，運動排毒
很多人剛出現曬斑並不在意，到後期想要再去除就很難了。出現曬斑的話，除了在飲食，防曬方面下足功夫，多喝水多運動排毒也是個好方法。想要預防曬斑還可以選擇多喝水、多運動的方式，因爲喝水和運動都能夠加速身體的新陳代謝，有效的將身體的毒素排出體外，肌膚也就會隨之變好。出現曬斑的可能性就會減少。
4、養成良好的作息
熬夜不僅有長痘，長皺紋，黑眼圈，眼袋的困擾，還會導致斑點的產生。長期熬夜也不利於身體排毒，人體的器官需要循環，如果正常的機能被打亂，新陳代謝也會受到影響，導致體內的毒素無法排出體外。早睡不熬夜就是制勝法寶之一，也能夠幫助人們預防曬斑。
