肌膚美白的技巧有哪些，白皙通透的皮膚是很多人都想要的，在生活中，有些人會通過各種各樣的方法來讓自己的皮膚變白，但是皮膚變白是一個堅持的過程，下面分享肌膚美白的技巧有哪些？
肌膚美白的技巧有哪些1
全年美白
美白功課需要提早着手。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回來，25歲以後新陳代謝變緩慢，要讓肌膚變白就要藉助美白產品的保養了。
注意維生素攝取
維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉着。多吃如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，可以增強肌膚的活力，使其白皙水嫩。
按摩激活肌膚活力
按摩對於爲皮膚提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進血液循環、加速肌膚供血，令膚色白皙健康
時常補溼不讓肌膚口渴
結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，如果中間出現了問題，我們的肌膚都會流失水分，顯得乾枯暗啞。一週一到兩次保溼美白麪膜是緩解肌膚乾燥，讓肌膚水潤白皙最快速的方法。
善用精油喚醒肌膚
羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作爲傳遞載體將美白產品的有效成分傳送到表皮的較裏層，從而令肌膚煥發生氣、美白通透。
檸檬—維C豐富
檸檬含有豐富的維生素C，堪稱“美白之王”。美容價值非常高。當今很多美白產品都含有檸檬的成分，每天喝一杯檸檬蜂蜜清理腸胃又美白。
奇異果—補充微量元素
獼猴桃也叫奇異果，被喻爲“美膚金礦”，因爲它含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質，是名副其實的“美容水果”。其中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，干擾黑色素的形成。
櫻桃——補血養顏
櫻桃自古以來就是美容果，櫻桃汁有助於面部皮膚嫩白紅潤，還可去皺清斑，新鮮櫻桃中含有大量鐵元素，可提高血紅蛋白質的含量，令面色紅潤。增強肌膚的抵抗力。
肌膚美白的技巧有哪些2
晚上該怎麼保養自己的肌膚
晚上護膚的重要性
白天我們的肌膚承擔了一整天的防禦紫外線和環境污染的責任，被污染物黏附的同時我們還是要注意自我修復的，到了晚上我們應該好好讓肌膚休養一下。
除此之外，霧霾當中的污染物也是會悄悄的潛入肌膚當中的，而且晚上十一點到第二天早上五點是我們的皮膚最好的修復時間，而皮膚在睡眠中的修復效果是最爲明顯的。
這個時候，我們的細胞生長非常的旺盛，因此特別適合在晚上這段時間裏進行皮膚的養護和調養，這樣還能保證我們肌膚的白嫩。
晚上如何護膚
1、洗乾淨臉很重要
晚上的污染物對皮膚的傷害相對來說要比白天少一些，白天緊張縮閉的毛孔漸漸的開始放鬆了，晚上皮膚的屏蔽功能相對來說減弱了不少。
這樣很多不好的物質有了趁虛而入的機會，因此我們在進行正確的.皮膚護理之前，一定要選擇適合我們膚質的卸妝油或者是卸妝液，把我們的皮膚徹徹底底的清洗一次。
最後，我們再用比較溫和的洗面奶慢慢的清潔肌膚，潔面以後我們可以再用爽膚水進行第二次的清潔，這樣不僅補水而且還能保溼。
2、定期去角質
去角質的步驟不用每天使用，但是我們每週也要堅持使用一次到兩次，由於我們臉上的油脂堆積，長時間臉上就會有廢舊的角質，這些廢舊的角質就像是厚厚的一層屏障一樣。
角質會阻礙我們的皮膚對於護膚品的吸收，所以我們要讓美白護膚品達到功效，就要注意定期去角質，同時還可以預防黑色素的沉澱，抑制雀斑的生成和皺紋以及暗沉的產生。
3、眼睛也要注意保養
想要皮膚看起來亮亮的，那麼我們的眼睛也要保護好的，因爲眼睛是我們整張臉很重要的一個部位。當我們眼睛疲勞了一天的時候，晚上一定是要做好修復的。
眼部的肌膚問題大多數都是從疲勞開始的，特別是經常對電腦的人晚上可以用溫熱的毛巾敷一敷眼睛然後再用眼膜霜吸收一下，最後按摩一下腿部就可以了。
很多人都以爲年紀輕輕是不能用眼霜的，這是很錯誤的想法，只要我們的肌膚有任何問題，都要使用針對性的眼霜，這樣才能防止皺紋的生長。
4、使用精華
選用具有淨膚功效的精華液，在爽膚水後使用，更加徹底的遠離霧霾和污染物對肌膚的傷害，精華液的分子要比晚霜細小一些，滲透性和功效都是高於晚霜的。
所以我們在選擇精華素的時候就沒有必要再使用晚霜和麪膜了，精華素塗抹的厚度以能讓皮膚透氣爲主要的原則，臉部用量的話一顆紅豆大小就足夠了。
除此之外，在臉部血管豐富的地方也要注意按壓一下，讓血液的循環加快，這樣營養也會被吸收的更好一些。
5、面膜
面膜也是護理的一個很重要的步驟，均衡肌膚營養，我們每晚都要做一張面膜，晚上洗過澡以後毛孔都會張開，這樣是能很好吸收的。
除此之外，我們做面膜的時間最好不要超過二十五分鐘，時間長了的話面膜會把毛孔本身的水分都吸走，起反作用的。
6、使用美白晚霜
蒼白暗沉的臉色是愛美女性永遠的煩惱，我們要使用一些法寶才能解決，就是美白晚霜了，這樣我們的肌膚才能白起來。
在我們徹底清潔肌膚以後，讓肌膚吸收營養，恢復迷人的紅潤，這纔是問題的關鍵所在，夜間美白，美白晚霜的使用會顯得特別必要，我們的肌膚在夜間可以好好吸收美白的精華。
肌膚美白的方法
1、外塗菊花面膜
材料：菊花、蛋清。
功能：顛末一個夏天的日曬，黑色素正在皮膚內堆積，換季時皮膚會長斑敏感。菊花內含無豐碩的噴香精油、菊色素，可無效遏止皮膚黑色素的發生，柔化表皮細胞。
做法：搗爛取蛋清拌勻敷面，十五分鐘即可，每週1~2次。
提示：新穎菊花正在餬口外不是很便利覓到。敏感性肌膚利用前先做皮膚測試。
2、外塗艾葉白芷汁
材料：艾葉30克、小桉樹大葉40克、側柏葉25克、白芷12克、白茯苓15克、白殭蠶13克。
功能：顛末一個夏天的日曬，黑色素正在皮膚內堆積，換季時皮膚會長斑，白芷除了具無解熱、鎮痛、抗炎等做用,還能改善局部血液輪迴,消弭色素正在組織外過度堆積,推進皮膚細胞新陳代謝,進而達到美容的做用。
做法：將以上藥材沖刷潔淨、剪碎，加水適量文火煎煮5~6小時後，濾出藥液，將藥液繼續煎煮成稀糊劑。先用溼熱毛巾敷面部5~10分鐘，再將糊劑塗於長斑處。遲晚各一次。一般搽藥5天后收效，20~25天后即可收到較理想結果。
提示：忌同時利用其他化妝品搽面，避免日光暴曬;忌喝酒及辛辣性食物和魚、蝦、羊、牛、鴨肉等;少吃甜食，連結大便暢達，多吃新穎蔬菜及生果。敏感性肌膚利用前先做皮膚測試。
3、外塗啤酒面膜
材料：啤酒、棉紗。
功能：皮膚代謝減慢，皮膚變幹，廢舊角量堆積，啤酒外含無維生素B和鋅，可改善皮膚情況及防行衰老。用啤酒美容可以或許達到養分肌膚、防行傳染，使粗拙的皮膚變得細膩、滑嫩的結果，並且對面部皮膚病也無必然輔幫療效。
做法：取一隻潔淨的小碗，倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘。取出棉紗，微擰，敷正在臉上，讓臉部肌膚獲得完全放鬆，敷大約半個小時。若是棉紗外的水分被吸乾，可以或許按照前兩步浸泡後再敷。
提示：歐洲的啤酒美容結果更好，因爲它屬於醇厚型啤酒，酒裏不含碳酸鹽。敏感性肌膚利用前先做皮膚測試。
夏日曬後美白有技巧
技巧一：巧用舒緩噴霧
曬後你需要一套能迅速爲肌膚降溫的機制，而噴霧無疑是最好的選擇。在此類的產品中，溫泉水配方的舒緩噴霧無疑是最好的曬後降溫，具備完美的收斂鎮靜功效的產品。mm們可以把它放在包包裏，隨時備用哦!
技巧二：定期清除老化角質
很多人在曬黑後都有類似的感覺，好像肌膚表層長出了第二層肌膚一樣，乾澀暗沉，這是因爲日曬造成了黑色素和老舊角質的融合，要想快速美白，首先要將這些老舊角質去掉。要注意的是，去完角質後，不要立刻塗抹美白產品，先塗抹一層乳液，鋪墊滋潤新“露出”的角質，減緩美白產品的刺激，日後再正常護理。
技巧三：化妝水加強細胞營養
一款優質的化妝水可以加強肌膚的角質細胞的修復，加速後續營養的吸收，例如含有維生素羣、氨基酸、礦物質、抗氧化物等成分，讓新生的角質層在視覺上更加美觀。
技巧四：精華液敷臉更速效
將面膜紙用蒸餾水或無表面活性劑的化妝水沾溼，然後滴入5~10滴優質的美白精華液，再把面膜紙敷上，如果想效果更加明顯的話，可以再貼上保鮮膜加持。此法可以針對局部敷，也可以讓經常出差的人快速恢復活力肌。
