毀皮膚的一些壞習慣，有的女孩正值青春年華，臉上卻有着表情紋，馬上讓人覺得減分。你也許不知道，生活中有很多因素會讓細紋早早地爬上你美麗的臉龐，今天就來分享毀皮膚的一些壞習慣。
毀皮膚的一些壞習慣1
一、不管不顧電腦輻射
無論是學生還是上班族，每天對着電腦的時間都是越來越長，每天最長能達12個小時，在這期間，我們都時刻接受電腦輻射的洗禮。屏幕輻射產生靜電，使得在電腦周圍空間裏的灰塵，在靜電的作用下相互吸附，形成較大的粉塵顆粒，落在臉部皮膚上，吸收表皮水分造成角質細胞保水功能下降。
同時帶有靜電的粉塵對毛囊口和汗腺口的皮膚組織產生刺激，令角質體增生，容易導致斑點與皺紋。
對策：
1、清潔電腦屏幕
開機前用溼絨布清潔電腦屏幕，減少屏幕的灰塵。同時在使用電腦的時候，儘量和電腦保持一定的距離，在可操控的範圍內，能遠則遠，儘量降低灰塵落在臉上的可能性
2、保溼+隔離
每天都要注意皮膚的保溼，有助於收縮毛孔，多喝水，加快身體新陳代謝，加快皮膚排毒。同時要使用隔離霜，讓肌膚就能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保溼隔離霜。另外，用點具有透氣功能的清爽粉底，也能在肌膚與外界灰塵間築起一道屏障。
3、清潔
每天下班或是在臨睡前，徹底清潔臉部。溫水加上潔面液徹底清洗面龐，可以舒緩臉部神經，又可以將靜電吸附的塵垢通通洗掉。塗上溫和的護膚品，可有效減少傷害，潤膚養顏。
4、多喝綠茶果汁
綠茶和新鮮的.果汁是天然的“人體清潔劑”。這是因爲綠茶中所含的茶多酚具有很強的抗氧化作用，且綠茶中還含有較多的脂多糖，它可以改善機體的造血功能，增強機體的非特異性免疫力，從而有效的阻止放射性物質侵入人體。而新鮮的果汁，具清除體內堆積的毒素和廢物的效果。
二、不及時遠離強紫外線
紫外線不但可以滲透皮膚到表皮，甚至於可達到真皮，影響皮膚細胞的生長，當皮膚受到紫外線照射時，這些細胞就會分泌黑色素送到皮膚表面，吸收紫外線。久而久之，皮膚表面的黑色素不斷增加，皮膚就自然變黑了。正常的皮膚，黑色素會隨着皮膚的新陳代謝向角質層移動，最後變成污垢脫離皮膚。
但是如果經常受到紫外線的刺激，皮膚爲了抵禦不停地製造黑色素。照射過度紫外線，也會引起皮膚提早老化的現象，此乃皮膚組織、結構上受到大傷害，而影響了皮膚彈性，皮膚一旦失去彈性就無法復原。所以紫外線照射不僅可以使得皮膚變黑，還會使得肌膚衰老，產生皺紋。
對策：
1、防曬是關鍵
選擇適合的防曬霜，選一般夏天的早晚、陰雨天，SPF指數低於8的產品即可；中等強度陽光照射下，指數達8至15較好；在強烈陽光直射下，指數應大於15。除了SPF指數，還要注重能阻擋肌膚曬黑的PA，一般選擇PA++就可以。
2、穿戴合理
外出時穿着可以防禦紫外線的衣物，最好穿着淺色的棉、麻質地服裝。不管是何種質地，只要紗織細密，達到一定厚度，就可以遮擋紫外線。選擇寬沿帽，除了可以保護臉部，還可一併將耳朵和後面的脖子部位遮蔽。給自己選擇一款具有能防紫外線功能的墨鏡。
3、正確使用防曬霜
出門前十分鐘塗抹防曬霜，並達到每平方釐米2毫克的塗抹量，效果最好。使用防曬霜前先清潔皮膚；如果是乾性皮膚，適當抹一點潤膚液。塗防曬霜時，不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位。在陽光猛、暴曬時間長的日子裏，每兩個小時補擦一次防曬霜。即使做好了防曬措施，但如果陽光很強烈，夜裏最好還要使用曬後護理品。
4、正午時分別外出
正午的時候，請遠遠離開太陽的籠罩，每天早上10點到下午2點，太陽所發出的紫外線被大氣層過濾掉的比率最小，所以紫外線的強度是一天當中最強的。儘量減少在紫外線最強的適合在室外活動。
毀皮膚的一些壞習慣2
1、體內及皮膚水分不足
我們知道皮膚的最外層爲角質層，它可以通過體內供給水分，也可以從體外吸收水分，使皮膚保持適度的水分含量。一般來說，皮膚含水量在10%~20%最合適，若低於10%，皮膚呈乾燥狀態，顯得粗糙、鬆弛，時間長了，就會出現皺紋。
2、過度暴曬
過度暴曬會造成皮膚損傷，使面部、頸部、手部的皮膚變幹、變薄，失去彈性，使彈力纖維和膠質纖維失去正常的功能，皮膚逐漸變鬆、起皺。
3、不良情緒
經常悶悶不樂、急躁、孤僻，常常在面部做出愁苦、緊張、拘謹的表情，這些情緒和表情會牽動表情肌而產生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現衰老跡象。
4、節食減肥
如果身體營養狀況好，皮膚的營養供應充足，皮下組織豐滿，皺紋就出現得晚；如果身體營養狀況不佳，致使皮膚肌肉組織營養不良，引起皮膚粗糙和鬆弛，容易產生皺紋。
5、不良的飲食習慣
長期過度吸菸、飲酒會加速皮膚的老化，從而過早產生皺紋，使人顯得蒼老憔悴。另外，如果吃鹽過多，體內鈉離子增加，就會導致面部細胞失水，從而造成皮膚老化，時間長了就會使皺紋增多。
6、洗臉水溫度過高
洗臉水以30℃左右的溫水最合適，如果水溫太高，皮膚的皮脂和水分會被熱氣所吸收，使皮膚變得乾燥，日久天長，臉部逐漸產生皺紋。
7、面部的表情太頻繁
習慣性地皺眉思考容易產生眉間紋，眯眼看東西容易產生眼下細紋，經常開懷大笑容易產生魚尾紋，愛擡眼眶容易產生擡頭紋，經常憂傷或撇嘴容易產生法令紋，經常撅嘴、吸菸容易產生脣部皺紋……所以，趕快戒掉那些能讓你產生表情紋的小動作吧！
8、化妝品使用不當
使用不適當的化妝品會破壞皮膚的質地，過多地撲粉也會使面部出現細密的小皺紋。
9、長期睡眠不足
經常睡眠不足，會使皮膚的自我調節功能受損，致使容顏憔悴，容易衰老、起皺。
