一週美白保養大全美容，做女人，自己的臉面問題一定要重視起來。夏天的來臨，預示着防曬功課已經提升到了緊急程度，而保溼、美白、抗衰老又是基礎護理中的必修課，那麼，一週美白保養大全美容
一週美白保養美容1
週一：深層清潔。
洗臉是美容過程中非常重要的一步，無論多晚，一定要洗臉，乾乾淨淨地卸掉臉上的殘妝。乾性皮膚一定要選一支酸性的潔面膏，這樣更接近皮膚本來的酸鹼環境，不致引起更加嚴重的乾燥和粗糙。之後，需要一盆滾燙的熱水，讓上升的蒸氣均勻地飄浮過臉上的每一寸肌膚，而後用熱毛巾覆蓋在臉上約10-15分鐘，這樣可以使毛細孔順暢，這種方法尤其適合油性肌膚。
週二：舒緩減壓。
週二是一週中特別難熬的一天，所以需要特別的護理。經過一週工作的壓力，黑眼圈已經明顯地畫在臉上，那麼來修護一下眼部的肌膚，“電眼”美女纔夠炫呀。用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。
週三：深度保溼。
保溼是永遠的主題，只要皮膚水分足了，幾乎所有皮膚問題都可以迎刃而解。想做漂亮的女主角，保溼當然必不可少，春天的皮膚容易過敏，天然的面膜更加適合脆弱的肌膚。用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鐘，等面膜完全乾了之後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那麼，之後皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。
一週美白保養美容2
一週美白的小妙招
“美白十年功，變黑三分鐘”，很多妹子都哭唧唧的表示，在冬天艱辛養白的皮膚，到了夏天，三天就曬黑了。在這裏，小編獻上親測有用的一週美白的小妙招，學一學就能白喲。
一週快速美白：食療美白法
1、薏仁蓮子紅棗粥要常吃：薏仁蓮子紅棗粥是補氣血、潤肺養胃、祛溼氣的`良方。因爲棗含有豐富的維生素，蓮子是補養元氣的珍品，薏仁可以祛溼氣。經常吃薏仁蓮子紅棗粥，可以改善氣色，讓肌膚白裏透紅。
2、每天一個番茄與獼猴桃：水果***獼猴桃，***算的上是美白的聖果，因爲獼猴桃中富含豐富的維生素C，有排毒、祛斑、抗衰的功能，另外獼猴桃中含有較多的果酸，可以抑制黑色素的沉澱，防止黃褐斑的出現哦。
每天一個番茄，一週就能快速白起來!番茄本身並沒有美白的功效，但是番茄中的番茄紅素，能夠降低百分之四十的曬傷機率，也就是說它起到了防曬的輔助作用。
一週快速美白：面膜美白法
1、牛奶+蘋果面膜：蘋果去皮搗成泥，加入適量的牛奶，敷在臉上，有滋潤、美白、光滑肌膚的作用。如果肌膚愛出油，可以加一些蛋清，去油膩、去污垢。
2、白醋+甘油：將白醋、甘油和純淨水以一比二比四的比例混合一起，輕輕的拍在臉上，量不要太多。拍完之後，塗抹保溼霜鎖住水分。白醋洗臉，可以讓皮膚細膩白嫩，白醋加甘油的組合，有保溼、美白的強大功效。***在晚上的時候使用。
一週快速美白：運動美白法
1、仰臥起坐：面部經常會浮腫的妹子，每天早上做十個仰臥起坐吧。運動能夠改善浮腫，促進血液循環。養成每天做幾個仰臥起坐的好習慣，不僅可以消除浮腫，還能減小肚子哦。
2、游泳：游泳是美膚的好運動，當水流輕輕的摩擦皮膚的時候，相當於給肌膚做了一次按摩護理。所以皮膚粗糙的妹紙，可以試試游泳這項運動哦，它可以改善皮膚的血液循環，緊緻肌膚，抗老化!
3、汗蒸排毒養顏最有效：汗蒸也算的上是一項全民皆愛的休閒運動了，汗蒸雖然沒有美白的效果，但是可以很好的調理身體，排毒養顏，有內外兼治的效果。
爲什麼會變黑
1、飲食所導致的。
很多食物其實都會間接的增加與體內黑色素生成有關係的物質，比如動物的肝臟，黑芝麻，葡萄乾之類的食物，所以，要想變白首先就要遠離這些食物，偶爾吃可以，但是不要一直吃。
2、皮膚水分不足。
皮膚是否白皙其實是和肌膚中含有的水分成正比的，所以女孩子纔會那麼重視肌膚保溼。皮膚所含水分比較少的話，就會導致皮膚的代謝功能下降，從而造成皮膚修復功能變差，出現皮膚暗沉的現象。
3、電子輻射的影響。
生活中的輻射來自各個地方，比如紫外線的輻射，還有電子產品等的輻射，都會加速皮膚的老化速度，導致皮膚乾燥，膚質下降，從而造成皮膚暗沉。
4、作息時間不規律。
夜晚的時候，是皮膚修復的好時機，但很多人會熬夜，造成新陳代謝的混亂，毒素無法排除，從而沉積，漸漸的就會顯現出來。
如何快速美白
1、補充維生素C。
食物中的維生素C是皮膚美白的很重要的成分，檸檬會有美白的作用也是因爲它含有大量的維生素C成分。除了維生素C之外，其實礦物質以及維他命A也有美白的效果。
2、做好防曬工作。
不要覺得沒有太陽，出門就可以不做防曬工作。其實太陽的光並不是導致皮膚變黑的主要原因，而是紫外線。所以，不管有沒有陽光，出門的時候還是要噴防曬以及撐傘的。
3、使用美白產品。
很多女孩子都會購買美白產品，但是要注意不要盲目購買。如果美白產品能夠與精油一同使用的話，那麼美白的效果可以更好，更快。
4、注意生活細節。
生活中的很多小細節其實都能夠幫助我們進行皮膚美白的工作。比如用淘米水洗臉，這是很多人都知道的。但是這就需要堅持了，一次兩次肯定是沒有什麼明顯的效果的。
5、堅持喝牛奶。
每天堅持喝一杯牛奶，不僅可以提高睡眠質量，而且還可以美白肌膚。長時間的堅持之後，你會發現自己的皮膚比以前更乾淨嫩滑了。
6、健康生活。
擁有一個健康生活，自然皮膚狀況也會好起來。多吃水果蔬菜，補充維生素。不熬夜，給自己足夠的睡眠時間，好的睡眠質量。
有效美白的祕方
第一種方法牛奶美白。
首先準備一瓶250ml的牛奶，然後倒在一個乾淨的容器裏，之後把化妝棉或面膜紙浸泡在裝有牛奶的容器裏，接着等上30分鐘以上就可以敷在臉部了，等這麼久是讓化妝棉或面膜紙充分吸收牛奶。如果是夏天的話你還可以把牛奶放進冰箱冷凍一下再敷，記住敷完後要記得去洗手間清洗乾淨。那麼只要長期使用這種方法，就能讓皮膚變得白白淨淨。
第二種方法是蜂蜜蛋白麪膜。
首先準備一枚雞蛋，還有適量的蜂蜜，接着將它們互相攪拌並攪拌均勻。然後用面膜刷均勻塗在臉部，並且你可以用手部來按摩你的太陽穴，這樣能減輕不少疲勞。大概敷到15到20分鐘之後就可以停下，去清洗乾淨。
第三種方法是敷黃瓜。
黃瓜含有豐富的維生素c和維生素e，它們都具有抗衰老和促進新陳代謝，美白的作用。敷在臉上可以起到美白和潤膚的作用。它的使用方法還很簡單，首先準備一條新鮮的黃瓜然後切成薄片，並均勻敷在臉上，敷完後去清潔乾淨即可。
