女人長斑怎麼調理？夏天是女孩子最頭疼的季節，因爲美女們要爲了出門做很多準備，防曬就是最重要的，一不留神臉上就會出現斑點，小斑點雖然不起眼，時間長了就會是一臉的黃褐斑，那麼女人長斑怎麼調理呢？
女人長斑怎麼調理1
蜂蜜和生薑
人體中含有一種自由基，是一種衰老因子，是引發皮膚鏽斑的“元兇”。 而生薑中的薑辣素能減弱自由基，是真正的去斑高手。
方法很簡單，把新鮮的生薑切片，放入白開水中浸泡(用量可以根據MM的口味把握)， 5~10分鐘後，加入少許蜂蜜攪拌均勻便可飲用即可。保持這個習慣，一年多之後，臉上或手上的斑就會明顯變淡，甚至消失!
陳醋泡黃豆核桃
準備好一瓶食用醋，將洗淨的黃豆與搗碎後的核桃一同浸泡其中，待上數日，取出即可服用，具有光滑肌膚、美白祛斑的功效。
被陳醋泡過的黃豆和核桃都有很強的益氣補血的作用，可以改善肝臟功能，肝氣舒暢了，面色就不容易枯黃，色斑也難以產生了。
黑木耳紅棗湯
黑木耳有很好的淡斑祛斑效果，同時還有效爲肌膚補水，讓容顏青春常駐。講清洗乾淨的黑木耳與紅棗混合，加入適量的水在鍋中煮半小時左右，然後就可以食用了。除了能有效祛斑之外，還能防止皮膚老化。
注意事項
女人臉上長斑是可以去除的.，不過必須把肌底黑色素，通過DNA水溶分子補給技術，消融消散。
女人長斑怎麼調理2
1、黑木耳紅棗湯：
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。
黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
2、西紅柿汁：
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素C，被譽爲“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
3、胡蘿蔔汁：
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因爲胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化爲維生素A。
維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。
將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
4、黃瓜粥：
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。
大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
女人長斑怎麼調理3
1、清潔。洗臉也是不可忽視的問題，選一款好的洗面乳每天清潔臉部，特別是在卸妝之後要認真把臉洗乾淨，因爲洗不乾淨會影響其他護膚品的吸收或造成毛孔堵塞。
2、敷面膜。很多肌膚問題都是因爲缺水，斑也不例，想要好肌膚補水是必不可少的，敷面膜是補水的好方法，不用每天敷但要堅持一週三次以上保證讓肌膚有充足的水分。
3、選祛斑產品。最好是選用一些天然無激素純植物的祛斑產品，貴一點沒事，雖然開始用變化不大但是在一個月後就有明顯效果，當然平時的護膚不能少了上面兩個步驟。
4、激光祛斑。這個是不太建議做的，首先不說它費用高，且治療時間長，就是做了也難保證不再復發，如果不慎毀容就得不償失了。
5、充分睡眠。早睡早起身體好，最好不要熬夜，在十一點前按時入睡，因爲晚上的睡覺時間是身體新陳代謝的黃金時期，如果耽誤了那麼毒素堆積在身體裏就會體現在臉上了，所以說美容覺還是要睡的。
6、定期喝水。每天早上起來空腹喝一杯溫開水，要大口大口喝，這是爲了沖洗腸道，便於把毒素排出體外，堅持一週後就會養成習慣，對於祛斑有一定作用。
女人長斑怎麼調理4
綠豆湯
先將綠豆、赤小豆以及百合洗淨，然後用適量清水浸泡半小時，再放入到鍋中用大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。
根據自己的喜好加鹽或糖調味，每天喝一碗，就能促使綠豆和百合中所含的維生素使臉部的黑色素還原，起到淡斑祛斑的作用。
桂花紫薯粥
需要紫薯100克、糙米、紫米、薏米各20克、紅棗幾顆、糖桂花少許，提前將薏米和紫米還有糙米用涼水洗乾淨後浸泡2個小時。
紅棗去核，紫薯去皮切小塊。先把紫米薏米和糙米全部煮開後加入紫薯煮開，轉爲小火煮至爛熟後加入桂花紅棗煮開即可。
這道粥味道香甜，有很好的抗氧化物質，幫助延緩衰老，滋陰補腎，健脾暖肝，排毒去斑。
以上的祛斑的方法都是一些土方，小編建議大家可以選擇正規的祛斑方法，這樣祛斑會更加的有效的。
