日常生活怎樣淡化黑眼圈

日常生活怎樣淡化黑眼圈，一般睡眠不足的現象就是直接導致黑眼圈的，在我們的生活中其實很多人都沒黑眼圈困擾着，日常應付的方法也較多，以下了解日常生活怎樣淡化黑眼圈。

日常生活怎樣淡化黑眼圈1

第一、紅糖去黑眼圈。

大家可以將適量的紅糖放入鍋中，用小火加熱，等到紅糖開始冒煙的時候就關火，之後將紅糖取出來包在紗布裏面。冷卻到眼皮可以承受的溫度之後，就將包裹紅糖的紗布放在眼皮上來回進行按摩和熱敷。這種方法不僅可以促進眼皮部位的血液循環，還能改善黑眼圈的症狀。

第二、枸杞茶去黑眼圈。

起牀後如果發現自己出現了黑眼圈，大家可以將適量的枸杞和紅棗放入杯中，然後用開水沖泡，加蓋燜5分鐘左右直接飲用。如果是熬夜引發的黑眼圈，大多還會出現口乾舌燥的症狀，大家也可以適當的放入一些菊花，能夠起到清熱祛火的功效。

第三、薏米水去黑眼圈。

薏米中含有多種營養元素，包括蛋白質和多種礦物質營養，具有活血化瘀的功效。大家可以在睡覺之前用化妝棉蘸取薏米水敷在眼睛部位，能夠緩解因爲過度勞累而引發的黑眼圈，並且可以讓眼部肌膚更加的細緻。

第四、熱毛巾去黑眼圈。

可以在晚上睡覺之前或者早上起牀後用熱毛巾敷在眼睛部位，能夠促進局部的血液循環。之後再用冷毛巾敷一分鐘，可以起到收縮毛孔的作用，最後要記得塗抹上眼霜。

出現黑眼圈的問題以後，大家就可以採用以上這些方法來進行改善，並且要注意調整自己的生活方式，保證充足的睡眠，不要出現再次熬夜的現象，以免加重黑眼圈的問題。平時可以多吃一些富含維生素a的食物，也可以有效緩解黑眼圈的症狀。

日常生活怎樣淡化黑眼圈2

黑眼圈是怎麼形成的如何趕走黑眼圈

黑眼圈遮不住！上了好幾層遮瑕膏都沒用，反而欲蓋彌彰！美國健康網站《Prevention》報導，國外皮膚科醫師、居家保養專書《肌膚保養的聰明醫學》 （Smart Medicine for Your Skin）作者潔金博士（Jeanette Jacknin）推薦4種食物，但不是用吃的，而是用「外敷」的力量，幫助淡化黑眼圈。

1、小黃瓜

潔金博士指出，小黃瓜含有多種抗氧化物，包含維生素C、維生素K、葫蘆素（cucurbitacins）、牡荊素（vitexin）等，能幫助減少黑眼圈、舒緩浮腫。潔金博士建議使用冰過的小黃瓜，淡化效果更好。

2、馬鈴薯

家裏剛好沒有小黃瓜嗎？那用馬鈴薯切片也可以。潔金博士表示，馬鈴薯也含有不少維生素C，以及其他滋養皮膚的營養素，可以舒緩黑眼圈現象。潔金博士的方法是，把馬鈴薯放進冰箱冰個30分鐘，然後切成薄片，放在黑眼圈部位外敷15分鐘。

3、綠茶包

不喜歡拿吃的東西外敷嗎？那用茶包也行！泡過的冷卻茶包有助減少眼睛浮腫，還有研究顯示，綠茶含有抗發炎物質，有助舒緩肌膚。提醒大家，最好別將茶包直接敷在皮膚上，以免造成刺激。可以先用乾淨的紗布包住茶包再敷，約敷5分鐘即可。

4、酪梨

潔金博士指出，如果你的黑眼圈是肌膚乾燥造成的，那酪梨就能派上用場。酪梨含有非常豐富的脂肪酸，對肌膚有滋潤效果，幫助找回彈力。另外，酪梨也有助促進眼周血液循環，減輕黑眼圈和浮腫現象。

潔金博士建議，可以用一顆成熟的酪梨壓成泥狀，加入半杯燕麥（oats）、2湯匙的.蜂蜜，均勻混合之後拿來敷臉，10至15分鐘後洗掉，就能達到滋養肌膚的作用。

天然食物做眼膜 諮詢醫師最安心

提醒大家，由於每人膚質不同，想用天然食物直接外敷，建議先諮詢醫師，敷起來更安心！另外，還要搭配正常作息和充足睡眠，才能早點跟黑眼圈說bye bye！

日常生活怎樣淡化黑眼圈3

爲什麼會有黑眼圈

一、先天遺傳或後天性眼皮色素沉着增加；患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚，或是眼皮膚的色素，先天體質就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現出暗灰色眼。

二、眼皮老化鬆弛，皮膚皺在一起造成外觀膚色加深；

三、眼袋出現造成陰影；

四、眼眶內下側凹陷形成淚溝進而形成陰影；

五、眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深。

六、化妝品的色素顆粒滲透：常用化妝品者，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內。久之，則呈現黑眼圈。以及一些其他的原因。這些原因有的人可能會合並發生。

如何去除黑眼圈？

茶色黑眼圈

茶色黑眼圈出現的原因大部分跟年齡增長有關，這種黑眼圈形成不同於青色黑眼圈，不是血液不循環導致，所以不要揉眼睛。我們在進行日常護膚的時候，不妨加入一些美白功效的眼部護膚品，一週護理1~2次，促進黑色素排放，即可改善茶色黑眼圈問題。

青色黑眼圈

出現青色黑眼圈是因爲眼部血液不循環導致，所以大家要適當的做些眼部護理，促進眼部血液循環，就能擺脫熊貓眼的困擾了。將溼毛巾微波爐加熱1分鐘，然後拿出冷卻到適當溫度，在敷眼睛一段時間，可以很好的促進眼睛血液循環。

按摩方法：輪刮眼眶，促進眼部周圍的血液循環，對改善黑眼圈有一定的效果，另外也可以按住黑眼珠正下方1釐米左右的穴位，用食指指腹配合適當的力度進行按摩，也能改善眼部疲勞等問題。

防止色素沉澱：

另外防止色素沉澱是很好的護理方法，最重要的是禁止吸菸，同時需要改善不好的飲食習慣，勿攝入過鹹的食物和刺激性過大的食物，也不要過多喝酒。