爲什麼天氣冷皮膚就不好，在冬天這個季節裏，天氣是非常寒冷的，很多人發現這時候自己的皮膚也會變差，這是有着一定原因的。下面爲大家介紹爲什麼天氣冷皮膚就不好。
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天氣變冷，皮膚也跟着有所變化，比如：黑、蠟黃、過敏等症，主要是因爲：皮膚顏色改變是因爲受到冷空氣溫度影響，使得血液循環變慢。這種情況一般是發生在皮膚較薄，較敏感和毛細血管豐富的部位，比如：臉部。
怎麼改善天氣遇冷皮膚變差的情況
一、學會保暖，多穿禦寒衣物外，還要記得戴帽子、圍巾、手套和保暖的鞋子。特別是頭臉部、頸部和手部保暖很重要，因爲頭頸部散熱量佔全身散熱量三成。
二、曬一曬太陽、多活動，除可禦寒外，還能降低血液黏稠度促進血液循環。
三、建議平時要多喝熱水，適當的吃些蔬菜、水果、魚肉蛋奶，保持營養均衡，才能增強身體的免疫力。
四、避免穿著太緊的襪子、衣褲，以免影響四肢動脈血流。
五、參加運動鍛鍊，增強體質，保證充足睡眠，避免過度勞累，保持精神的放鬆和心情的愉悅。
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冬天皮膚爲何如此乾燥
1、季節交替
季節的交替會引起皮膚的皮脂腺和汗腺分泌異常的現象，便會出現皮膚乾溼度的變化。秋季和冬季的季節更替，氣溫以及空氣中水分含量的變化都會對皮膚造成一定的影響。皮膚分泌油脂和汗液的量都會出現變化，這一點就會出現我們所說的皮膚髮幹。這些都是正常的生理反應，大家無需緊張。
我們只需要正常的護理皮膚，早晚做好清潔工作，皮膚慢慢適應了季節變化之後就會恢復原本的“活力”。
2、洗臉時水溫過高
正值初冬季節，人們還沒有完全適應氣溫下降帶來的寒意，所以在洗漱的時候會將水溫上調。正常人羣會選用比身體溫度高一些的水溫來洗漱，但是這樣也是會造成皮膚乾燥的原因。
我們都知道溫度高會導致水分蒸發變快，洗漱時用了過高的水溫，看似身體表面是溼潤的，但是其蒸發的速度也是非常快的。身體表面還沒有及時吸收水分，水分子就已經自行蒸發了，還會導致皮膚本身的水分也一起蒸發了。
所以，我們在洗臉的時候最好不要選擇過熱的水溫，只需要選擇和手掌溫度接近的水溫即可。
3、睡眠不足
睡眠質量沒有得到保證、工作過於勞累、飲食方面出現變化等等都會對皮膚表面造成一定的影響。大家也無需緊張，常規的生活習慣出現改變，身體會做出相對於的“變化”，說明我們的身體是健康的，對於外界的刺激是能夠做出敏銳反應的。
出現這種現象的話，大家沒有必要後買昂貴的化妝品，或者是定期做美容護理，甚至還有人去尋找醫生的'幫忙。找到皮膚邊乾的原因，改掉錯誤的行爲，皮膚自然也就會變得水潤健康起來。
4、體內激素分泌正常變化
皮膚變乾的原因還有一種就是身體內部的激素變化。身體內部會自行分泌各類激素，而這些激素的分泌並沒有一個固定的健康數值。醫學界也只是給出了一個健康區間。激素的含量並非是一塵不變的，但是隻要其在健康區間內浮動都是對人體無害的，例如女性經期雌性激素的分泌就會比正常時期高一些。
我們都聽說過：“女人是水做的”，這和女性體內的雌性激素是分不開的。所以，激素分泌的正常波動也會導致皮膚乾溼度的變化。所以，激素分泌正常變化所引起的皮膚變幹也是無需擔心的。
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冬天皮膚乾燥怎麼辦
1、增加各種維生素的攝入。維生素對於防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起着重要作用。如維生素A缺乏，可導致皮膚彈性下降，變得粗糙;若缺乏維生素B2時，會出現口脣皮膚乾燥、開裂等。 富含維生素A的食物:如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、 黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細胞膜氧化的作用，因而對皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、捲心菜等。
2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，平常可適當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。
3、增加微量元素的攝入。需要供給充足的血液，鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，多食含鐵質豐富的食物，如動物血、蛋黃、肉類等。食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環境中，才能被胃腸道吸收。因此，補充鐵的同時要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的食物。缺鋅時，會使皮膚乾燥粗糙，易長粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠內含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質，可改善皮膚的營養狀況、減緩皮膚衰老和起皺。
4、注意鹼性食物攝入。在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內經氧化分解後，會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮膚變得粗糙、油膩，爲了中和體內多餘的酸性物質，應多吃些生理鹼性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，以改善皮膚的供養，使肌膚光滑潤澤。
5、經常注意飲水。皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。當人體水份減少時，會出現皮膚幹、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現皺紋。因此，爲了肌膚的健美應每天堅持適量的飲水。
冬季皮膚乾燥吃什麼水果好呢?
堅果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現老年斑(壽斑)，也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用;果仁中含有的多種氨基酸，維生素A,D,K及鐵、磷、鋅、錳等，對促進毛髮、指甲生長，防止脫髮、過早白髮和防止皮膚乾燥粗糙、過早衰老均具有很大的作用。
鮮棗
含有大量的維生素C，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細胞多，膚色就黑。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉着的色素斑減退或消失。
