洗頭的手法和抓法，洗頭可以說比洗澡還要頻繁，對於洗頭也是有訣竅的，如果洗頭的手法和抓法不對的話，會導致頭髮受損，洗了就等於白洗了，下面來看看洗頭的手法和抓法。
洗頭的手法和抓法1
第一步：兌水（溫度適宜）
洗頭最好還是用溫水較好，不要太燙，也不要太亮，極端都不好。涼水加熱水兌上那麼一盆。這樣適宜頭皮，對頭部皮膚好。防止燙傷以及冷水刺激。
第二步：準備工作
要準備的不少，洗頭膏，熱水與涼水（一盆也不夠），毛巾，這是必須要準備的，缺一不可，此外還可以準備梳子等工具，用來協助洗頭。
第三步：潤溼頭髮
接下來就可以正式洗頭了，洗頭最先要做的就是溼潤頭髮。這頭髮一定要溼潤透徹，不要碰碰水接着就抹洗頭膏，然後洗。這樣容易殘留洗頭膏，對頭髮以及頭皮都不好，最好就是潤溼頭髮，讓頭皮有一個適應的過程，以適應接下來的洗頭。
第四步：在手心揉搓洗頭膏至泡沫狀
洗頭膏不要直接就抹在頭上，在頭上揉搓。正確的做法應該是先將洗頭膏擠至手心，然後雙手揉搓，直至膏狀的洗頭膏被揉搓成泡沫狀，這時可以直接抹在頭上。
第五步：揉搓頭髮
揉搓，力度要適宜，不要太過迅速以及用力過猛，這都是不好的行爲。最好的就是不急不慢，用適當的力度揉搓按摩，這其實就相當於一場理療，只不過是自己給自個的頭部做按摩。
第六步：清水沖洗
揉搓完畢後，就可以用清水沖洗了。一邊不夠，至少得兩盆水。所以，第一遍最好是將大部分的都給清洗掉，這樣第二遍可以洗得更乾淨徹底。
第七步：換水繼續沖洗或者洗第二遍
換水繼續沖洗就是換盆兌好的水沖洗乾淨，讓殘留的洗髮劑，髒物都被沖洗走。洗第二遍的意思就是如果覺得頭髮還很髒，那麼重複上述步驟，可以少抹點洗頭膏洗第二遍。接下來用清水沖洗乾淨。
第八步：用毛巾擦乾頭髮
溼漉漉的頭髮肯定是要擦得，而且最好是擦乾，夏天還沒什麼大不了，如果是秋冬天，頭髮沒擦乾就出去，被冷風一吹，很容易受涼感冒。所以要用毛巾將溼頭髮擦乾。
第九步：晾乾頭髮及整理物品
用毛巾即便是擦得再好，肯定還有殘留的水分，所以一定要在屋裏等到頭髮乾的比較徹底再出門，如果嫌慢的話可以用吹風機等工具進行烘乾，這樣可以加速晾乾的過程。
洗頭的手法和抓法2
洗頭可以用指甲抓嗎
按道理來說洗頭髮的時候是不可以用指甲撓頭皮的，容易損傷頭皮。平時洗頭髮的時候，可以用指腹按摩頭皮，既可以洗乾淨頭髮及頭皮，又不會傷害頭皮。
洗頭的正確方法步驟
第一、頭皮梳理或按摩
暢通的備註循環能預防脫髮，並能向頭皮供給充分的營養和氧氣，從而防止老化。洗髮前應先梳理通順頭髮，梳理頭髮時，應從脖子梳向前額，而且要選用粗梳齒的按摩梳或牛角製造的刮痧用具等，這樣既能增強頭髮潤澤，還有不錯的按摩效果。
第二、初次洗
先用微溫的水(32℃左右)沖洗頭髮。因爲用水沖洗除去了頭髮上沾着的髒物，不用多少洗髮水也能出現豐富的泡沫。很多人頭髮只洗一次，這是不正確的，洗頭的正確方法都是先初洗去塵，再仔細的細發。
第三、洗髮
很多人都用過量的洗髮水，可是並不是泡沫豐富，就洗得乾淨。只用取一元硬幣大小的量均勻地塗抹在頭皮上就可以了。頭皮上有足夠的水，才能揉出大量的泡沫，這樣洗得也更乾淨。所以每次抹完洗髮水後，再沾上一些水，會是一個不錯的方法。
第四、起泡沫
比起使用過多的洗髮水，用手柔和地按摩頭皮，揉出豐富的泡沫更重要。利用2—3分鐘的時間，邊揉出豐富的.泡沫邊對頭皮進行柔和按摩是最好的方法。
第五、沖洗乾淨
用微溫水沖洗乾淨，以免頭皮上殘留洗髮水。沖洗頭髮時應該注意頭髮下面，頭髮根部靠近頭皮的地方一定要清洗乾淨。
第六、塗護髮素
護髮素等護髮產品應避免接觸頭皮，因爲其成分中含有的硅脂粒子有可能會堵住頭皮，可能引起頭屑或其他皮膚疾病等。
第七、毛巾擦乾
一般人們用毛巾擦拭頭髮時，都是用力搓。魚鱗狀的表皮層受不了那麼強烈的刺激，溼潤的表皮層處於膨脹狀態，越用力搓越毛躁，所以千萬不要用力搓，應用毛巾溫柔地擦向髮尾，並輕輕拍幹。
第八、塗抹護髮精華液
根據髮型的不同使用的髮型產品也各不相同，如同洗完臉塗抹護膚用品一樣，也應養成溼潤的頭髮塗抹護髮精華液的習慣。一般不建議健康髮質使用護髮素，但是根據髮質需求適當使用護髮素也是洗頭的正確方法。
第九、吹乾
利用吹風機或電風扇吹乾頭皮上的水分，這對頭皮健康非常有利。若將吹風機的熱量集中在髮尾等固定部位，頭皮易受損;若調整適宜的風向自然只幹，有助於頭皮健康，而且還能預防因頭皮潮溼而產生頭皮屑。
洗頭用冷水好還是熱水好
洗頭水溫度以31～38℃爲宜.水太燙易損傷頭髮,使之變脆易折斷;水太冷(涼)則去除油污效果差,洗不乾淨.更換用水時,其先後用水的水混要大體相同,不宜先冷後熱或先熱後冷 最佳的是溫水 因爲溫水能擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管,使汗孔開放,促進代謝廢物排泄,因而去污力比冷水強,特別是附着在發乾上的塵垢更易被清除. 如果是在寒冷的冬季 用冷水洗頭還會引起感冒 即便是在炎熱的夏季 也會由於頭部溫度的差異而引起熱傷風等疾病. 熱天冷水洗頭致頭痛 .
洗頭的手法和抓法3
在洗髮前，先用梳子將頭髮理順，然後在手掌上倒一硬幣大小的洗髮水，加水輕輕揉搓至起泡後，再塗抹在頭髮上進行使用，沖洗乾淨後重復一次，可使頭皮和 髮絲清潔徹底。
在洗髮時的方法是畫圓圈，按摩頭皮時要用指腹，這樣可以促進血液循環。切記不能用指甲搔抓頭皮，這樣極易損傷頭皮。油性發質者要對髮根重點清洗，而乾性髮質者不適合長時間的清洗。
對大量的清水對充滿洗髮水的頭髮進行沖洗，如果沒有沖洗乾淨，容易造成頭皮過敏。不要用高溫的水來沖洗頭髮，熱水被譽爲傷害頭皮的殺手，頭髮會因爲熱水的高溫而變得乾燥。所以用溫水進行沖洗，與人體體溫接近爲佳。
護髮素等護理用品在洗完頭髮之後使用。使用對象爲髮絲，是給髮絲進行滋補，其中髮梢是最需要滋補的部分。和洗頭時不同，使用時用手指將髮絲理順，塗抹護髮素，用溼毛巾包裹住，按照產品說明把握時間長短，最後用溫水沖洗乾淨。
用毛巾揉搓頭髮使其變幹是我們常用的方法，這樣是不正確的。最好是用純棉毛巾吸乾頭髮上的水，切記用力。另外在使用吹風機時，也要保證風管與頭髮保持10~15公分的距離，並且注意溫度不要太高。
注意事項
不要天天洗頭髮，一週兩到四次皆可。
不要經常燙染頭髮，自然的纔是最美的。
