如何讓頭髮變多變濃密，無論男女，只要有一頭柔順光澤的頭髮就已經是很多人潛藏的夢想，現在的社會壓力加上飲食作息不規律導致脫髮日益嚴重，看看如何讓頭髮變多變濃密。
如何讓頭髮變多變濃密1
1、改變現有的洗頭方式
改變自己的生活方式，有的人可能感覺自己的頭髮屬於油性的，所以一兩天就洗一次頭。其實這樣頻繁的洗頭方式反而會讓你脫髮現象更加嚴重。
2、身體健康最重要
我們平時生活起居也要注意，如果今天你沒有睡好或者你精神緊張，那麼就會影響到你頭髮的髮質，平時的上班族不要讓自己太累，一定要注意勞逸結合纔好。爭取每天培養一個好的習慣，多多參加一些健身運動，讓自己的身體健康才關鍵。
3、茶水也可以讓頭髮濃密
早上起來的時候，利用茶葉水，在洗頭的時候，把茶葉水混到洗頭膏裏，然後等一會兒再用清水洗掉就ok了，這樣的好習慣一定要養成。
4、平時的飲食要注意
頭髮的營養最終是來源於食物的，那麼你吃的東西是非常重要的，你可以經常的吃一些以下的食物的。例如：菠菜、胡蘿蔔、黑芝麻、淮山藥、枸杞、何首烏、黑大豆等。經常的.去補充一下頭髮需要生長的維生素和、硫、蛋白質等物質，頭髮變濃密指日可待。
擴展資料
脫髮大致分爲以下幾種：
1、腎【虛】脫髮：腎氣充實，頭髮就濃密，腎氣虛，頭髮就容易脫落。此種脫髮應該以補腎爲主。
2、血虛脫髮：《諸病源候論》說：“衝任之脈，謂之血海……,若血氣衰弱，經脈虛竭，不能榮潤，故鬚髮毛落”。
3、血熱脫髮：很多少年白髮、頭屑過多、脫髮屬於這種類型。由於肝火太旺而陰液滋養不及，風勝則燥，燥傷陰血，陰血不足不能養髮，毛根乾涸而發焦脫落。
4、溼熱脫髮：現代多見的脂溢性脫髮。由秉賦脾虛溼盛之體，恣食肥甘，脾失健運，致使溼熱上蒸巔頂，侵蝕髮根，引起毛髮脫落。
5、血瘀脫髮：由於氣血瘀滯，阻塞運行的通路，新血不能養髮，而出現脫髮。
6、情志不暢脫髮：因憂思情志不遂，出現情緒波動、煩躁、過勞、失眠、驚嚇等因素髮根氣血失養，故而發落；或思慮過度損及心脾，氣血化生無源而脫落。
7、脫髮還可能由其它因素引起，應予以重視：如斑禿、藥物性脫髮、真菌性脫髮等，應該儘早明確診斷，以免貽誤病情。
如何讓頭髮變多變濃密2
1、用淘米水洗頭
大家煮飯前都需要先將米淘洗乾淨，淘完米的水千萬不要倒了，把它裝進器皿裏面放置幾天，等其自然發酵。然後就可以拿來洗頭了，隔三天就洗一次，差不多三個月，頭髮就會變得很濃密。發酵後的淘米水會有股難聞的味道，這個沒關係，洗完後用清水再清洗一下就行了。需要注意的是，用淘米水洗頭時是不可以用洗髮膏等洗護產品的。
2、用生薑水洗頭
準備適量的生薑，把它清洗乾淨後剁碎，接着放入鍋裏面加水煮一個小時。等到水變黃，再把生薑拿出來丟了，水就直接用來洗頭。大家要是覺得這個方法太麻煩，可以直接將清洗乾淨的生薑片放到頭皮上來回搓，也是可以讓頭髮變得又濃又密的。
3、用剩餘的茶葉水洗頭
把喝剩下的隔夜的茶葉水保存下來，按正常程序洗完頭之後再用茶葉水清洗幾遍，隔一會兒再用清水沖洗乾淨。
4、用啤酒洗頭
很多人不知道，其實啤酒還有生髮的功效。大家洗頭的時候，先把頭髮清洗乾淨，接着把啤酒塗抹到頭皮上，隔半小時後再用清水洗一下頭髮。
5、用醋洗頭
醋和啤酒一樣，也具有生髮的效果，洗頭的時候滴幾滴醋在清水裏面，然後按照正常流程清洗頭髮就行了。
6、用梳子
每天早晨起牀後，用梳子梳頭髮，一定要梳夠一百下，這麼做有利於促進頭皮血液循環，讓頭髮快點長出來。大家平時沒事的時候，也是可以多梳梳頭的，效果是一樣的。
7、注意飲食方面
想要頭髮變多，其實也需要我們在飲食上面多加註意。平時的時候要記得不能夠吃太多辛辣的或者是油膩的東西，因爲這樣子會使得頭髮的油分增加，油分一旦增加，頭髮也就會掉得更快，頭髮就會變得更少了。
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1、多吃黑芝麻
很多朋友可能不知道，黑芝麻對於頭髮來說是一個很好的東西，如果你能夠長時間堅持吃的話，那麼它不僅僅會使得你的頭髮變得粗壯，而且還會加快頭髮的一個生長速度，也能夠使你的頭髮變得比較濃密。如果說你本身頭髮很少，那麼堅持一段時間之後你就可以看到自己的頭頂慢慢地長出了小碎髮了。
但是有一點需要注意的是，因爲黑芝麻本身是很油的一個食物，所以如果你頭髮特別愛出油，是那種脂溢性的頭皮的話，那麼建議你要先諮詢一下醫生。然後再進行食用，以免加重頭髮的油分。
2、使用生髮劑
現在市面上的生髮劑可以說是特別多的，所以如果你實在是很想讓自己的頭髮快點變多的話，那麼建議你不妨試下購買一款生髮劑來使用，這樣子的話也能達到一個很好的增發效果。但是因爲市面上生髮劑的牌子也很多，所以可能挑選起來也需要費點心思，這樣子才能夠找到一款適合自己的產品。
3、每天堅持梳頭髮
想要頭髮變多的話，其實平時的時候還可以多梳頭髮。很多朋友可能不知道，經常梳頭髮的話可以刺激到我們的頭皮，促使頭發生長速度加快，所以就能夠起到一個很好的增發作用。
一般來說，我們可以購買那種氣囊梳，因爲這種數字對頭髮有着一定的按摩作用。每天堅持梳三百下，這樣子也會使得頭髮變得更加蓬鬆。
4、多護理頭髮
有的朋友可能平時都沒有使用護髮素或者是發膜的習慣，其實這樣子是不對的。因爲洗髮水的作用是清潔掉頭髮上的一些髒東西，而真正能夠起到護髮作用的就是護髮素還有發膜。如果說你的頭髮營養足夠的話，那麼它自然而然就會慢慢變多了。所以，在平時的時候一定要記得用護髮素或者是發膜來護理我們的頭髮。
5、注意飲食方面
想要頭髮變多，其實也需要我們在飲食上面多加註意。平時的時候要記得不能夠吃太多辛辣的或者是油膩的東西，因爲這樣子會使得頭髮的油分增加，油分一旦增加，頭髮也就會掉得更快，頭髮就會變得更少了。
