女生完美身材的標準，如今生活中，大部分人都比較注重外表，作爲一個漂亮的女性，體重過胖或過瘦都是不好的，一定要控制好自己的體重，下面小編給大家分享女生完美身材的標準相關內容。
女生完美身材的標準1
第一種：矩形
典型的上下一樣粗。一眼看過去沒胸沒屁股、骨瘦如柴，跟張報紙一樣。不過也別灰心，據說這是女性中最爲普遍（佔45%）的一種身材。並且這種身材是最好穿衣服的，身材比例也較和諧。
劣勢：對於矩型的女性來說，腹部和臀部最容易積聚脂肪。因爲你的身材比較纖細，所以一旦胖了一點，在視覺上就會比較明顯。
對健康的影響：和其他體型相比，這一款是最不容易長胖的，所以會讓你不知不覺忽視了運動。更何況，偏向於消瘦和直尺肌肉量本來就不足夠，需要更多的鍛鍊來增加肌肉和力量。
第二種：梨型
又稱爲三角形，比較鮮明的特徵是腰細屁股大，有溜肩的可能。上身較瘦，胸部線條不太明顯（就是胸小），而腿部、腹部、腰部、臀部則較爲豐滿。
劣勢：對微胖的梨型身材來說，減肥是一個頗爲艱鉅的任務。尤其對於已婚女性來說，臀部和大腿的脂肪更難擺脫。
對健康的影響：跟其他體型相比，梨型身材有着得天獨厚的優勢，由於脂肪很少堆積在腹部，患心臟病和糖尿病的比率就會下降。
第三種：勺子型
又稱爲“8”字型，這種體型通常會具備圓滑美麗的上半身，並且擁有所有體型中最美麗的胳膊。如果勺子型的人不超重的話，那麼小腿將會比較好看。
劣勢：勺子型身材最慘的一點是，她們的實際體重看起來要重。臀部和腿部最容易積聚脂肪。如果胖到一定程度的話，那麼可能在小腿部和腳踝處也積聚脂肪。
健康隱患：因爲上半身比較脆弱，患上骨質疏鬆症的概率也大大提高。同時因爲肌肉不夠，脂肪較多，臀部以及下肢是最可能發生骨質疏鬆的區域。
第四種：沙漏型
胸部、腿部、腰部、臀部都凹凸有致，是亞洲女性較爲常見的體型。雖然這種身材的女性胸前不是最有料的，臀部也不一定最大，腰身也不一定最明顯，但所有的部位搭配起來，沙漏型一定是最和諧的。而其中最值得期待的，就是修長的雙腿了。
劣勢：上半身都可能積聚脂肪。所以，沙漏的減肥任務就比較繁重了：需要同時保持上半身和下半身的苗條。
健康隱患：非常幸運，因爲和其他體型相比，你擁有強壯的骨骼，不容到骨質疏鬆症的困擾。並且雖然胖得快，但瘦起來也很容易。
第五種：倒三角形
倒三角形身材寬肩窄臀，脂肪通常分佈在身體的上半部分，可能整體身材有上寬下窄的視覺效果，手臂、腰部略顯粗、胸前有料，臀部和腿部顯瘦。
劣勢：身材看起來比較魁梧，很爺們，俗稱內褲外穿女超人。
健康隱患：身形上來看上寬下窄，典型上交不通、上交火旺、脾氣大。肚子和上半身最容易長胖。
第六種：橢圓形
也就是蘋果型。典型特徵是有圓潤凸起的腹部，腰部的寬度大於肩部和臀部的寬度。中間寬，下面細。
劣勢：腰部曲線不明顯，腰部臀部豐滿，腿部纖細，整體給人圓潤的感覺。尤其是肚子上的贅肉，基本上難以擺脫掉。
健康隱患：寬闊的腰圍會對健康造成威脅，使身體重要器官如腎臟、胰腺、肝臟等周圍積聚脂肪，從而增加心臟病、糖尿病、乳腺 癌的發病危險。
女生完美身材的標準2
一、什麼是女生的標準身材
標準的身材取決於胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。如果再身體的中心畫一條直線，我們可以分別以胸部和臀部爲頂點造出兩個三角形。如果中心線兩側的三角形的前後和上下的比例都均等，且有交叉點正好位於腰部則可稱爲理想的體形。
乳峯應位於從頭頂起往下2個頭部長度的位置，即肩頭與肘部之間的正中央的地方。腰部應位於手臂微微彎曲時肘部附近的位置。臀部的理想位置時身高的整二分之一的高度。
二、標準身材的'完美比例
1、上、下身比例：以肚臍爲界，上下身比例應爲5：8，符合“黃金分割”定律。
2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應爲身高的一半。
3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20釐米。
4、髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4釐米。
5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10釐米。
6、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20釐米。
7、足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10釐米。
8、上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。
9、頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。
10、肩寬：兩肩峯之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4釐米。
女生完美身材的標準3
女生標準三圍是多少
1、據統計，亞洲女性的標準三圍(胸、腰、臀)分別是84釐米、62釐米和86釐米。 女性標準三圍計算方法：
2、胸圍=身高 X 0.51 ( 如：身高160cm的標準胸圍=160cm X 0.51=81.6cm )。
3、腰圍=身高 X 0.34 ( 如：身高160cm的標準腰圍=160cm X 0.34=54.4cm )。
4、臀圍=身高 X 0.542 ( 如：身高160cm的標準臀圍=160cm X 0.542=86.72cm )。
5、以上就是標準的女性三圍計算方法，相信大家已經清楚了吧。到正規整形醫院做整形美容，醫生還會爲你量身設計個性化的手術方案，成就你獨一無二的美。
