月經不調的5大誘因，隨着女性逐漸長大，慢慢地月經也就來了。但是很多女性會遇到月經不調的問題，總是會遲來或者是痛經。小編今天整理了月經不調的5大誘因，希望能夠對大家有所幫助。
月經不調的5大誘因1
月經不調的5大誘因
一、甲狀腺機能異常
甲狀腺與身體內許多器官的運作都息息相關，如果甲狀腺機能出現異常，會間接影響到卵巢激素的分泌，從而引起月經失調。
二、荷爾蒙激素分泌異常
在這個快速發展的社會中，許多人因爲種種原因都有很大的壓力。壓力過大會影響下丘腦垂體的'運作，抑制垂體激素的分泌，這會影響卵巢分泌女性荷爾蒙激素，嚴重的會抑制女性卵子的排出，從而導致女性月經不正常。
三、人工流產
人工流產對於女性的身體傷害十分大，很容易造成女性不孕不育，特別是進行不正當的人工流產和頻繁的人工流產，對於人體傷害特別大。人流後子宮受到損傷，極大可能導致子宮內膜不能夠再生，或者導致宮頸粘連，使經血和卵子不能正常排出，從而引發閉經或者少經。女性應該重視自己的子宮健康，好好保護自己。
四、便祕
長期的便祕對於身體的傷害是十分大的，這也會影響到女性婦科的健康。長期的便祕會使直腸長期處於充盈的狀態，這會擠壓子宮，容易將子宮頸向前推移，使整個子宮向後傾斜。長時間保持這種狀態，會讓人體出現腰部痠痛、月經過多或月經時間混亂的症狀。清晨飲水，多吃蔬菜水果和多運動，都能有效改善便祕。
五、子宮受寒
一些女性酷愛冷飲，喜歡性感的造型，衣着喜愛短裝，容易暴露腹部，這對於子宮而言是十分不健康的。子宮受寒會引發一系列病症，特別是在經期，子宮受寒會使盆腔內的血管收縮，造成卵巢的功能異常，很有可能引起月經量少，甚至閉經。漂亮固然重要，但健康纔是首位。
溫馨提示
女性的身體相對而言是十分脆弱的，我們要好好愛護自己的身體。月經不調時要及時去醫院就診，查清病因，及時治療，不要忽視和輕視月經不調，這對於女性婦科健康十分重要。平時要注重婦科衛生和自我愛護。
月經不調的5大誘因2
怎樣預防月經不調
月經週期不準，超前，落後，無定期，經量過多、過少，色澤紫黑或淡紅，經血濃稠或稀薄等，統稱之爲月經不調。中醫認爲，月經不調多數是由於七情內傷所致，如憂思過度則氣結，氣結則血滯不暢，憤怒過度則氣逆，氣逆則血逆，氣血失於調暢，月經便不調。其他如飲食沒有節制，勞逸不能適度，房事過度頻繁，以及外感六淫（風、寒、暑、溼、燥、火）傷及衝脈和任脈，都可能引起月經不調。
對於月經不調，應以預防爲主：
（1）保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
（2）注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔，月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
（3）內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
（4）不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱、月經量多者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激動火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
貼心小叮嚀：
已經患了月經不調的人，如果月經量多、腹痛劇烈，應臥牀休息；憂思過度的患者，應儘可能解除思想顧慮。
