成人積食久了會怎麼樣

成人積食久了會怎麼樣，在很多人眼裏，積食是小孩子纔會有的現象，但是即使的大人，如果不注意飲食的調理也會出現積食現象，進食過量會損傷脾胃，從而導致乳食停滯於中焦而引起的胃腸疾患。下面跟大家分享成人積食久了會怎麼樣。

成人積食久了會怎麼樣1

大人如果發生積食的話，可導致出現腹部出現脹滿不適感，同時大便也會出現異常，可引起大便乾燥或是出現便祕現象，而且大便氣味也會變得酸臭、矢氣臭穢，可伴有胃疼胃漲感，同時還會有噯氣酸腐、肚腹脹熱的表現。

大人積食也會影響到睡眠情況的，可導致睡不安寧，睡覺淺，易驚醒，而且還會出現食慾明顯不振的表現。積食者可經常感到肚子脹或是會出現腹痛現象，有的積食者則會以腹瀉形式表現出來。當大人出現積食時，會出現明顯的口臭現象，而且舌苔還會有厚而白的現象， 患者呼出的口氣中有酸腐味，尤其是早起時會更明顯。如果長時間積食得不到改善，會導致出現皮色發黃、精神萎靡等症狀。

成人積食久了會怎麼樣2

大人積食快速解決方法有什麼

1、吃點蘆薈。

蘆薈不僅可治療燒傷割傷，對緩解消化不良也十分有效。蘆薈中含有化合物甙、蘆薈素和蘆薈大黃素，有助抗擊消化道炎症。紐約大學醫學中心推薦，蘆薈還能治療胃食管反流。

2、嚼口香糖。

口香糖可能是緩解燒心最好的非藥物療法之一。美國維克森林大學一項新研究發現，咀嚼口香糖可升高食道及咽部pH值，從而緩解燒心。

3、左側臥。

如果消化不良，長時間躺着會加重胃酸反流。《臨牀胃腸病學雜誌》刊登一項研究發現，左側臥是夜間避免燒心的'最佳睡姿，而右側臥和仰臥都會加重燒心症狀。

4、喝點甘草茶。

美國馬里蘭大學醫學中心研究發現，甘草薄荷和甘菊組合療法對緩解嚴重的消化不良症狀極爲有效。其原因是甘草既可促進胃壁癒合，又能抑制胃部有害菌的生長，減少炎症。

如何預防積食

1、調整飲食結構：多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。

2、七分飽，益健康：無論哪種食物，再有營養也不能吃太多，否則不但不能強健身體，在效果上只會適得其反。

3、三餐定量：安排一日三餐要定時定量，不能飢一頓飽一頓，腸胃和人一樣，該休息時休息，該工作時工作，否則會打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運轉。

4、晚上不要吃得太飽：白天活動量大，吃東西能消化，但晚上胃蠕動慢了，就容易積食。