【導讀】：立冬是我國二十四節氣中的第十九個節氣，也是冬季的第一個節氣，光從字面意思來看就知道氣溫開始逐漸降低，寒冷的冬季就要到了，那麼2019立冬是幾月幾日日幾點？下面來看一下。
2019年立冬的日期：2019年11月08日 星期五 (己亥年（豬年）十月十二)
立冬是二十四節氣中的第19個節氣，也是干支歷戌月的結束以及亥月的起始，時間點在公曆每年11月7-8日之間，即太陽位於黃經225°。
我國古時民間習慣以立冬爲冬季的開始，《月令七十二候集解》中說：“立，建始也”，又說：“冬，終也，萬物收藏也。”不過，我國幅員遼闊，除全年無冬的華南沿海和長冬無夏的青藏高原地區外，冬季並不都是於立冬日同時開始的，按照氣候學劃分四季的標準，下半年平均氣溫降到10℃以下，才爲冬季，“立冬爲冬日始”的說法，則是與黃淮地區的氣候規律基本吻合。
立冬釋義：1.二十四節氣之一，在11月7日或8日。我國以立冬爲冬季的開始。見〖節氣〗、2.交立冬節氣；冬季開始：立了冬，天氣就冷了。
立，建始也，表示冬季自此開始。冬是終了的意思，有農作物收割後要收藏起來的含意，中國又把立冬作爲冬季的開始。
立冬是農曆二十四節氣之一，也是漢族傳統節日之一；時間點在公曆每年11月7-8日之間，即太陽位於黃經225°。此時，地球位於赤緯-16°19'，北京地區正午太陽高度僅有33°47'。立冬過後，日照時間將繼續縮短，正午太陽高度繼續降低。立冬期間，漢族民間以冬至爲冬季之始，需進補以度嚴冬的食俗。
對“立冬”的理解，我們還不能僅僅停留在冬天開始的意思上。追根溯源，古人對“立”的理解與現代人一樣，是建立、開始的意思。但“冬”字就不那麼簡單了，在古籍《月令七十二候集解》中對“冬”的解釋是：“冬，終也，萬物收藏也”，意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準備冬眠。看來，立冬不僅僅代表着冬天的來臨，完整地說，立冬是表示冬季開始，萬物收藏，歸避寒冷的意思。
1、做好防寒準備
堆在衣櫃的冬季服裝該拿出來了，天氣變冷隨時更換。尤其是上學的孩子，家長準備衣物的同時，上藥店也該買一些防感冒藥品，防止感冒發燒現象的發生。
2、多補補身子
進入冬天注意健康保健，多喝水，多吃一些羊肉、牛肉等高熱量等食品。
3、注意養腎
冬天天氣寒冷，寒與腎相應，最易傷害腎的陽氣。有可能會發生腰膝冷痛、易感風寒、夜尿頻多、陽痿遺精等疾病，所以在立冬時節腎臟一定要多注意一下。
4、注意健身
運動時應注意保暖，預防感冒，要選日照充足的時間段外出鍛鍊，避免寒冷的刺激，以免誘發舊疾。
5、注意早睡晚起
立冬過後，早睡晚起更有利於養生，有利於陽氣潛藏，陰精蓄積；早晨最好等太陽升起後再起牀，保證充足睡眠，有利於人體陽氣的生髮，使頭腦更清醒、靈敏，早睡晚起更適合老年人。
