游泳穿了泳衣還需要穿內褲嗎，現在生活中不少人喜歡游泳當做運動健身方式，游泳其實是一種很好的運動，游泳可以有減肥的效果，那麼，以下了解游泳穿了泳衣還需要穿內褲嗎
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游泳時穿內褲嗎
游泳的時候如果你穿 了泳衣 的話，裏面就可以不用穿 內褲了，泳衣一般採用杜邦萊卡、錦綸或滌綸面料，遇水不鬆垂、不鼓脹，質地厚、挺、不透，具有很好的彈性度、柔軟度和紮實度。選擇合適的、合身的泳衣，可以充分展示女性的驕人身材，完全沒有必要再穿內褲。
相反，如果在泳衣裏面再穿內褲的話，由於泳衣和內褲的形狀不同，內褲一定會露在外面，反而會更加引人注目，陡增尷尬。此外，內褲比較薄、透而貼身，不像泳衣那樣速幹，潮溼的內褲穿在泳衣內會很不舒服，甚至有可能危害健康。如果實在害怕走光的話，可以選擇連體式泳衣、平角式泳衣或裙襬式泳衣等相對保守一些的款式。
切勿將內褲當作泳褲游泳，因爲內褲的面料多爲純棉，下水後容易吸水，導致內褲很沉，再加上內褲較鬆垮，是很不安全的。並且淺色內褲更容易透明。泳褲也儘量不要當內褲穿，泳褲不透氣，也不吸汗，對健康是很不利的。
棉質內褲吸水，反而會讓髒東西和身體接觸的更密切，而且，沒有內褲能像游泳衣一樣貼合身體。游泳衣裏的那塊白色襯布已經起到內褲的功能了而且，不要用清水以外的東西清洗游泳衣，會損壞游泳衣的衣物纖維的，用清水多泡泡，是最好的方法。
女生游泳時有必要穿嗎
最好是穿底褲（緊身的），在游泳的過程中，尤其是蛙泳的時候，陰道也會張開，而且由於泳褲不能緊緊的貼身，會在運動過程中，產生作用力與反作用力，泳池中的水流入陰道，同時也把細菌帶入陰道，如果傳播上性病，那可得不償失啊，所以建議穿上底褲。但有些人習慣裸泳，另當別論吧。
游泳要穿內褲嗎？
對於這個問題小編的答案是：不要，游泳不需要穿內褲。但這不意味着你可以【全】裸上陣，只是代表說在你穿了泳衣的情況下可以不穿內褲。
爲什麼游泳不要穿內褲？
之所以游泳不要穿內褲是因爲泳衣的設計更加科學和合理的符合了人們運動的要求。彈性好和一直有伸縮，一般的泳衣材質也對皮膚無刺激在泳裝襠還有襯布做基本摩擦防護。然而內褲就不一樣內褲溼透了以後容易兜水，不知道下一秒或是哪一刻就不在你的身上了。
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女人游泳需要注意些什麼？
一、不要坐在泳池邊休息
很多女孩在游泳池休息時，會穿着泳衣隨意坐在游泳池邊的地上或臺子上，這樣很容易引起婦科炎症。如果有腳氣就會粘在地上，這時有人坐上去，就很容易引起黴菌性陰道炎。預防游泳時引發陰道炎，不要穿溼游泳衣到處亂坐，要坐在池邊時不妨墊上浴巾，不要讓皮膚直接沾地。游泳後立即排排尿，起到清潔作用，游完泳後應仔細清洗外陰。
二、不要直接接觸公用椅凳
公共遊泳池的.更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的，儘管游泳館會定期清潔，但很難保證沒有細菌殘留。所以女性在換衣服的時候，儘量不要讓皮膚直接接觸凳子，必須坐的話也要鋪上乾淨毛巾，換下來的衣服要用乾淨的袋子裝好，特別是內衣，最好裹在外衣裏面裝好，或者單獨分裝，在游泳過程中也不能大意。
三、月經期及前後4天別游泳
游泳池的水雖然是循環消毒，但水卻不可能無菌，有的地方消毒不徹底就更沒有保障了。月經期及其前後4天這段時間，女性的身體抵抗力下降，比較容易受到細菌侵犯。同時由於游泳池的水溫多低於人體溫度，刺激血管收縮，這種小血管的收縮會使經期血液排出不暢，血量減少，容易引起婦科疾病。
雖然女性陰道本身具有自淨作用及自然防禦功能，但是在月經前期，女性抵抗力相對減弱。如果此時到不清潔的水域游泳，含有病原微生物的水就可以進入陰道、子宮和輸卵管等生殖器官，引起細菌性陰道炎、輸卵管炎等婦科病。一部分女性認爲，只要放上衛生栓，經期照樣可以游泳。其實這種方法是不可取的。
因爲經血是病菌繁殖的良好培養基地，況且處於經期的子宮是開放的，衛生栓被水浸溼後，病菌很容易透過吸附經血的棉層進入體內，造成生殖系統感染。由於冷水刺激經期游泳還會月經失調。
四、有婦科病症狀不能游泳
現代女性生活壓力大、工作緊張，作息時間沒規律、抵抗力下降等原因都會誘發婦科炎症，如果女性出現了婦科炎症，尤其是正在治療期間，絕對不能游泳，否則很容易被水裏的細菌感染，加重病情。總之，游泳中要加強自我防護，遵守以上“軍規”。沒有婦科炎症，也沒有處於經期的女性，游泳的時候也要隨時注意，加強自我健康保護意識。減少細菌感染的機會。
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游泳的方式介紹
蛙泳
臂部動作：
1、外劃。雙手前伸，手掌傾斜大約45度（小拇指朝上)。雙手同時向外、後方劃，繼而屈臂向後、向下方劃。
2、內劃。掌心由外轉向內，手帶動小臂加速內劃，手由下向上並在胸前併攏（手高肘低、肘在肩下)，前伸。
3、前伸。雙手向前伸（肘關節伸直)。
腿部動作：
1、收腿：屈膝收腿，腳跟向臀部靠攏，小腿要躲在大腿後面慢收腿，這樣可以減少阻力。收腿結束時，兩膝與肩同寬，小腿與水面垂直，腳牚在水面附近。
2，翻腳：兩腳距離大於兩膝距離，兩腳外翻，腳尖朝外，腳牚朝天，小腿和腳內側對準水，像英文字母“W”。
3、夾蹬水：實際上是腿伸直的過程（屈髖、伸膝)，由腰腹和大腿同時發力，以小腿和腳內側同時蹬夾水，先是向外、向後、向下，然後是向內、向上方蹬水，就像畫半個圓圈。
向外蹬水和向內夾水是連續完成的，也就是連蹬帶夾。蹬夾水完成時雙腿併攏伸直，雙腳內轉，腳尖相對。蹬水的速度不要過猛，要由慢到快地加速蹬水，兩條腿將近伸直併攏的時候蹬水速度最快。
4、停：雙腿併攏伸直後在一個短暫的滑行（1-2秒)。
上面的這些內容就是關於游泳姿勢的一些介紹，其實，游泳的姿勢是比較多的，大家可以選擇自己擅長的一些方法，動作學起來並不難，只要大家堅持鍛鍊一段時間，整個身體都會出現一些變化，所以想要減肥的人可以試着游泳。
