在研究中研究員發現，當告知患者偏頭痛藥物的積極信息時，與不告知患者任何信息或者告訴患者負面信息時相比，感覺疼痛減輕的患者人數會多出百分之三十。甚至當他們服用的藥物僅僅是安慰劑是也是如此。
高級研究作者泰德。庫布裏克說，信任是對體驗認知的最大支撐。他指出，你的精神狀況可以影響你的身體狀況，反之亦然。換句話說，你聽到的東西不僅僅影響你的大腦，還可以影響你的身體。
但是不要把微笑當藥物使用。在研究中，服用安慰劑的病人疼痛明顯要比服用真實藥物的病人強烈很多。
微笑的魅力有多大？匹茲堡大學的一項研究發現，調整心態可以讓你保持健康。看上去身體健康的悲觀主義者患高血壓和心臟病的風險較大。英國的一項研究表明，樂觀的運動員不易受傷，即使他們真的受傷了恢復的也會更快。
不管在什麼情況下，都要嘗試用這些簡單的技巧來調整心態。
微笑吧！勘薩斯大學的一項研究發現，所有微笑的參與者—不管他們是不是打心眼裏高興—他們的心率和壓力都降低了。研究人員稱，微笑激發特定的肌肉給大腦一個信號，這個信號告訴大腦你是開心的。
根據南衛理公會大學的研究，寫下每天你經歷的開心的事情。這樣做的人也會獲得更好的情緒，還會對健康有好處：3個月後，參與者看醫生的次數少了而且疾病症狀也減少了。
在人際關係與心理溝通中，有一項最簡單、但卻很有效的溝通技巧那就是微笑。微笑是一種極具感染力的交際語言，不但能很快縮短你和他人的距離，並且還能傳情達意。當然，微笑看似簡單，但也需要講究一定的技巧。
首先，在人際交往與溝通中，要笑得自然。微笑的魅力有多大？微笑是美好心靈的外觀，微笑需要發自內心才能笑得自然，笑得親切，笑得美好、得體。切記不能爲笑而笑，沒笑裝笑。
其次，與人交往溝通時要笑得真誠。人對笑容的辨別力非常強，一個笑容代表什麼意思，是否真誠，人的直覺都能敏銳判斷出來。所以，當你微笑時，一定要真誠。真誠的微笑讓對方內心產生溫暖，引起對方的共鳴，使之陶醉在歡樂之中，加深雙方的友情。
第三，微笑要有不同的含義。對不同的交往溝通對象，應使用不同含義的微笑，傳達不同的感情。尊重、真誠的微笑應該是給長者的，關切的微笑應該是給孩子的，曖昧的微笑應該是給自己心愛的人，等等。
第四，微笑要看不同的人際關係與溝通場合。微笑使人覺得自己受到歡迎、心情舒暢，但對人微笑也要看場合，否則就會適得其反。如當你出席一個莊嚴的集會，去參加一個追悼會，或是討論重大的政治問題時，微笑是很不合時宜，甚至招人厭惡。因此，在微笑時，你一定要分清場合。
微笑有哪些魅力？愛笑的人運氣不會太差，這句話是有道理的，喜歡微笑的朋友，能夠自主的調節心態，看上去也會更加的健康。即使你現在生病了，但是隻要你愛笑，始終保持着良好的心態，那麼你的病魔遲早是要被你的好心態給打敗的，希望大家在日常生活中都要笑口常開！
