第一節，臉部撫觸。在手掌中倒適量嬰兒油，將手搓熱，從嬰兒前額中心處開始，用雙手拇指輕輕往外推壓。然後依次是眉頭，眼窩，人中，下巴。這些動作，可以舒緩臉部因吸吮、啼哭及長牙所造成的緊繃。做6個節拍。
其一，面部護理
1、雙手拇指放在寶寶前額眉間上方，用指腹從額頭輕柔向外平推至太陽穴。
2、拇指從寶寶下巴處沿着臉的輪廓往外推壓，至耳垂處停止。
媽媽邊撫觸邊念：小臉蛋，真可愛，媽媽摸摸更好看。
其二，面頰護理
1、雙手拇指放在寶寶前額眉間上方，用指腹從額頭輕柔向外平推至太陽穴。
2、拇指從寶寶下巴處沿着臉的輪廓往外推壓，至耳垂處停止。
其三，扯摸耳垂
用拇指和食指輕輕按壓耳朵，從最上面按到耳垂處，反覆向下輕輕拉扯，然後再不斷揉捏。媽媽邊撫觸邊念：小耳朵，拉一拉，媽媽說話寶寶樂。
第二節，胸部撫觸。雙手放在寶寶的兩側肋緣，先是右手向上滑向寶寶右肩，復原;換左手，方法同前。這個動作可以順暢呼吸循環。做6個節拍。
雙手放在寶寶的兩側肋緣，先是右手向上滑向寶寶右肩，復原。換左手上滑到寶寶左肩，復原。重複3-4次。媽媽邊撫觸邊念：摸摸你的胸口，真勇敢，寶寶長大最能幹!
第三節，手臂按摩。雙手先捏住寶寶的一隻胳膊，從上臂到手腕輕輕擠捏，再按摩小手掌和每個小手指。換手，方法同前。這個動作，可以增強手臂和手的靈活反應，增加運動協調功能。做6個節拍。
輕輕擠捏寶寶的手臂，從上臂到手腕，反覆3-4次。媽媽邊撫觸邊念：媽媽搓搓小手臂，寶寶長大有力氣。然後把寶寶兩臂左右分開，掌心向上。媽媽邊撫觸邊念：伸伸小胳膊，寶寶靈巧又活潑。
手部按摩
1、用手指劃小圈按摩寶寶的手腕。用拇指撫摩寶寶的手掌，使他的小手張開。
2、讓寶寶抓住拇指，用基他四根手指按摩寶寶的手背。
3、一隻手托住寶寶的手，另一隻手的拇指和食指輕輕捏住寶寶的手指，從小指開始依次轉動、拉伸每個手指。媽媽邊撫觸邊念：動一動，握一握，寶寶小手真靈活.
第四節，腹部撫觸。
在寶寶腹部以順時針方向按摩。這個動作可以加強嬰兒內排泄功能，有助排氣舒解便祕，按摩動作要在嬰兒下腹結束(右下方)，這是排泄器官所在部位，目的是把排泄物推向結腸。注意：在臍痂未脫落前不要進行這個按摩動作。做6個節拍。
放平手掌，順時針方向畫圓撫摩寶寶的腹部。注意動作要特別輕柔，不能離肚臍太近。媽媽邊撫觸邊念：小肚皮，軟綿綿，寶寶笑得甜又甜。
撫觸小貼士：1.保持室溫28℃;2.解開寶寶衣物;3.每日3次，每次15分鐘;4.當嬰兒覺得疲勞，飢餓或煩躁時都不適宜撫觸。5.動作輕柔，逐漸加力。
